ÉCONOMISER DE L'EAU EN ÉTEIGNANT LE ROBINET PENDANT QUE TU TE BROSSES LES DENTS (FRA)

Éteindre le robinet pendant que tu te brosses les dents peut permettre d'économiser une grande quantité d'eau. En moyenne, un robinet ouvert laisse couler environ 6 litres d'eau par minute. Si tu te brosses les dents pendant deux minutes, tu pourrais utiliser jusqu'à 12 litres d'eau.

En éteignant le robinet pendant ces deux minutes, tu n'utiliseras que quelques gouttes d'eau pour mouiller ta brosse à dents et te rincer la bouche, économisant ainsi environ 11,5 litres d'eau par brossage. Si tu te brosses les dents deux fois par jour, tu économiseras environ 23 litres d'eau chaque jour.

Sur une année, cette économie peut atteindre plus de 8 000 litres d'eau par personne ! C'est une petite habitude qui peut avoir un grand impact sur la conservation de l'eau.

СКОЛЬКО ВОДЫ МОЖНО СЭКОНОМИТЬ, ЕСЛИ ВЫКЛЮЧАТЬ КРАН, ПОКА ЧИСТИШЬ ЗУБЫ? (RUS)

Выключение крана во время чистки зубов может позволить сэкономить большое количество воды. В среднем, открытый кран пропускает около 6 литров воды в минуту. Если чистить зубы две минуты, можно использовать до 12 литров воды.

Выключая кран на эти две минуты, ты будешь использовать лишь несколько капель воды для смачивания щетки и полоскания рта, экономя примерно 11,5 литров воды за одну чистку. Если чистить зубы два раза в день, можно сэкономить около 23 литров воды каждый день.

За год эта экономия может составить более 8 000 литров воды на человека! Это маленькая привычка, которая может иметь большое влияние на сохранение воды.

NAGER DANS L'OCÉAN EST-IL PLUS DANGEREUX QUE DANS LA MER ? (FRA)

Nager dans l'océan peut être plus dangereux que dans la mer pour plusieurs raisons.

Tout d'abord, les courants océaniques sont souvent plus forts et imprévisibles. Les vagues peuvent être plus grandes et plus puissantes, ce qui peut rendre la nage plus difficile et risquée. Les courants de retour, ou "rip currents", peuvent rapidement entraîner un nageur au large.

Ensuite, la faune marine peut être différente et parfois plus dangereuse dans l'océan. Il peut y avoir des requins, des méduses venimeuses et d'autres créatures marines potentiellement dangereuses.

Enfin, l'océan est généralement plus profond que la mer, ce qui peut compliquer les opérations de sauvetage en cas de problème. L'eau peut également être plus froide, augmentant le risque d'hypothermie.

Cependant, il est important de noter que chaque situation est unique. Les mers peuvent aussi présenter des dangers, surtout si elles sont proches de courants forts ou de zones rocheuses. Il est toujours essentiel de se renseigner sur les conditions locales et de suivre les conseils de sécurité des autorités locales.

ОПАСНЕЕ ЛИ ПЛАВАТЬ В ОКЕАНЕ, ЧЕМ В МОРЕ? (RUS)

Плавание в океане может быть более опасным, чем в море, по нескольким причинам.

Во-первых, океанические течения часто сильнее и непредсказуемее. Волны могут быть больше и мощнее, что может усложнять плавание и увеличивать риск. Течения возврата, или "rip currents", могут быстро уносить пловца в открытое море.

Во-вторых, морская фауна может быть различной и иногда более опасной в океане. Там могут быть акулы, ядовитые медузы и другие потенциально опасные морские существа.

Наконец, океан обычно глубже, чем море, что может усложнить спасательные операции в случае проблем. Вода также может быть холоднее, что увеличивает риск гипотермии.

Тем не менее, важно отметить, что каждая ситуация уникальна. Моря тоже могут представлять опасность, особенно если они находятся вблизи сильных течений или скалистых зон. Всегда важно узнать о местных условиях и следовать советам местных властей по безопасности.

