طرق الوقاية من نزلات البرد

1⃣ #الوقاية_الشخصية :

تجدر الإشارة إلى أنَّه من الممكن للفرد التقليل من خطر الإصابة بنزلة البرد عن طريق اتباع الإجراءات التالية :

● غسل اليدين بالماء والصابون ؛ حيث يجب غسل اليدين بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ، وفي حال عدم توفرهما يمكن اللجوء إلى استخدام المعقم الكحولي ، إذ يمكن لما سبق حماية الفرد من الإصابة بالمرض نظرًا لأنّ الفيروس يستطيع العيش على الأيدي ، كما تجدر مساعدة وتعليم الأطفال لفعل ذلك.

● تجنب لمس العينين ، والأنف ، والفم بواسطة الأيدي غير المغسولة ؛ حيث قد تدخل الفيروسات التي تسبب نزلة البرد إلى جسم الإنسان عن طريقها وتسبب المرض عند لمسها بيد ملوثة بالفيروس.

● الابتعاد عن الأشخاص المصابين ؛ حيث ينشر الأشخاص المصابون الفيروس المسبب للمرض.

● عدم مشاركة المناشف أو الأدوات الشخصية مثل الأكواب مع الشخص المصاب.

● غسل اليدين قبل تحضير الطعام.

● تنظيف الأسطح والأجسام مثل : مقابض الأبواب ولوحات المفاتيح والهواتف والألعاب بانتظام لإزالة آثار أي فيروسات من الممكن أن تكون متواجدة عليها بحيث تسبب انتقال المرض للأفراد.

● تجنب التعرض لأضرار التدخين السلبي.

● تجنب استخدام المناديل المستخدمة من قِبل أشخاص آخرين.

● الحصول على قسط كافٍ من النوم ، واتباع نظام صحيَّ ، وممارسة التمارين الرياضية ؛ الأمر الذي من شأنه تقوية جهاز المناعة ومكافحة العدوى بسهولة ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه وُجد أنَّ الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية خمسة مرات وأكثر في الأسبوع أقل عرضة بالإصابة بعدوى المجاري التنفسية العليا مقارنًة بالأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بصورة أقل من ذلك ، وحتى عند إصابة الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام بعدوى المجاري التنفسية العليا تكون أعراض العدوى لديهم أقل شدة مقارنًة بغيرهم من أولئلك الذين يمارسونها بشكل قليل.

➰❤️مودة ورحمه❤️➰

الوقاية.من.نزلات.البرد.tt

تجدر الإشارة إلى أنَّه عادةً ما تنتشر الفيروسات التي تسبب نزلات البرد من خلال الرذاذ الصغير الذي يتم إخراجه عند السعال أو العُطاس ؛ إذ قد تحدث الإصابة بسبب استنشاق الشخص السليم لهذا الرذاذ المنتشر في الهواء ، أو قد تحدث الإصابة نتيجة ملامسة الشخص السليم يد المصاب بشكل مباشر أو نتيجة لملامسته سطح أو جسم ملوث ؛ إذ قد يكون الرذاذ على ما سبق فتحدث الإصابة عند لمس الفرد السليم لها ، وتجدر الإشارة إلى أنَّه لا يوجد لقاح يحمي الأشخاص من الإصابة بنزلة البرد ، كما يجب التنويه أنَّ لقاح الإنفلونزا يحمي الأشخاص من الإصابة من الإنفلونزا وليس نزلة البرد. وفيما يأتي طرق الوقاية من نزلة البرد.

➰❤️مودة ورحمه❤️➰

?‍?معلومات طبية?‍?

?أيهما أخطر ارتفاع مستوى السكر بالدم أم انخفاض مستوى السكر بالدم فى حالة الغيبوبة❓

إذا رأيت شخصاً فى حالة إغماء وأنت تعرف أنه مريض سكر ولكنك لن تستطيع أن تحدد هل هو إرتفاع أم إنخفاض السكر بالدم كيف ستتصرف❓

.. في حالة إنخفاض السكر بالدم فأن المخ سيتضرر بعد 20 دقيقة وهناك أيضاً الحاجز الدموي المخي blood brain barrier والذي سيمنع عبور الجلوكوز بتركيزات عالية ..
.. إذن فأنخفاض السكر بالدم يعتبر أخطر من إرتفاعه لذلك إذا وجدت شخصاً في حالة إغماء وعرفت أنه مريض سكر فأن أول شئ تسعفه به هو إعطائه أي سكريات لأنه حتى إذا كان مستوى السكر مرتفع فلن يضره بشدة لأن أهم شئ هو الحفاظ على سلامة المخ.................
➰❤️مودة ورحمه❤️➰

