🔹🔻درمان خاص سرماخوردگی با نخود آب

🔻نخود آب یک غذا ساده و مغذی است که با نخود و بلغور گندم آماده می‌شود. مدت‌زمان پخت این غذای خوشمزه با آب قلم ۶۰ تا۹۰ دقیقه است. نخود آب را با جعفری و آب لیمو تازه سرو کنید. اگر احساس خستگی می‌کنید؛ یک کاسه نخود آب گرم آماده کنید و از طعم خوشمزه آن لذت ببرید.

خواص نخود آب

نخود آب سرشار از کلسیم است که به تقویت عضلات کمک می‌کند.
آهن موجود در نخود آب در کاهش کم‌خونی نقش مهمی دارد.
این غذا با فیبر زیادی که دارد از ایجاد یبوست پیشگیری می‌کند.
ویتامین موجود در این غذا به رفع خستگی کمک می‌کند.
اگر نخود را از شب قبل خیس نکرده‌اید، چند دقیقه آن را داخل آب بجوشانید و آبکش کنید. این کار تا حد زیادی نفخ نخود را از بین می‌برد.

✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات  عمومی بپیوندید

ایردراپی که در چنل معرفی کردم و خداروشکر اینروزا خیلی رشد قوی و پرقدرتی داره

اگه امپایر رو از دست دادید
ربات زیر رو از دست ندید که مطمئنا در آینده سود خوبی میرسونه

سابقا در کانال نات کوین داگز و امپایر معرفی کردم که همگی تبدیل به پول شده خداروشکر✅
👇👇👇
شروع استخراج پاوز

🔹🔻 همیشه زمان مراجعه به آزمایشگاه با چیزی که روبرو میشیم اینه که نمیدونیم باید برای کدوم آزمایشات ناشتا باشیم :

🔴آزمایشات چربی: چربی خون حداقل از ۱۴ ساعت قبل زمان آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.

🔴قند: قند خون ۸-۱۲ ساعت قبل از انجام آزمایش باید از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید. (FBS)

🔴آهن: بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و از ۲ روز قبل از خوردن مکمل های غذایی خودداری نمایید.(Fe)

🔴سدیم: قبل از آزمایش  بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Na)

🔴پتاسیم:  ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(K)

🔴آنزیم های کبدی: قبل از آزمایش آنزیم های کبدی باید از ۱۲ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.( SGOT-SGPT-ALP)

🔴اسید اوریک: قبل از آزمایش اسیداوریک باید از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید و بهتر است از ۲۴ ساعت قبل از خوردن
گوشت بپرهیزید.(U.A)

🔴کلسیم: قبل از آزمایش کلسیم بهتر است از ۴ ساعت قبل آزمایش از میل کردن هر وعده غذایی بپرهیزید.(Ca)

✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات  عمومی بپیوندید

♦️ آیا شما با برترین کانال‌های تلگرام آشنایی دارید؟

۱- بله ...۲- خیر ...
? لطفا همه شرکت کنید ?****
?پیشنهاد ویژه امشب:

1.‌‏ کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
2. برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)

??عطر هایی که هیچوقت قدیمی نمیشن:

? کرید سفید: سرد و شیرین

? دانهیل آبی: سرد و خنک

? باکارات رژ قرمز : گرم و شیرین

? باکارات رژ زرد : گرم و شیرین و کمی تند

? ویکتوریا بامب شل: سرد و شیرین و میوه ای

? اسکندال: گرم و شیرین عسلی

? گودگرل:گرم و شیرین با رگه تلخ

✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات  عمومی بپیوندید

??شوخی در این ۵ مورد با بچه ها نه تنها بامزه نیست بلکه نابود کنندست!

1️⃣ هیچکسی حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه،  با این کار تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار ندید

2️⃣دوستی با غیر همجنس

اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن لفظای دوست دختر/ پسرته نیست با این کار حس شرم  رو‌ به بچه ها منتقل نکنید و دوستیاشون رو ازشون نگیرید

3️⃣ویژگی های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه

4️⃣خجالتی بودن بچه ها

خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرفای شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه

5️⃣ هیچ وقت بچه هارو بخاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن دست نندازید

➕نذارید سمت کمال گرایی و اضطراب پرت بشن

✅ در آخر بچه ها بقدری قلب پاکی دارن که شوخی ها و انتقادات شما رو واقعیت هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما خودشون رو سرزنش می کنند

