افزایش کارایی و سلامت مغز
طبق پژوهش جدید دانشگاه هاروارد ?

#قله_رشد آموزش

۶ کاری که باعث میشه مغز ما از زوال دور بشه و بهره وری بیشتری داشته باشه:
۱_ خوردن سبزیجات
۲_ورزش هوازی مانند پیاده روی سریع
۳_مدیریت استرس
۴_خواب کافی
۵_داشتن روابط اجتماعی سالم
۶_به چالش کشیدن مغز مانند بازی های فکری یا استفاده از دست و پای مخالف در وار های روزمره

✨ @tiz_khan

تغییر بزرگ
بعد از ساعت ها، روزها و سالها
انجام یک کار یکنواخت
به دست می آید!

- وشته بریانا ویست -
@tiz_khan

**هر که عیب دگران
پیش تو آورد و شمرد
بی گمان عیب تو
پیش دگران خواهد برد

- سعدی -**
(اول اردیبهشت سالروز بزرگداشت سعدی)

@tiz_khan

?به دختران خود یاد دهید
قبل از اینکه
ازدواج کنند
?به آرزوهای خود برسند
مردان غول چراغ جادو
نیستند!

- برتراند راسل -

@tiz_khan

??‍♂️تنها راهزنی که
دار و ندار آدمی را به تاراج می‌برد،
اندیشه های منفی خود اوست!

- کنفوسیوس -

@tiz_khan

**مقایسه کردن
لذت را می کشد؛
تنها فردی که باید از او بهتر باشی
کسی است که دیروز بوده ای!

- ریچل هالیس -**
@tiz_khan

اگر بتوانید اطلاعات را در زندگی خود پیاده کنید؛یعنی شما فرد باسوادی هستید.امروزه با پیشرفت علم،خیلی از ما اطلاعات خوبی داریم؛ ولی نمی‌توانیم آن‌ها را در زندگی خود پیاده‌سازی کنیم.
@tiz_khan

یادگیری راحت است؛
اما عمل کردن به آن،
کار پیچیده‌ای است.
@tiz_khan

*?*تا زمانی که متوقف نشوید،
مهم نیست
که چقدر آهسته پیش می‌روید!

- کنفسیوس -**@tiz_khan

انسان ها برای این که خود محاکمه نشوند
در محاکمه کردن دیگران
شتاب می‌کنند!

- آلبر کامو -
@tiz_khan