✅• ﺳﻜﺮﻱ ﺍﻟﺤﻤﻞ

ﺗﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﺴﻜﺮﻱ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺧﻼﻝ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻓﻘﻂ .
ﻛﻤﺎ ﻫﻲ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻠﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ، ﻓﺈﻥ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻛﺜﺮ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺍﻷﺻﻮﻝ ﺍﻷﻓﺮﻭ - ﺃﻣﺮﻳﻜﻴﺔ، ﺍﻟﻬﻨﺪﻳﺔ - ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ، ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺍﻟﻼﺗﻴﻨﻴﺔ، ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻣﻦ ﺫﻭﺍﺕ ﺍﻟﺘﺎﺭﻳﺦ ﺍﻟﻌﺎﺋﻠﻲ ﺍﻟﺬﻱ ﺷﻬﺪ ﺇﺻﺎﺑﺎﺕ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ .

ﺗﺘﻌﺮﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺍﻟﻼﺗﻲ ﺃﺻﺒﻦ ﺑﺴﻜﺮﻱ ﺍﻟﺤﻤﻞ، ﺑﻨﺴﺒﺔ ﺗﺘﺮﺍﻭﺡ ﺑﻴﻦ 20 ﺇﻟﻰ 50 ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺔ ﻟﺨﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ ﻓﻲ ﻏﻀﻮﻥ 5 ﺇﻟﻰ 10 ﺳﻨﻮﺍﺕ .
ﻣﻦ ﻳﺼﺎﺏ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ؟
ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻟﻴﺲ ﻣﺮﺿﺎ ﻣﻌﺪﻳﺎ، ﻭﻫﻮ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻨﺘﻘﻞ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ ﺇﻟﻰ ﺍﺧﺮ .

ﻟﻜﻦ ﻫﻨﺎﻟﻚ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﺘﻲ ﻣﻦ ﺷﺄﻧﻬﺎ ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻻﺕ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ، ﻛﻤﺎ ﺫﻛﺮ ﺳﺎﺑﻘﺎً .
ﻳﺼﻴﺐ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻷﻭﻝ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﺑﻨﻔﺲ ﺍﻟﻨﺴﺒﺔ .
ﺃﻣﺎ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻲ، ﻓﺈﻧﻪ ﺍﻷﻛﺜﺮ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﺑﻴﻦ ﻛﺒﺎﺭ ﺍﻟﺴﻦ، ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ...........................
➰❤️موده ورحمه❤️➰

?‍⚕️مُهــم للتعــامل مــع الأطــفال حديثـــي_الولادة*?
↓​↓☟↓​↓☟↓​↓☟↓​?

?1. رضـعي طـفلك رضـاعة طبيعـية منـذ الـبدايـه.

?2. نظفــي بيبـرون بالـماء الســاخن والمــلح ولا تستعــملي الصـابون الــسائل.

?3. لا تعـطيه ماء فـي الشـهور الاولـى فامـعاؤه تطلـب الحـليب فـقط.

?4. ادهنـيه بزيت الزيتـون فهــو مفيـد لبشـــرته.

?5. يفـضل أن يأخــذ فيتاميــن "د" بعـد الـــولاده

?6. نظـفي تـرموس الـماء مـن الـترسبات بالـماء الســاخن .

?7. لا تـربطــي شــئ علــى الـــسرة

?8. لا تضـعي الحـفاضة عـلى الســـرة

?9. نظفــي السـرة بمسـحه ماء دافــئ او كـــحول.

?10. لا تنــسي تنظـيف عنقـه ووراء اذنـه والامـــاكن المـثنية مـن جسمــه لان التــهاون فيــها يؤدي الى تعــفنه والتهـــابها.

?11. اهتــمي بنــظافة طـفلك واستـحمامه باســتمرار

?12. عـدم تقبــيل الطــفل مـن الفــم.

?13. ضعـي الــفازلين او زيت الزيتــون لقــشرة شعــره واتركيهـا ســاعات ثـم امشــطيها بــمشط تنــزع القـــشرة .

?14. عـدم وضـع مـواد او أشــياء غريــبه الطفل، أو تكحــيله .

?15. احــرصي علي النقـط المطـهرة للعــين في أول أسـبوع، وكـذلك نقــط الأنف الملحـيه. بوصـف طــبيب

?16. احتـفظي بـكراسة التطـعيمات، وتابعــي منحــنيات النمـو التي تشـمل الــوزن والــطول ومحـــيط الرأس.

