الجزء الثالث
الزواج للمستقرين و ليس للاستقرار

اي شعور يهدد قدرتك على القبول و الحب هو هدف للكبت، حكمك على مشاعرك انها لا تتفق مع احترامك لذاتك، فستكبتها و تقفل الباب عليها و خاصة إذا تربت في بيت يكبت التعبير عن مشاعر الغضب و الخوف و الحب و الحنان ، لذلك تم التعامل مع المشاعر تحت اصدار حكم جيدة و سيئة ، صحتك تعبر عن الإعجاب و الحب و لكن عار و عيب تعبر عن الخوف و الغضب و الحزن و الغيرة فيتم السيطرة عليها كما ذكرت في البوست السابق، مقاومة، كره، رفض و من ثم كبت 💔💔

و الكبت يخليك تسيطر اكثر و انك تحتاج طاقة أقوى و انفعال للسيطرة و البقاء في حياتك و نتيجة السيطرة على مشاعرك
اثر كبير على حياتك في علاقاتك و زواجك

١/👫💔 الكبت و السيطرة على المشاعر يجعلك في مشاعر خدران و برود في العلاقة الزوجية ، و فقدان الشغف و الدفء، الحماس و الحب و التعلم و الإبداع في حياتك

٢/ 👫💔 كبت المشاعر يؤثر في انك تعيش في ردود افعال قوية مع شريك حياتك و حتى مع الاخرين، عصبية، الغضب من اتفه الاسباب ، اكتئاب، توتر
لذلك الكثير يهرب الى الدخان و الإفراط في الاكل و العمل بسبب كبت المشاعر الغير المريحة

٣/ 👫💔 فكبت المشاعر يولد ارهاق للجسم من شد عضلي، صداع، التهاب مفاصل، ارتفاع ضغط الدم، امساك؟ أمراض القلب ،فيروسات ، نزلات البرد

مشاعرك صديقتك 💚
التنفيس و التعبير عنها من الصحة النفسية سواء في علاقتك مع الشريك او الاهل و الاصدقاء

قال الله تعالى ( و من آياته أن خلق لكم من أنفسكم أزواجا لتسكنوا إليها و جعل بينكم مودة و رحمة ان في ذلك لآيت لقوم يتفكرون )

المودة و الرحمة بين الأزواج تكون مكان آمن لعلاج المشاعر المكبوتة لكن اذا عندك مشاكل مع شريك نرجسي او غير واعي، و علاقة سامة
او لا / تحمل مسؤولية مشاعرك لوحدك
٢/ اذا عبر شريك حياتك عن مشاعر و رفضتها و قاومتها، تأكد انه سواء للرجل الدورة المرأة يعبر عن ما تكبته ( راقب)

يعبر عن ما تكبته من مشاعر

قاعدة انت تعبر ما يكبته شريك حياتك 👌👌👌
و يعبر شريك حياتك ما تكبته
٠

٣/ نقدم في مركز Heba Habib for Consultation & Training
استشارات نفسية / اسرية / زوجية

حضوري الموقع في البايو 👆
و يوجد استشارات اون لاين

لحجز استشارتك واتس اب00962797265004

@cosultanthh. تلجرام

@heba_m_habib

#هبة_حبيب #استشاري_نفسي#استشارات_نفسية#استشارات_زوجية#

https://www.instagram.com/reel/DGIMIfUiFP-/?igsh=cjZjMnNhdGQxMGJj

https://www.instagram.com/reel/DGIGRNiib7k/?igsh=cm5lcDdhb21oYjFo

خصم مميز على برنامج حب الذات
لمدة شهر ❤️❤️
قبل بداية ٢٠٢٥
٤ اسابيع في حب الذات

الاسبوع الاول الاتصال بروحك
الاسبوع الثاني كيف تتقبل عيوبك و نواقصك فالتقبل سر التغيير
و تقدر صورتك

الاسبوع الثالث علاج صدماتك و مشاعر الخذلان و الرفض و الهجر

الاسبوع الرابع الالتزام في حب ذاتك

خصم ??? للتسجيل
@cosultanthh

اجمل هدية لنفسك ان تحبها ، تقدرها ، تحترمها لان روحك نفخة
من روح الله

حب الذات يخلي عندك خزان الحب عندك مليان ❤️
لانه حب الذات فيه حب الجسم و تقبله ، و التحرر من المثالية و تعرف تتعامل مع الصوت الناقد

حب الذات في علاقتك مع الشريك ،يخليك تعبر عن مشاعرك و تعطي لمشاعرك الاولوية و تعبر عن احتياجاتك و تستمتع بوحدتك دون التعلق

الشخص المناسب يجعلك تقع في الحب ثلاث مرات ❤️?
مرة في حبه ،، و مرة في حب الحياة ، و مرة في حب نفسك ?

من متابعة تسأل
استاذة وضعت بداية عام ٢٠٢٤ نوايا للتجلي تجلت وحدة من ثلاث و خاصة نيتي في علاقتي مع الشريك ،و صراحة اشعر بخيبة الامل ساعدني ؟

تجلي النوايا هو التوكل على الله و اليقين مع وضوح نيتك بالضبط ،لان الكون يحب الوضوح

و لكن سأخبرك ?

ما يعيق تجلي النوايا و تحقيق الاهداف
هي اربعة امور ?

