#تلاوت
? @general_in23

#تلاوت
? @general_in23

#تلاوت
? @general_in23

لیستـے از بهتــرین کانال هاـي #ممتاز جهت رشد #جهــــــت آگاهـــے?*?*

اشعــار حضـــرت مــولـانـا
?‏@ashaarmolana پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
?‏@english_quizess به سوی نور هدایتگر راه
?‏@beesoyenoor دانلود 50000 کتاب ورمان برتر
?‏@book_and_roman_library لیست کتاب‌های موجود هرکتابی بخوای
?‏@eslahlib_islami_noor_books سفارش کتاب
?‏@d_books0 ┨™ڪَافَـــﮫ شِــــــ؏ر™┨
?‏@cafe3sher ?همراه نور ?
?‏@noor2roon انگلیسی بیاموزیم
?‏@englishbeyamozim سرزمین شاعران
?‏@didgaheghalam00 داعیان‌ راه حق
?‏@dee003g پیروان حضرت محمدﷺ
?‏@h_m_f_s0 خیاطی حجاب تقوا
?‏@pc_eslamii راز های موفقیت در زندگی
?‏@amomey_75 الزاهد نشریات
?‏@allzahidnashriat آموزش زبان انگلـیسی(جملات زیبای انگیزشی)
?‏@en_groupchat کتاب ســــــــــــــــــــرا
?‏@booksri23 مفتی حبیب الله کریمی
?‏@moftikarimi کتابخانه زاهد
?‏@zahidlibrary روزگار تلخ
?‏@bitter_telkh2024 حال دلت را خوب کن"فکــر زیبـــا"
?‏@delnaweshtaha_11 فروش آنلاین زیورات و ساعت
?‏@husnaonlineshap1403 الزاهدون_Allzahedoon
?‏@allzahedoon_2023 معلومات عمومی
?‏@general_in23 شاعران وادیبان زبان فارســـــــــــے
?‏@poem_club90 عروة الوثقی
?‏@arwatulwathqa گالری حجاب و پارچه تسنیم
?‏@tasnimhejabgalleri القاری شریف مصطفی
?‏@sherifmostafa01 حجاب ســـرای طوبا
?‏@posinehhijabtoba کتــابخـــــــانه یفتــــــلی ها
?‏@iftlis_library خادم عزیز احمد زاهد
?‏@khadimzahid پرواز به سوی امید
?‏@a_parwaz مولانای جان
?‏@molanay_gan « انگیزشے »مثبت اندیشي..!!
?‏@musbat_andeshi سخنان دانشمندان بزرگ
?‏@khadimdinotn مــــــسایل رمضــــــــــان
?‏@islamicinfo_2023 زیبایی های"اسلام"
?‏@khaledzareiyir کافه شعر
?‏@kafee_sheerr قشنگ‌ترین عکس نـوشته هاے "سال"
?‏@aksnaweshtae_nab پــندهای "‌ناب" بــزرگان
?‏@sokhanan_bzrgan غزل های ♡نااااب♡
?‏@ghazal_nabb زیــباترین و دلنشین‌ترین‌هاے سال "2024"
?‏@pisht_az_an ?هماهنگی برای تبادل |**@Mumta_Zbot

#تلاوت
? @general_in23

#تلاوت
? @general_in23

اگر این علائم را دارید دچار پوکی استخوان هستید....❗*?*

▫️پوکی استخوان کم کم به وجود می‌آید و فرد تا زمانی که دچار یک شکستگی یا ترک خوردگی بعد از یک حادثه‌ی جزئی نشود متوجه نمی‌شود که دچار پوکی استخوان است. گاهی حتی یک عطسه یا سرفه می‌تواند منجر به شکستگی استخوان در فرد دچار پوکی استخوان شود. این شکستگی‌ها اغلب در ناحیه‌ی لگن، مچ‌ها و یا ستون مهره‌ها در افراد مبتلا به پوکی استخوان روی می‌دهند. اگر شکستگی در قسمت ستون مهره‌ها باشد می‌تواند سبب تغییراتی در وضعیت بدنی، دولا شدن و خمیدگی ستون فقرات شود. فردی که پوکی استخوان دارد ممکن است دچار کاهش قد شده و یا لباس‌هایش مانند گذشته اندازه‌اش نباشند.