APPRENDRE LES LANGUES OU ALLER SE PROMENER ? (FRA)

Il peut être difficile de choisir entre étudier et sortir se promener. Les deux activités ont leurs avantages et peuvent être bénéfiques selon tes besoins et ton humeur.

Apprendre une langue est une activité enrichissante. Cela te permet de découvrir de nouvelles cultures, de communiquer avec des personnes du monde entier et d'améliorer tes compétences cognitives. Étudier régulièrement, même pendant de courtes périodes, peut t'aider à progresser rapidement.

Cependant, il est aussi important de prendre soin de ta santé physique et mentale. Aller se promener te permet de te détendre, de faire de l'exercice et de profiter de l'air frais. Une promenade peut également stimuler ta créativité et te donner de l'énergie pour continuer à apprendre plus tard.

L'idéal est de trouver un équilibre entre les deux. Tu peux planifier tes études et tes promenades de manière à profiter des avantages de chaque activité.

УЧИТЬ ЯЗЫКИ ИЛИ ИДТИ ПОГУЛЯТЬ? (RUS)

Иногда сложно выбрать между учебой и прогулкой. Обе деятельности имеют свои преимущества и могут быть полезными в зависимости от твоих потребностей и настроения.

Изучение языка – это полезное занятие. Оно позволяет узнать новые культуры, общаться с людьми со всего мира и улучшать когнитивные навыки. Регулярные занятия, даже в течение короткого времени, могут помочь быстро добиться успехов.

Однако также важно заботиться о физическом и психическом здоровье. Прогулка позволяет расслабиться, заниматься физической активностью и наслаждаться свежим воздухом. Прогулка также может стимулировать творческое мышление и дать энергию для продолжения учебы позже.

Идеально найти баланс между этими занятиями. Ты можешь планировать свое время так, чтобы получать пользу от обеих активностей.

THÉ, CACAO OU CAFÉ ? (FRA)

Chaque boisson a ses avantages et peut être appréciée à différents moments de la journée. Voici quelques informations pour t'aider à choisir.

Le thé est une boisson légère et rafraîchissante. Il peut être bu chaud ou froid et existe en plusieurs variétés : thé vert, thé noir, thé blanc, etc. Le thé contient moins de caféine que le café, ce qui en fait une bonne option pour se détendre.

Le cacao est parfait pour les moments de détente. C'est une boisson chaude et sucrée, souvent associée aux soirées d'hiver. Le cacao est riche en antioxydants et peut aider à améliorer l'humeur grâce à ses composants naturels.

Le café, quant à lui, est une boisson énergisante. Il est idéal pour commencer la journée ou pour se réveiller après une sieste. Le café contient plus de caféine que le thé et peut aider à améliorer la concentration et l'énergie.

ЧАЙ, КАКАО ИЛИ КОФЕ? (RUS)

Каждый напиток имеет свои преимущества и может быть приятен в разное время дня. Вот несколько сведений, чтобы помочь тебе выбрать.

Чай – это легкий и освежающий напиток. Его можно пить горячим или холодным, и существует множество разновидностей: зеленый чай, черный чай, белый чай и т.д. Чай содержит меньше кофеина, чем кофе, что делает его хорошим выбором для расслабления.

Какао идеально подходит для моментов отдыха. Это горячий и сладкий напиток, который часто ассоциируется с зимними вечерами. Какао богато антиоксидантами и может улучшать настроение благодаря своим натуральным компонентам.

Кофе же является бодрящим напитком. Он идеален для начала дня или пробуждения после дневного сна. Кофе содержит больше кофеина, чем чай, и может помочь улучшить концентрацию и энергичность.

COMMENT AIDER SANS ÊTRE INSISTANT (FRA)

Aider les autres est important, mais il faut savoir le faire sans être insistant. Voici quelques conseils pour y parvenir.

