သူများတွေတော့ မသိဘူး

ကိုယ်တော့ အချစ်ခံရတယ် ဆိုတာ ဘာလဲ ဆိုတာကို ခံစားမိလာပြီ

ကိုယ့်မျက်နှာ တစ်ချက်တောင် အညိုးမခံ ၊ လိုအပ်တာ အကုန်ဖြည့်စည်းပေး ၊ ဘယ်သူနဲ့ မှ ရှုပ်ရှုပ်ရှပ်ရှပ်မလုပ် ၊ အရာရာ သည်းခံပေးတဲ့...

ကောင်းလေး ကို ပိုင်ဆိုင်ထားရတာ ဘယ်လောက် ကံကောင်းလိုက်သလဲ?

#????

လူတချို့က  ညနေစာလေး ချက်ဖို့ကို
အလုပ်ရှင်ဆီက လုပ်အားခ စောင့်တောင်းနေရတယ် ။

လူတချို့က  အလုပ်သမားတွေကို  ပြစ်ထားပြီး
ဘီယာဆိုင်မှာ ဘောလုံးပွဲကြည့်ရင်း
ကြက်ကြော်ကို  အရသာမတွေ့လို့
ငြိုငြင်နေကြတယ် ။

လူတချို့က  မနက်ဖြန်အတွက်တွေးရင်း
အိပ်မပျော်ပဲ  ကြောင်အိမ်ဖွင့်ကြည့်ပြီး
ရေအိုးစင်က ရေကို  လေးတွဲ့စွာ
သောက်နေကြတယ် ။

လူတချို့က အိပ်မရလို့  ဂိုဒေါင်ထဲက ကားကိုထုတ်
KTV  မာဆတ် သွား ဇိမ်ခံရင်း
မနက်ဖြန်ကို မေ့နေကြတယ် ။

လူတချို့က  စျေးတောင်းခေါင်းပေါ်ရွက်
လာအုံး ဆိုတဲ့ အသံ နားစွင့်ရင်း
ချွေးသုတ် နေကြတယ် ။

လူတချို့က  သိန်းရာနဲ့ ထောင်နဲ့ချီတဲ့
ငွေကို ရဖို့  ဘဏ်သွားရမှာ  နေပူသတဲ့ ...

လူတချို့က  သားသမီးကို
ကျောင်းထမင်းချိုင့်ထဲ ဆီဆမ်း
ကြက်ဥကြော်လေး ထည့်ပေးပြီး
၅၀၀ တန် ဟောင်းနွမ်းတာလေး ပေးရင်း
မတည့်တာမစားနဲ့တဲ့  မှာနေတယ် ။

လူတချို့က  သားသမီးတွေကျောင်းကို
ဇိမ်ခံ ကားနဲ့လိုက်ပို့
ကလေးက ... မေမေ သား  ပုဇွန်ထုပ်မစားတော့ဘူးနော်
နေ့လည်ကျရင် ပီဇာ နဲ့ အချို့ရည်ပဲ ယူလာခဲ့နော်တဲ့

လူတချို့က  ဒီလ အိမ်လခ မပေးနိုင်ရင်
နေစရာ  မရှိတော့ပေမယ့်

လူတချို့က ၉ ထပ် RC ဆောက်မလို့
ပုံကြမ်းတွေ ထုတ်ခိုင်းနေတယ် ။

လူတချို့က အိပ်ယာထဲကနေ
ကြက်သားဆန်ပြုတ်လေးကို
ဆေးနီကြော် တစ်ထုပ်နဲ့ သောက်ချင်ပေမဲ့
စျေးကြီးနေလို့တဲ့ ။

လူတချို့က အထူးကု ဆေးရုံ ကို အားမရလို့
စင်္ကာပူသွား ဘန်ကောက်သွား
ချောင်းဆိုးပျောက်အောင်  ကုမလို့တဲ့ ။

သေရင် ဘာမှ  မပါပေမယ့်
မသေခင်  ဘာမှ မရှိရင်
သေတာထက်  ဆိုးတယ်ဆိုတာကို
မသိချင်ယောင်  ဆောင်ပြီး
အားတင်း နေကြရပါတယ်

ကိုယ်ချင်းစာနာတတ်ကြပါစေ …။

#ℂ??
#????