١/ تعلق بالماضي سواء اشخاص او ذكريات او اغراض

من الان ابدا بتنظيف المكان من القديم و حتى اصغر الاشياء و نظف هاتفك  لان القديم يعيق الجديد ، فالجديد يأتي للفراغ ، اذا كنت في. علاقة مع شخص انهيتها ، انهيها بالكامل .

٢/ ما يعيق تجلي النوايا تخيل ما لا تريد و التركيز على المفقود اكثر ، فالامتنان و تخيل ما تريد يجذب نوايا

٣/ ما يعيق تجلي النوايا هو علاقاتك مع اشخاص سامة ، لان الشخص السام يسحب طاقتك و يشعرك بعدم الاستحقاقية

٤/ و هو الاهم برأيييي ???
ما يعيق تجلي نواياك هو لا زلت ما تعرف تحب ذاتك و تقدرها

لان اساس الجذب و التغيير هو حب الذات ❤️❤️❤️ تقبل جسمك و مشاعرك و افكارك و التحرر من المثالية

حب الذات هو الذي يخرجك من منطقة الراحة و يجعلك متصل بذاتك و تعبر عن حقيقتك و احتياجاتك

من اشترك معي في حب الذات اعيد تطبيق البرنامج في نهاية عام ٢٠٢٤ ?

و من لم يشترك الفرصة امامك للاشتراك
في برنامج حب الذات فهو الاساس للتغيير و التجلي

البرنامج من ٤ اسابيع ( فيديوهات + مادة علمية ) و الان بسعر الخصم ❤️

للتسجيل تلجرام. @cosultanthh

واتس اب 00962797265004

الجزء الثاني ?

سبعة جروح سببها الرفض من الماضي ( سواء في الطفولة / عائلتك / علاقتك مع الشريك / عملك)

١/? انخفاض تقدير الذات
فالرفض يسبب انخفاض تقدير الذات/ الشك بنفسك /تفكر بافكار غير سوية فيها. عار ،ذنب/ و الشعور انك غير كاف /مشاعر سلبية نحو نفسك

٢/? الخوف من الهجر
الشخص الذي تعرض للرفض يخاف من الترك و ان يهجروه من حولك خاصة في العلاقة مع الشريك ، فيشعر بالغيرة ، و التملك اكثر و يصبح متعلق في علاقته

٣/? صعوبة في الثقة بالاخرين
لانه عانى من الرفض / فلا يثق في الاخرين بسهولة ، و يكون شخصي مستقلة اكثر من اللازم ، حتى اسميها استقلالية سامة ? يخاف من المشاركة و الاتصال بالاخرين ، لانه يراهم عدم امان

٤/ خدران عاطفي
يقاوم مشاعره الحقيقية ، برود كآلية دفاع عن مشاعره ، منفصل عن. نفسه ، لذلك الشخص الذي واجه الرفض يلجأ الى الادمان بانواعه ( تخدير لمشاعره و الهروب )

٥/ ? ارضاء الاخرين ليشعر بقيمته و حتى على حساب احتياجاته

٦/ ? المثالية
الاشخاص الذين واجهوا الرفض ، غالبا يهربون الى الشخصية المثالية لارضاء غيرهم و مجتمعهم حتى لا يتذكر الرفض من جديد و يلقى رضا الاخرين و اعجابهم

٧/? و الاخيره هي التدمير الذاتي
في نصف الطريق لتجلي نواياهم و تحقيق اهدافهم فجأة يلغي ، يوقف ، يؤجل ، يعمل دراما مع معه سواء في العلاقة مع الشريك او العمل

و ذكرت اذا تعرضت من الرفض من خمس مرات الى سبع مرات طبيعي لكن اكثر
نساعدك في حجز جلسة لعلاج الرفض
واتس اب 00962797265004

@heba_m_habib

#استشارات_نفسية #استشاري #اكسبلور_explore #استشارات_زوجية #الذكاء_العاطفي #استشارات #تدريب #pschological_counselling #السلوك #المشاعر
https://www.instagram.com/reel/DDG9osHNdVq/?igsh=MTJuNGlrejZlOTYxMA==

#ask_Heba

الجزء الثاني

مؤشرات انك تهجر ذاتك و تعيش قصة الهجر

? ١/ بدل من ان تشعر بمشاعرك و الاتصال بجسمك ،لكن تمنطق الاحداث و تظل في دائرة التفكير و المنطق ، و تفسر ما يحدث لك حسب الاخبار من حولك من الاعلام او الاستماع من اشخاص اخرى و تحكم الامور صح و خطأ 

? ٢/تظل تحكم على نفسك لما تشعر بمشاعر ثقيلة من غضب و حزن  بانك ضحية و مذنب و اذا اهتمت بنفسك تكون اناني و غير حساس

?٣/ تلوم نفسك و تلوم الاخرين و تلوم شريك  حياتك هم السبب ما يحدث لك

?٤/ خدران مشاعرك و التشتت و الهروب منها الى الاكل العاطفي ، ادمان الكحول ، ادمان السوشيل ميديا

و علاج هجران ذاتك تبدأ مسؤولية علاج مشاعرك بحب الذات و تقديرك ذاتك و التحرر من جروح الرفض و الهجر و الغضب

كورس حب الذات يساعدك  في علاج هجران ذاتك و البدء بقصة جديدة مع شريك حياتك

للتواصل واتس اب 00962797265004

تلجرام @consultanthh

@heba_m_habib

#استشاري #استشارات #استشارات_زوجية #استشارات_نفسية #المشاعر #السلوك #اكسبلور_explore #السلوك #الانوثة #