D'abord, écoute attentivement la personne et respecte ses besoins et ses souhaits. Propose ton aide gentiment et laisse-lui la liberté de l'accepter ou de la refuser. Si elle dit non, accepte sa décision sans insister.

Ensuite, offre des suggestions ou des idées plutôt que de donner des ordres. Par exemple, tu peux dire "As-tu pensé à... ?" au lieu de "Tu devrais...". Cela permet à la personne de se sentir autonome et respectée.

Enfin, sois patient et disponible. Montre que tu es là pour aider sans imposer ta présence. Parfois, le simple fait de savoir que quelqu'un est prêt à aider suffit à réconforter.

КАК ПОМОГАТЬ НЕНАВЯЗЧИВО (RUS)

Помогать другим важно, но нужно уметь это делать, не навязываясь. Вот несколько советов, как это сделать.

Во-первых, внимательно слушай человека и уважай его потребности и желания. Предлагай свою помощь вежливо и дай ему возможность принять или отказаться от нее. Если он говорит "нет", прими его решение без настояния.

Затем, предлагай советы или идеи, а не приказы. Например, можно сказать "Ты думал о...?" вместо "Тебе нужно...". Это позволяет человеку чувствовать себя самостоятельным и уважаемым.

Наконец, будь терпеливым и доступным. Покажи, что ты готов помочь, не навязывая свое присутствие. Иногда простое знание того, что кто-то готов помочь, достаточно для утешения.

FAIRE QUELQUE CHOSE DE MALGRÉ SAVOIR QUE C'EST MAL (FRA)

Il arrive parfois que l'on sache qu'une action est mauvaise, mais que l'on choisisse de la faire quand même. Cela peut se produire pour diverses raisons, comme la pression des autres, la curiosité ou l'envie de tester ses limites. Il est important de reconnaître ces moments et de réfléchir aux conséquences de ses actions.

Prendre de mauvaises décisions peut entraîner des problèmes pour soi-même et pour les autres. Apprendre à dire non et à écouter sa conscience est essentiel. Parler avec un adulte de confiance peut aussi aider à mieux comprendre les choix que l'on fait et à trouver des solutions positives.

ДЕЛАЕШЬ, ЗНАЯ, ЧТО ЭТО НЕПРАВИЛЬНО (RUS)

Иногда бывает так, что знаешь, что какое-то действие неправильное, но всё равно решаешь его сделать. Это может происходить по разным причинам: давление со стороны других, любопытство или желание испытать свои границы. Важно распознавать такие моменты и обдумывать последствия своих поступков.

Принятие неправильных решений может привести к проблемам как для себя, так и для других. Учиться говорить "нет" и слушать свою совесть очень важно. Общение с доверенным взрослым также может помочь лучше понять свои выборы и найти позитивные решения.

JE N'AIME PAS TOUJOURS DESSINER (FRA)

C'est tout à fait normal de ne pas toujours aimer dessiner. Parfois, tu peux te sentir fatigué ou manquer d'inspiration. Dessiner demande de l'énergie et de la concentration, et il est naturel d'avoir des moments où tu n'en as pas envie. Il est important de ne pas se forcer et de respecter son propre rythme.

Tu peux essayer de trouver des sources d'inspiration autour de toi, comme la nature, les livres ou les films. Parfois, changer de sujet ou de technique peut aussi aider à retrouver le plaisir de dessiner. N'oublie pas que l'art est une activité personnelle et créative. Prends ton temps et amuse-toi !

НЕ ВСЕГДА ХОЧЕТСЯ РИСОВАТЬ (RUS)

Это совершенно нормально, что не всегда хочется рисовать. Иногда ты можешь чувствовать усталость или нехватку вдохновения. Рисование требует энергии и концентрации, и естественно иметь моменты, когда этого не хочется. Важно не заставлять себя и уважать свой собственный ритм.