✅ @atelaateomom| به کانال اطلاعات  عمومی بپیوندید

*?کشف اسرار موفقیت‌در زندگی با کدکیهانی
‌‏@Afsane_adad *?دنیای گمشده، اسرار ناشناخته و هولناک!
‌‏@Lostworldss ?برنامه‌ها - سایتها - رباتها همه رایگان 
‌‏@APPZ_KAMYAB ?آموزش نویسندگی خلاق♡
‌‏@benevis_s ?دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
‌‏@yortci_bosjin_pdf ?ایران کتاب
‌‏@Libraryinternational ?جمـــلات نااااب انــگلیسـی
‌‏@jomalatnab_ENGLISH ?رایگان فن بیانتو تقویت کن
‌‏@goyande_radio ?کتاب‌های صوتی ممنوعه و نایاب PDF !!!
‌‏@nazaninenshaei ?چیزای مفید یاد بگیر
‌‏@atelaateomom ?رایگان pdf دانلود کن
‌‏@Mser_12 ?کیهان شناسی و نجوم
‌‏@keyhan_n1 ?آموزش مدیریت واردات و صادرات
‌‏@modirtamin ?یافته‌های مهم روانشناسی
‌‏@Hrman11 ?معلومات کمیاب طبی و درمانی
‌‏‌‏@internationalmedicaluseful ?تشخیص انواع شخصیت با روانکاوی
‌‏‌‏@NEORAVANKAVI ?شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
‌‏‌‏@book_tips ?زنان ونوسی / مردان مریخی
‌‏‌‏@ghasemi8483 ?کتاب‌های اقتصادی را فول شو
‌‏@economic786 ?مجله فرازمینی ها
‌‏@arzamin ?انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
‌‏@novinenglish_new ?جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
‏@its_anak ?همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
‏@hamechiamerica ?گلچین کتابهای صوتی و PDF
‌‏@ketabegoia ?هر کتاب بگی داریم
‌‏@kabuluniversitybooks ?سرزمین آریایی
‌‏@royayemehr ?شعری برای مشاعره
‌‏@setareh50 ?آکادمی مدیریت استراتژیک
‌‏@StrategiaAcademy ?دلبــری هـای حضرت مــولانا
‏@molavi_molavi ?کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
‌‏@anjomanenevisandegan_ir ?زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
‏@Ashaarmolana ?شعرخوب و نااااب
‏@seda_tanha ?بیو "انگلیسی"●[Bio]●
‏@biow_english,p,0lP

?اشــــــــ؏ـارکـــــــوتاه
‏@ashaar_nabb ?از مولانا تا دلبری شاملو و آیدا
‏@unfinished_dreams ?رایگان‌کتابهای ارزشمندتاریخی دانلود کنید
‏@FA_TI_MI ?《 می‌خواهند ندانید، با ما باشید 》
‏@KETAB_SALAM_CAFE ?کتاب PDF، اشعار ناب !!!
‌‏@Hamidrezaabravan ?کانال طب ایرانی
‏@iranian_teb ?کتابخانه ممنوعه✓✓✓
‏@KETAB_MAMNUE ?مجله"جذب"موفقیت"رشد شخصیت"
‏@pareparvaz63 ?شعرناب و ڪوتاه
‏@sher_moshaer ?آموزش"پاکسازی"تقویت انرژے چاڪراها
‏@tabnahayteshgh ?راز بالا رفتن ارتعاش
‏@aramesh_ba_meditation ?متن دلنشین
‏@aram380 ?بهترین کتابهای جهان ????
‏@SBOOKSS ?فـقط کتاب‌خـــواااان‌ها عـضو شوند؛
‏@mutaliagaran ?اسرار ناگفته الهی و کلید
‏@asraarehasti ?معرفی.بهترین رمان‌ها،انیمه‌ها و انیمیشن‌ها
‏@lannister_hall ?یه مهندس تمام عیار شووو
‏@civil101 ?اندکی شعر
‏@Andakei_sheer ?"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
‌‏@mehdihemmati59 ?صدای درون
‌‏@sedaye_daron ?برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
‌‏@pianoland123 ?آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
‌‏@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE ?لحظه عشق
‌‏@Lahzelove ?دنیای پادکست
‌‏@OneThousandandOnePodcast ?خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
‌‏@ghasemi8484 ?بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
‌‏@matlabravanshenasi ?یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
‌‏@PDF_and_audio_library ?ارائه بهترین اطلاعات حقوقی برای همه
‌‏@LAW_SEVDA ?برترین اشعار شاعران
‌‏@SHEROSHEYDAi1 ?رایگان اعتماد به نفستو قوی کن
‌‏@Etemadbenafse_fogholade ?آموزش ترکی استانبولی برای همه
‌‏@turkce_ogretmenimiz ?کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
‌‏@Top_books7 ?زیباترین متن های جهان
‌‏@Beautytext1 ?حقوق برای همه
‌‏@jenab_vakill ?فیلم و سریالهای برتر روانشناسی
‌‏@FILMRAVANKAVI ?از صفر تا صد (گرامر اسپیکنگ. ....)))
‌‏@grobP1 ?کتاب‌های نایاب که چاپ مجدد نشدند!!!
‌‏@jadidtarinha3 ?برترین کتابها
‌‏@bartarinbookk ?دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
‌‏@SaCafeketab ?دنیای ناشناخته ها
‌‏@yortchi_bosjin ?تدریس مکاتب فلسفی و روانی
‌‏@anbar100 ?صوتی کتاب‌های پولی را ازینجا دانلود کن
‌‏@sound_lib ?فرازمینی ها
‌‏@FARZAMINIHA ?رمـان عــاشـ❥ــقانه چــی بخونــم• ?•?•?
‌‏@ROMANchii ?علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
‌‏@WonderfuLlLlLl ?برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)
‌‏**@APAGEOFHISTORY

