**لتكثيف الشعر
أنت بحاجة إلى البن والقليل من زيت الخروع.

طبقي الخلطة على فروة الرأس واتركيها نصف ساعة بعدها اغسلي شعرك جيداً.**

**وصفات القهوة لتقشير وتبييض البشرة

وصفة تبييض اليدين
تعاني الكثيرات من اسمرار بشرة اليدين أو ظهور يقع داكنة عليها لهذا سنقدّم لك هذه الوصفة السهلة فطبقيها:

أنت بحاجة إلى القليل من البن أو القهوة مع ملعقة سكر وزيت جوز الهند.

اخلطي المزيج وطبقيه على طريقة الفرك على يديك أوعلى أي مكان تعانين فيه من البقع.

بعدها اغسلي يديك وتمتعي بالبياض والنعومة.**

#حبة_الخروع #حبة_الملوك (العافية) :

**قال جالينوس : قوته مثل قوة بزر الخردل ، ولذلك قد يسخن به أوجاع الورك المعروفة بالنسا ، وأوجاع الرأس ، وكل واحد من العلل التي تحتاج إلى التسخين ، كما يسخن بزر الخردل ، وقد يخلط أيضا في أدوية يسقاها أصحاب الربو من طريق أن الأمر فيه معلوم أنه يقطع الأخلاط الغليظة تقطيعا قويا ، كما يقطعها بزر الخردل ، لأنه شبيه به في كل شيء .

أحمد السعيد العطار**

**حب الرشاد مصدرًا غنيًا بشكل لا يصدق بفيتامين كاف ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويشارك في تكوين العظام وتكسيرها وامتصاص العناصر الغذائية. وعلى وجه الخصوص، يعتمد بروتين العظام أوستيوكالسين
osteocalcin
على هذا الفيتامين لزيادة تكوين العظام وقوتها .
ترتبط مستويات فيتامين كاف  المنخفضة بكسور العظام لدى البالغين حول العالم.
12 جرام من حب الرشاد تعادل 100٪ من الحاجة اليومية من فيتامين كاف ياله من نبات عجيب .
في الواقع، يعد تناول حب الرشاد ضروريًا للحماية من حالات مثل هشاشة العظام ، والتي قد تكون ناجمة عن الشيخوخة ونقص المغذيات. هذه الحالة تضعف عظامك، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور .
انصح بتناول حب الرشاد مع الحليب للعظام او مع الماء خاصه إذا عزز بإضافة ملعقة صغير من الكبريت العضوي msm  إلى المشروب .

تناول حب الرشاد مقروناً بزيت الزيتون كان في غاية السىرعة في علاج هشاشة العظام  يمكنك عمل طبق سلطة من الخضروات وحب الرشاد وزيت الزيتون للحصول على هذه النتيجة وبطعم شهي أو بأي طريقة تعجبك .

تناول حب الرشاد من العادات الجميلة التي تساعد على فقدان الوزن بسبب كبحه للشهية بسبب محتواه العالي من البروتين وبسبب نسبة الألياف المرتفعة وبسبب الهلام وانخفاض محتواه من السعرات الحرارية كل هذه الأمور مدعات إلى كبح الشهية وتخفيض الوزن .

لعلاج البرود الجنسي عند السيدات يستخدم حب الرشاد بمعدل 15 جرام على الأقل مفرق على مدار اليوم مع العصير او الحليب او الماء او مع أطباق السلطة .

لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال يتناول 5جرام من حب الرشاد مطبوخاً مع الحليب او محشو داخل التمر او طهيه مع التمر في السمن البلدي يمكنك رش القليل من الزنجبيل أو تين الفيل أو الخلنجان معه حسب الرغبة ورفقاً أخي بالقوارير.
يمكنك تكرارها مرة او مرتين او ثلاثة في حسب الرغبة .

بذور حب الرشاد تحتوي على حمض الأراكيديك الدهني
(أو حمض الفول السوداني)  arachidic fatty
وأحماض اللينوليك وبالتالي يمكن أن تكون بمثابة معزز للذاكرة و واقية من الزهايمر والنسيان .
كما يزيد الأكسجين في الدم ويحسن وصوله للدماغ .

زيت بذور حب الرشاد
تحتوي بذور حب الرشاد  على ما يقرب من 21 إلى 24% زيت. يتم إنتاج زيت بذور حب الرشاد (GCO) من بذور حب الرشاد من خلال الاستخلاص بالمذيبات أو الضغط البارد (الضغط الهيدروليكي). يحتوي الزيت على رائحة مشابهة لرائحة زيت الخردل ولكن بشكل أقل  زيت بذور حب الرشاد زيت حب الرشاد مصدرًا جيدًا لكل من المعادن الكبيرة والعناصر النزرة مثل الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم . ومصدرًا ممتازًا لحمض ألفا لينولينيك (ALA)، والفيتوستيرول، ومضادات الأكسدة (التوكوفيرول، والفينولات). حمض ألفا اللينوليك هو حمض أوميغا 3 الدهني الموجود في البذور، وهو ضروري لصحة الجسم. ولسوء الحظ، لا يمكن إنتاجه في جسم الإنسان، ومن هنا ضرورة الحصول عليه من نظامنا الغذائي.
يمكن أن يكون زيت حب الرشاد بمثابة مصدر بديل للأوميجا 3 PUFA، خاصة للنباتيين.
يعتبر زيت حب الرشاد مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة الطبيعية اللازمة لأنشطة التخلص الجذري في الجسم.
الاستهلاك المنتظم لحمض ألفا لينولينيك يمكن أن يكون مفيدا في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

? هل تعلم أن نبات الماكا الذي يبحث عنه الجميع هو أحد أنواع حب الرشاد ‼️.

⚠️ شأن حب الرشاد شأن بقية الفصيلة الصليبية حيث يؤدي تناول اجزاء نبات هذه الفصيلة إلى انخفاض مستويات هرمونات الغدة الدرقية، وبالتالي يمنع استخدامها في حالات قصور الغدة الدرقية .

?في الطب العربي لم يشذ استخدام حب الرشاد عن الأبحاث العلمية الحديثة : فهو يسخن ، ويلين البطن ، ويخرج الدود وحب القرع ، ويحلل أورام الطحال ، ويحرك شهوة الجماع ، ويجلو الجرب المتقرح والقوباء .
عنه ، ويمسك الشعر المتساقط ، وإذا خلط بسويق الشعير والخل ، وتضمد به ، نفع من عرق النسا ، وحلل الأورام الحارة في آخرها .

وإذا تضمد به مع الماء والملح أنضج الدماميل ، وينفع من الاسترخاء في جميع الأعضاء ، ويزيد في الباه ، ويشهي الطعام ، وينفع الربو ، وعسر التنفس ، وغلظ الطحال ، وينقي الرئة ، ويدر الطمث ، وينفع من عرق النسا ، ووجع حق الورك مما يخرج من الفضول ، إذا شرب أو احتقن به ، ويجلو ما في الصدر والرئة من البلغم اللزج .

وإن شرب منه بعد سحقه وزن خمسة دراهم بالماء الحار ، أسهل الطبيعة ، وحلل الرياح ، ونفع من وجع القولنج البارد السبب ، وإذا سحق وشرب ، نفع من البرص .

وإن لطخ عليه وعلى البهق الأبيض بالخل ، نفع منهما ، وينفع من الصداع الحادث من البرد والبلغم ، وإن قلي ، وشرب ، عقل الطبع لا سيما إذا لم يسحق لتحلل لزوجته بالقلي ، وإذا غسل بمائه الرأس ، نقاه من الأوساخ والرطوبات اللزجة .**