*♻️* در باب ذهن آگاهی

🎙محمد عینی‌زاده**https://t.me/mohammad_eynizadeh

صبح زمانی مناسب است هم برای فعالیتِ ذهنی، هم بدنی، زیرا صبح جوانیِ روز است: همه چیز شاداب، تازه و آسان است، احساس نیرومندی میکنیم و همهٔ قابلیت هایمان کاملاً در دسترس هستند. صبح را نباید با خواب طولانی یا مشغولیتها و گفتگوهای بی‌ارزش تلف کرد بلکه باید به منزلهٔ جوهر زندگی به آن نگریست و آن را تا اندازه‌ای مقدّس داشت...
هربار که از خواب بیدار می‌شویم و برمی‌خیزیم، تولدی کوچک است و هر صبحِ پُرطراوت به منزلهٔ جوانیِ کوتاهی است.

📝 در باب حکمت زندگی
♻️ آرتور شوپنهاور

https://t.me/mohammad_eynizadeh

*💢 در باب آگاهی و تغییرات هوشیاری*

🔹 ادراک، افکار و احساسات یک فرد در هر لحظه، آگاهی آن شخص را تشکیل می‌دهد.

🔺 حالت تغییر یافته هوشیاری زمانی وجود دارد که عملکرد ذهنی برای شخصی که این حالت را تجربه می‌کند تغییر یافته یا غیرعادی به نظر برسد.

🔸 برخی از حالات تغییر یافته هوشیاری، مانند خواب و رویاها، توسط همه تجربه می‌شود.

🔻 برخی دیگر از شرایط خاص مانند مدیتیشن، هیپنوتیزم یا مصرف مواد ناشی می‌شوند.

🔹کارکردهای آگاهی عبارتند از:

نظارت بر خود و محیط خود به طوری که ما از آنچه در بدن ما و در اطراف ما اتفاق می‌افتد آگاه باشیم.

کنترل اعمال خود به گونه‌ای که با رویدادهای جهان خارج هماهنگ شود.

▪️ اتکینسون و هیلگارد

https://t.me/mohammad_eynizadeh

♻️ **علائم اختلال شخصیت پارانوئید.

?شک به وفاداری دیگران
?داشتن مشکل در کار کردن با دیگران
?حساس بودن نسبت به انتقاد
عصبانیت سریع
?کینه‌ای بودن
?سرد رفتار کردن با دیگران
?حسادت شدید
?جدا شدن یا منزوی شدن از نظر اجتماعی
?استدلالی و تدافعی بودن
?در درک اینکه دچار اختلال هستند مشکل دارند
?نداشتن آرامش
?احساس اینکه همه افراد قصد آسیب رساندن به او را دارند.**

پ‌ن، اختلال شخصیت پارانوئید نوعی اختلال شخصیت است که با علایمی مانند بی اعتمادی و سوء ظن شدید نسبت به دیگران بدون دلیل و مدرک کافی همراه است. افراد مبتلا به این اختلال همیشه مراقب و به اطرافیان مشکوک هستند و بر این باورند که دیگران دائماً درصدد تحقیر، آسیب رساندن یا تهدید آنها هستند.
تابلوترین نشانه افراد پارانویید این است که به همسر خودسوءظندارند، و همیشه ذهن‌شان درگیر این است که همسرشان بهشون خیانت می‌کنه.

https://t.me/mohammad_eynizadeh

زیگموند فروید در کتاب آینده یک پندار، بخش ارزش فرضی مذهب، می‌گوید:

« هرگاه از این کاوندگان و باستان شناسانی که با کندن و گود نمودن و نقد زدن‌های خود سعی می‌ورزند به نکات مبهم و تاریک سرگذشت بشری پی برده و آگاهی جویند کسانی نیز یافت شوند که حس نمایند حفاری‌ها و خاکبرداری‌های علمی آنها ممکن است در خانه‌های مسکونی مردم تزلزل و خرابی به وجود آرد و در نتیجه موجب ویرانی و به خطر افتادن جان گروهی گردد، آیا باز هم بایستی به کار خود ادامه دهند؟
در برابر این پرسش به طور قطع پاسخ منفی خواهد بود از این کار خود که موجب خسارت‌های مالی و جانی را برای عده‌ای فراهم می‌آورد دست خواهند برداشت. »
فروید اشاره می‌کند که کندوکاوهای علمی، پایه‌های ساختمانِ اجتماع که دین و مذهب است، را به لرزه در خواهد آورد.
بنابراین والیان و حکما احساس خطر کرده و در برابر داده‌های علمی مقاومت می‌کنند.
چنین ترسی به عداوت و دشمنی میان علم و دین منجر شده است.
در واقع ترس متدینین از فروپاشی آنچه ساخته‌اند، به دشمنی با عُلما و انکار داده‌هایشان می‌انجامد.
فروید می‌گوید ترس مادر مذاهب است.
اما در مقابل چنین خطری، داده‌های علمی چه تضمینی برای جامعه خواهد داشت.
اینجاست که بنا به اشاره کارل مارکس، در مقابل آنچه گرفته‌ایم، باید چیزی بدهیم.
اگر از پنجره روانشناسی به مسئله بنگریم، آنچه می‌توان جایگزین انسان مذهبی کرد، انسان سالم است.
بدون شک جامعه‌ای متشکل از افراد سالم، آرمانی‌تر از جامعه‌ای مذهبی خواهد بود.
لازم به ذکر است که میان خداباوری و مذهبی بودن تفاوت وجود دارد.
و البته میان خداباوری و انسان سالم، تضاد یا تناقض وجود ندارد.
می‌توان سالم بود و خداباور یا خداناباور بود.