တယ်လီဂရမ်တည်ထောင်သူ ပြင်သစ်လေဆိပ်မှာ ဖမ်းခံရ

People's Spring

တယ်လီဂရမ် လူမှုကွန်ရက် တည်ထောင်သူ ရုရှာနိုင်ငံဖွား ပါဗဲလ်ဒူးရို့ဗ် ကို မနေ့ (သြဂုတ် ၂၄) ညနေပိုင်းက ပြင်သစ်နိုင်ငံ  ပါရီမြို့ မြောက်ဘက် လေဆိပ်မှာ ပြင်သစ်ရဲတပ်ဖွဲ့က ဖမ်းဆီးလိုက်ပါတယ်။

အသက် ၃၉ နှစ်အရွယ် ပါဗဲလ်ဒူးရို့ဗ်ဟာကိုယ်ပိုင်ဂျက်လေယာဉ်နဲ့   လေဆိပ်ကို ရောက်ရောက်ချင်းမှာပဲ  ဖမ်းခံလိုက်ရတာလို့ ပြင်သစ်မီဒီယာတွေက သတင်းဖော်ပြပါတယ်။

တယ်လီဂရမ် လူမှုကွန်ရက်နဲ့ဆက်စပ်ကာ ဖမ်းဝရမ်းနဲ့ ဖမ်းခံရတာဖြစ်ပြီး ပြင်သစ်မှာရှိတဲ့ ရုရှားသံရုံးကတော့ အခြေအနေတွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရဖို့  ကြိုးပမ်းနေတယ်လို့ ရှရှားသတင်းဌာန TASS က ဆိုပါတယ်။

တယ်လီဂရမ် လူမှုကွန်ရက်ဟာ ရုရှား ၊ ယူကရိန်းနဲ့  ယခင် ဆိုဗီယက်ပြည်ထောင်စုအဖွဲ့ဝင်ဟောင်းနိုင်ငံတွေမှာ လူသုံးများကြတာပါ။

၂၀၁၄ ခုနှစ်မှာ ရုရှားအာဏာပိုင်တွေက တယ်လီဂရမ်သုံးစွဲသူတွေရဲ့ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်တွေ ပေးဖို့တောင်းဆိုတာကို ငြင်းဆိုခဲ့ပြီးနောက် ပါဗဲလ်ဒူးရို့ဗ် ဟာ ရုရှားက နေထွက်ခွာလာခဲ့ပြီး  ယူအေအီး နိုင်ငံ ၊ဒူဘိုင်းမှာ တယ်လီဂရမ် ရုံးချုပ်ကိုပြောင်းရွှေ့ဖွင့်ခဲ့တာပါ။

ကိုးကား - BBC ၊

??????'? ??????

#????

" တစ်ယောက်ထဲ နေသားကျပြီးမှ
တစ်ယောက်ယောက်ပေါ်လာမှာကိုပဲ ကြောက်တယ်

ကိုယ်မရှိလည်းဖြစ်တဲ့ လူတွေကိုမြင်ရတာ
အားကျပါတယ်

နေနိုင်သွားတဲ့အခါ ကျွန်တော်လည်း ခင်ဗျားတို့လို
ခပ်စိမ်းစိမ်းလေး နေပြပါဦးမယ် "

#????
#လွမ်းနောင်အိမ် ?

ဒေါသကိုထိန်းချုပ်လျော့ချနည်းလေးတွေကိုကျွန်တော့်chမှာဝေမျှထားတာလေးပါဗျ။

ဖတ်ရှု့ရန်နှိပ်ပါခင်ဗျာ။

#Zin.

Telegram

သုတရသများ စုစည်းရာမြေ

1.ဒေါသဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းအရာကိုပြန်စဉ်းစားပါ။ 2.ဖြစ်လာတဲ့ကိုယ့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကိုအသိအမှတ်ပြုပါ။ 3.Deep Breathing(အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်း)ကိုလေ့ကျင့်ပြီးရှုသွင်း၊ရှုထုတ်လုပ်ပါ။ 4. - သတိပဋ္ဌာန်(ခေါ်)တရားထိုင်ခြင်း(Mediation)တွေကိုလုပ်ပေးပါ။ 5.ကိ…