Ты можешь попробовать найти источники вдохновения вокруг себя, такие как природа, книги или фильмы. Иногда изменение темы или техники также может помочь вернуть удовольствие от рисования. Не забывай, что искусство — это личное и творческое занятие. Не торопись и получай удовольствие!

VOYAGE EN AUTOBUS (FRA)

Voyager en autobus peut être moins confortable que le train, mais il y a aussi des aspects positifs. Les sièges sont souvent plus étroits et il y a moins de place pour les jambes, mais on peut toujours trouver des moyens de rendre le voyage agréable.

Avant de monter dans l'autobus, il est important de vérifier l'heure de départ et le numéro de ligne. Il faut arriver à l'arrêt à l'avance pour éviter de le manquer. Les billets peuvent être achetés à l'avance ou directement auprès du conducteur.

Pendant le voyage, on peut regarder par la fenêtre pour voir les paysages urbains ou ruraux. On peut également écouter de la musique ou des podcasts pour passer le temps. Les pauses régulières permettent de se dégourdir les jambes et de prendre l'air.

Voyager en autobus est une option économique et pratique pour se déplacer et découvrir de nouveaux endroits.

ПОЕЗДКА НА АВТОБУСЕ (RUS)

Путешествие на автобусе может быть менее комфортным, чем на поезде, но есть и положительные моменты. Сиденья часто более узкие и меньше места для ног, но всегда можно найти способы сделать поездку приятной.

Перед посадкой в автобус важно проверить время отправления и номер маршрута. Нужно прийти на остановку заранее, чтобы не пропустить автобус. Билеты можно купить заранее или прямо у водителя.

Во время поездки можно смотреть в окно, наблюдая за городскими или сельскими пейзажами. Также можно слушать музыку или подкасты, чтобы скоротать время. Регулярные остановки позволяют размяться и подышать свежим воздухом.

Путешествие на автобусе — это экономичный и практичный способ передвижения и знакомства с новыми местами.

LA PHOTOGRAPHIE DE RUE EST-ELLE ÉTHIQUE ? (FRA)

La photographie de rue soulève des questions éthiques importantes. Voici quelques points à considérer pour pratiquer la photographie de rue de manière respectueuse et éthique.

1. Respect de la vie privée :
   - Il est crucial de respecter la vie privée des personnes que vous photographiez.
   - Évitez de prendre des photos de personnes dans des situations embarrassantes ou compromettantes.

2. Consentement :
   - Bien que la photographie de rue ne nécessite pas toujours le consentement explicite, il est toujours préférable de demander la permission si possible.
   - Si une personne exprime son inconfort ou son refus d'être photographiée, respectez sa volonté et supprimez la photo.

3. Respect des lois locales :
   - Familiarisez-vous avec les lois locales concernant la photographie de rue. Dans certains endroits, il peut y avoir des restrictions légales.
   - Assurez-vous de ne pas photographier dans des endroits où la photographie est interdite.

4. Contexte culturel :
   - Soyez conscient des sensibilités culturelles. Ce qui peut être acceptable dans une culture peut ne pas l'être dans une autre.
   - Montrez du respect et de la sensibilité envers les personnes de différentes cultures.

5. Usage des photos :
   - Réfléchissez à la manière dont vous allez utiliser les photos. Évitez de les utiliser de manière à nuire aux personnes photographiées.
   - Soyez transparent sur l'utilisation des images, surtout si elles seront publiées ou utilisées commercialement.

6. Empathie et respect :
   - Approchez la photographie de rue avec empathie et respect.
   - Capturez des moments authentiques sans porter atteinte à la dignité des personnes.

ЭТИЧНА ЛИ УЛИЧНАЯ ФОТОГРАФИЯ? (RUS)

Уличная фотография вызывает важные этические вопросы. Вот несколько моментов, которые следует учитывать, чтобы заниматься уличной фотографией уважительно и этично.

1. Уважение частной жизни:
   - Важно уважать частную жизнь людей, которых вы фотографируете.
   - Избегайте съемки людей в неловких или компрометирующих ситуациях.