✍ محمد عینی‌زاده

https://t.me/mohammad_eynizadeh

**در حوزه‌ی روان‌شناسی پرسشتان را در کانال مطرح بفرمایید

لطفاً تا لحظه‌ی پاسخگویی صبور باشید.**

#جمعه‌_پرسش_و_پاسخ

♻️ در باب حرمت نفس فرزندان

?به فرزندتان اعتماد کنید تا او نیز به خود اعتماد كند.

?اشتباهات رفتاری فرزندتان را غیرمستقیم اصلاح کنید. تصحیح مستقیم، گونه‌ای از سرزنش است و چندان نتیجه بخش نیست.

?اگر اعصاب ندارید، سکوت کردن مناسب‌تر است. اینکه با داد و بیداد و تنبیه بخوایید رفتار کودکتان را اصلاح کنید، نه تنها اصلاح نمیشه، بلکه بیش از پیش تخریب میشه.

?جوری رفتار نکنید که انگار فرزند شما خرابه، بقیه مردم کارشون درسته.
همه‌ی ما جایزالخطا هستیم. هیچ کسی عاری از اشتباه نیست. بذارید اینو بفهمه.

?بیش از اینکه گوینده باشید، لازم است که شنونده باشید.
کودکان بیش از شنیدن، به شنیده شدن نیاز دارند.

?در هر شرایطی اومدن سمت‌تون، فرزندتان را مهم‌تر از کاری که دارید انجام می‌دهید، بدانید.
اگر کارتان خیلی مهم بود، واسش واضح توضیح بدید که کارم خیلی مهمه، انجام بدم میام مفصل صحبت کنیم.

?وقتی فرزندتان به سراغ شما می آيد، كارتان را قطع كنيد(صحبت با تلفن، حرف زدن با يك دوست،تماشای تلويزيون) و به چشمانش نگاه كنيد. اگر لازم بود به او بگوييد صبر كند تا كار شما تمام شود.

?قهر کردن با کودکان، اگر طول بکشه یا به سختی ببخشید، پیام کینه و نفرت رو به همراه خواهد داشت.

?اسم خوب انتخاب کنید، با لحن شیرین صدا کنید، با حفظ حرمت خطاب کنید.

?اگر هر کدام به روش جدا در تعلیم و تربیت داشته باشید، و باهم هم‌نظر نباشید، باعث دوگانگی شخصیتی خواهد شد.
و فرزندتان هیچ اعتمادی به شما نخواهد داشت.

?برنامه فشرده نذارید. بذارید کودکی و نوجوانی کنه. اگر خودش ورزش یا هنر خاصی دوست داشت، بذارید با عشق و علاقه باشه.
علاقه فرزندتان ممکنه کاملاً متفاوت از شما باشه.

?وقتی چیزی می‌گه و درست می‌گه، بپذیرید.
خسته و کوفته باشه، خب باید گفت خسته نباشی. نه اینکه بگید خستگی نداره که.
وقتی می‌ترسه هم لازمه در جهت رفع ترس کمک کنید، نه بگید ترس نداره که...

?اگر در کارهاتون نظرش رو بپرسید، و گاهی نظرش رو عملی کنید، به حرمت نفس فرزندتان کمک کردید.

✍ محمد عینی‌زاده
? یادداشت برداری از کارگاه فرزند‌پروری

https://t.me/mohammad_eynizadeh

♻️ بر اساس دیدگاه آلفرد آدلر، پنج باور اشتباه در زندگی منشا بسیاری از مشکلات روانشناختی انسان هستند:

? بیش تعمیمی: همه زن ها/مردها بی وفا هستند!

? اهداف غلط یا غیرممکن: برای اینکه مرا دوست داشته باشند باید همه را‌ خوشحال کنم!

? تصور نادرست از زندگی و الزامات آن: بخت من بد نوشته شده، پس همیشه بدشانسی می‌آورم.

? تردید در ارزش خود: من چه اهمیتی برای دیگران دارم! یا، من که از عهده اش بر نمیام!

? ارزش‌های اشتباه: حتما باید اول باشم، حتی اگر  به دیگران آسیب برسد!

? این باورهای اشتباه اغلب موجب مشکلاتی همچون رفتارهای خود-شکستی، رفتارهای اجتنابی، جستجوی امنیت بیرونی، و قدرت طلبی می شوند...

https://t.me/mohammad_eynizadeh

**در حوزه‌ی روان‌شناسی پرسشتان را در کانال مطرح بفرمایید

لطفاً تا لحظه‌ی پاسخگویی صبور باشید.**#جمعه‌_پرسش_و_پاسخ

♻️ معرفی فیلم‌های سینمایی روان‌شناسی.

یک روش خطرناک (یونگ و فروید)
آنومالسیا (بحران میانسالی)
من لبخند میزنم (افسردگی)
دون ژان (اعتیاد جنسی)
او (تجاوز)
دختر دانمارکی (ترنس)
خون مقدس (آسیب کودکی، خودکشی)
گودال مار (موسسه روانی)
اسلیب واکر (تحقیقات خواب و کابوس)
آینه‌های روبه‌رو (ترنس)
پسری به نام پو (اوتیسم)
مرثیه‌ای برای یک رویا (اعتیاد)
عشق پیش می‌آید (زندگی یک روانشناس)
هیچ چیز نگو (زندگی یک روانشناس)

https://t.me/mohammad_eynizadeh