"Не те, що з нами трапляється, а наше ставлення до цього визначає наші дні."

- Епіктет

https://t.me/UkraineMyH 💔

🟡Інколи нам боляче від пари фраз які ми почули в свій бік.
Людина пішла далі, а нам ще довго болить
Але чи завжди потрібно слухати чи прислухатися до думки інших?!
Може частіше ігнорувати?!
Чи взагалі думка оточуючих мусить впливати на нас?!

Таких питань чи мало, а як сприйняття оточуючих реагують на вашу особисту думку? Вважаю, що більшість вже навчилась ігнорувати.

🌷Як не сприймати все близько до серця?

🟡Дозвольте собі помилятися
Вивчіть свої емоційні тригери та працюйте над ними
🟡Не давайте швидких оцінок.
Уточнюйте думку інших детально, які у них аргументи, чи вірні вони стосовно вас.
🟡Приручіть свого внутрішнього критика.
Працюйте над своєю самоцінністю
🟡Вчіться дивитися на ситуацію з різних боків.
Знайдіть та опрацюйте нездорові переконання

https://t.me/UkraineMyH 🌼