2. Согласие:
   - Хотя уличная фотография не всегда требует явного согласия, всегда лучше спросить разрешения, если это возможно.
   - Если человек выражает дискомфорт или отказывается быть сфотографированным, уважайте его желание и удалите фото.

3. Соблюдение местных законов:
   - Ознакомьтесь с местными законами, касающимися уличной фотографии. В некоторых местах могут быть правовые ограничения.
   - Убедитесь, что не фотографируете в местах, где это запрещено.

4. Культурный контекст:
   - Будьте внимательны к культурным особенностям. То, что может быть приемлемо в одной культуре, может не быть таковым в другой.
   - Проявляйте уважение и чувствительность к людям из разных культур.

5. Использование фотографий:
   - Подумайте о том, как вы будете использовать фотографии. Избегайте использования снимков, которые могут нанести вред изображенным людям.
   - Будьте прозрачны в отношении использования изображений, особенно если они будут опубликованы или использованы в коммерческих целях.

6. Эмпатия и уважение:
   - Подходите к уличной фотографии с эмпатией и уважением.
   - Фотографируйте искренние моменты, не нанося ущерба достоинству людей.

RECETTE DE LA PIZZA AUX POMMES DE TERRE (FRA)

Ingrédients :
- 500 g de pommes de terre
- 200 g de farine
- 1 œuf
- 100 g de fromage râpé (mozzarella ou gruyère)
- 200 g de sauce tomate
- 150 g de jambon ou de pepperoni
- 1 oignon
- 1 poivron
- Sel, poivre
- Herbes de Provence (optionnel)

Instructions :

1. Préparation de la pâte :
   - Pelez et râpez les pommes de terre.
   - Égouttez-les bien pour retirer l'excès d'eau.
   - Dans un bol, mélangez les pommes de terre râpées, la farine et l'œuf. Ajoutez une pincée de sel.
   - Formez une boule de pâte et laissez reposer 10 minutes.

2. Préparation de la garniture :
   - Préchauffez le four à 200°C.
   - Étalez la pâte de pommes de terre sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
   - Étalez la sauce tomate sur la pâte.
   - Coupez l'oignon et le poivron en fines rondelles. Disposez-les sur la sauce tomate.
   - Ajoutez le jambon ou le pepperoni.
   - Saupoudrez de fromage râpé et d'herbes de Provence si vous le souhaitez.

3. Cuisson :
   - Enfournez la pizza pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.

4. Service :
   - Sortez la pizza du four et laissez-la refroidir quelques minutes avant de la couper.
   - Servez chaud avec une salade verte.

РЕЦЕПТ КАРТОФЕЛЬНОЙ ПИЦЦЫ (RUS)

Ингредиенты:
- 500 г картофеля
- 200 г муки
- 1 яйцо
- 100 г тертого сыра (моцарелла или грюйер)
- 200 г томатного соуса
- 150 г ветчины или пепперони
- 1 лук
- 1 перец
- Соль, перец
- Прованские травы (по желанию)

Инструкции:

1. Приготовление теста:
   - Очистите и натрите картофель.
   - Хорошо отожмите его, чтобы удалить лишнюю воду.
   - В миске смешайте натертый картофель, муку и яйцо. Добавьте щепотку соли.
   - Сформируйте шар из теста и дайте ему постоять 10 минут.

2. Приготовление начинки:
   - Разогрейте духовку до 200°C.
   - Раскатайте картофельное тесто на противне, покрытом пергаментной бумагой.
   - Нанесите томатный соус на тесто.
   - Нарежьте лук и перец тонкими кольцами. Выложите их на томатный соус.
   - Добавьте ветчину или пепперони.
   - Посыпьте тертым сыром и прованскими травами, если хотите.

3. Выпекание:
   - Выпекайте пиццу в духовке 25-30 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится.

4. Подача:
   - Достаньте пиццу из духовки и дайте ей немного остыть перед нарезкой.
   - Подавайте горячей с зеленым салатом.