‌?هماهنگی‌ جهت تبادل:
‌‏@mrsmafd

⌦
از صفر تا صدِ فلسفه:
‏? @makhfigah_channel

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏? @Ketabnayyab

گردشگری کم هزینه
‏? @JournalTourism

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏? @Archivesbooks

کافه تنهایی
‏? @cafe_tanhaee

گزیده‌اشعار حافظ مولانا سعدی خیام...
‏? @khodavandegareshgh

ماوراءالطبیعه، ترسناک! شوکه‌کننده!
‏? @LOSTWORLDSS

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏? @audiopersianlibrary

همدلی از همزبانی بهترست...
‏? @sheroandishe

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏? @ghol_done

کتاب عشق دگر هیچ
‏? @bokk_lovers

معجزه‌ی سپاسگزاری خداوند
‏? @mojezetaqirebavar

هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
‏? @noandishaan_book

و خدایی که به شدت کافیست
‏? @rahe_aseman

اطلاعات دانستنی
‏? @Etelaat_danestani

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏? @Book_Life

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
‏? @Best_Stories

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏? @quran_karim786

جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
‏? @ashar_nab53

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏? @ganunejazb

کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهان‌شناسی)
‏? @abarnoakhtar

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏? @ketabkhaneh2015

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏? @dranushe

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏? @SFREDAMHDARD4030

روانشناس خودت باش دختر
‏? @sedayepayeaaaab

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏? @Afkarezendeh

موزیک بی‌کلام دلبخواهت رو گوش کن!
‏? @instrusongs

یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
‏? @zabankadelarestan

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏? @morgbh

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏? @family95

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏? @mouje_tahavolezendegi

رمان...............pdf...............رایگان
‏? @roman_bookk

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏? @AShaarMandgar

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏? @EBOOK_4U

از خودشناسی تا خداشناسی
‏? @VaraTamavara

ذهن ثــــروتــــمــــنــــد
‏? @servatmanddd

مطالب مفیدی که به سواد شما کمک می‌کند
‏? @atelaateomom

اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
‏? @zehnpooya

اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
‏? @Best_Poems

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏? @KettabGard

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏? @JoelO_sten

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏? @Kazbabae

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏? @psyshortmovies

علوم غریبه و اسرار ماوراءالطبیعه
‏? @WonderfuLlLlLl

طعم زندگی
‏? @sabzoaram

"خانه‌ی حضرت مولانا"
‏? @samaedell

هر کتابی......... بخوای...... دارم
‏? @seemorghbook

استوری ، شعروگرافی:
‏? @Graphic_post_Instaa

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏? @mylibraries

جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
‏? @arameshzehn44

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏? @mowllana
?