?17. ركــزي مـع وزن طفـلك مـن ســاعة الـولادة واحفـظيه، الطبيعـي من 2.5 : 3.5 كجـم.
يـزيد فــي المـتوسط 750 جم أول شـــهر.

?18. الصـفرة او الصـفار تحـتاج تقييــم مـن قــبل طـبيب أطفـال ومـهم مـــتابعه رضـاعة ومـتابعة وقـد تحـتاج دخــول حضــّانة وعــلاج ضــوئي.
22 إلى 60 ٪ من المـواليد بيتــعرضوا للإصـابة بالصــفرة، وبتكــون طبيعــية وحميـدة لا تقلــــقي.

?19. المــولود يشـعر بحــرارة الجـو وبرودتــه مـثل الكـبير، فاخــتاري لـه اللبــس المــناسب للجـــو.

?20. (الزغـطة) و(الخنـفرة) و(الـحزقة) ظـــواهر طبيـعية ســتقل مـع الوقـت.

?21. ظــواهر تقلـقك: الطـفل رافـض الرضــاعة، أو مــش قــادر يرضـع، لونــه بيـزرق، نفـسه فـيه نهجـان، مــدروخ ومـش بيــصحى.

?22. اهتــمي بنفـسك وصـحتك لكـي تهتـمي بمـولودك،
كلـي أكل صـحي ومـتوازن، لا تأخـذي أدويـة مـن غيــر حاجــه لـذلك،
اشــربي لبــن كــثير، وقللــي مـن الأكـل الحـار.ويفــضل أخذ فيتــامين د وحبـوب حـــديد.

?23. حـديث الـولادة ينـام كـثيرًا ولكـن نومـه متقــطع،
فنـومـك يبقـى يتلـخبط ، ترضعي، تغـيري، وتـدلعـي، وتنــيمي :)

?24. حـديث الــولادة يسـمع وهـو جنـين فـي آخـر شهـور الحمـل، لا تقـلقي مـن فـزعه مـن الصـوت الـعالي، وإنـما تقلــقي مـن عـدم فـزعه!

?25. لازم طفـلك يعمـل بـراز فـي أول 24 سـاعـة، لو ماحـصل استشيـري طـبيب أطفـال...

?26. أشـكال الإخـراج مخـتلفة عنـد حــديثي الـولادة، فيــه طفـل بـعد كل رضـعة يعـمل بـراز، وطفــل يعـمل مـرة في اليـــوم.

?27. النـوم على البـطن ممنـوع، إلا بـعد الرضـاعة للتجشؤ وانـت صاحـية.

?28. غـيري الحــفاض مــن 3:4 مـرات يوميـًا، وجـففي جيـدًا، وادهـني زيـت زيتـون للحـماية من التـــسلخات.

?29. لـو بـنت تأكــدي مـن وجـود فتـحة المـهبل، ولـو ولد تأكـدي من وجـود الخـصيتين، وفتـحة القـضيب فـي مكانــها.

?30. أول ما فتـرة النفـاس تنتـهي ابحـثي عن وسـيلة منـع حـمل مـناسبة، لأن طفـلك محـتاج رعايــتك.

?31. طـفلك بيبـكي كثيـر.. خمنـي السـبب ومـع الوقـت هتفهـميه،
جـعان: رضـعيه،
شبـعان ومنــفوخ: كرعـيه،
عــنده مغــص: دلكـيه وأعطــيه دواء للمغــص،
يبقى حد يشـيله شيـليه،
هــو إنـسان يحــتاج اهـتمام والاهـتمام لا يـطلب .

?32. ارتــفاع الحــرارة والكـحة في حديثـي الولادة غيـر طبيعيـة، وغيـر حمـيدة ، لازم فحـص طبـيب اطـفال.

?33. أحبـي طـفلك، ولـد أو بنـت، أسـمر أو أبيـض، سلـيم أو مريـض، هـو قطعـة مـن روحــك لا تســمحي لأحـد أن يصــنفه.

?34. مــع نهــاية الشــهر الأول الطـفل بيبــدأ يبتسـم لو لاعبتيــه،

لو بيبكــي وتكلمتـي معـه سيـهدأ، تعامـلي معـه عـلى إنه إنـسان يحـتاج غـذاء وحـب وعنـاية ❤

اللهـم بارك فـي أولادنا واحفظهــم وأنبتــهم نـباتًا حســـنًا... ❤

➰❤موده روحمه❤➰