• با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی خود مانند مصرف کلسیم و ویتامین D و غلات غنی شده‌ی صبحانه ، می‌توانید از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کنید.❗**@general_in23

*?*سردرد رمضان رو با کیله و سیب درمان کنید.

شایعترین علت سردرد روزه داری کمبود آبه در نتیجه توصیه میشه از افطار تا سحر هندوانه، کیله و سیب مصرف کنین**@general_in23

لیستـے از بهتــرین کانال هاـي #ممتاز جهت رشد #جهــــــت آگاهـــے?*?*

⛄پرواز به سوی امید
?@a_parwaz ⛄پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
?@english_quizess ⛄به سوی نور هدایتگر راه
?@beesoyenoor ⛄قشنگ‌ترین عکس نـوشته هاے "سال"
?@aksnaweshtae_nab ⛄لیست کتاب‌های موجود هرکتابی بخوای
?@eslahlib_islami_noor_books ⛄زیبایی های"اسلام"
?@khaledzareiyir ⛄اشعــار حضـــرت مــولـانـا
?@ashaarmolana ⛄سخنان دانشمندان بزرگ
?@khadimdinotn ⛄سرزمین شاعران
?@didgaheghalam00 ⛄انگلیسی بیاموزیم
?@englishbeyamozim ⛄کتــابخـــــــانه یفتــــــلی ها
?@iftlis_library ⛄حجابسرای طوبا
?@posinehhijabtoba ⛄الزاهد نشریات
?@allzahidnashriat ⛄انگلیسی مثل آب خوردن
?@en_groupchat ⛄کتاب ســــــــــــــــــــرا
?@booksri23 ⛄مفتی حبیب الله کریمی
?@moftikarimi ⛄لذت ایمان
?@lezzate_iman ⛄ترانه های فارسی وپشتو
?@saeedvlersole1 ⛄ترجمه قرآن کریم به زبان(پشتو)
?@quranekarimpshtotrjmh786b ⛄الــلّٰـــه
?@aallaaalla ⛄الزاهدون_Allzahedoon
?@allzahedoon_2023 ⛄┨™ڪَافَـــﮫ شِــــــ؏ر™┨
?@cafe_poetry0 ⛄حال دلت را خوب کن"فکــر زیبـــا"
?@delnaweshtaha_11 ⛄کتابخانه زاهد
?@zahidlibrary ⛄حافظ ولی زمان رضا وزیر ترانو چینل
?@hafzrzavzerdtranopnrbadl ⛄فروشات زیورات و زیبایی برای اقایان و خانم ها با سلیقه
?@husnaonlineshap ⛄معلومات عمومی
?@general_in23 ⛄گنجینه نجات
?@ganjineh_88 ⛄شاعران وادیبان زبان فارســـــــــــے
?@poem_club90 ⛄عروة الوثقی
?@arwatulwathqa ⛄گالری حجاب و پارچه تسنیم
?@tasnimhejabgalleri ⛄راز های موفقیت در زندگی
?@amomey_75 ⛄خیاطی حجاب تقوا ?
?@pc_eslamii ⛄خادم عزیز احمد زاهد
?@khadimzahid ⛄« انگیزشے »مثبت اندیشي..!!
?@musbat_andeshi ⛄مــــــسایل رمضــــــــــان
?@islamicinfo_2023 ⛄درخواست کتاب ورمان به طور رایگان
?@d_books0 ⛄پــندهای "‌ناب" بــزرگان
?@sokhanan_bzrgan ⛄غزل های ♡نااااب♡
?@ghazal_nabb ⛄زیــباترین و دلنشین‌ترین‌هاے سال "2024"
?@pisht_az_an ⛄عمر فاروق
?@umarfarooqr ⛄دانلود 50000 کتاب ورمان برتر
?@book_and_roman_library ?هماهنگی برای تبادل |**@Mumta_Zbot

#تلاوت
? @general_in23