*🔴 دکتر سلیمانی پزشک متخصص کرمانشاهی دار فانی را وداع گفت*

🔹 پزشك فرهیخته و متخصص ارزشمند کرمانشاهی جراح مغز و اعصاب ، دکتر پژمان سلیمانی ساعاتی پیش به رحمت ایزدی پیوستند./روحش_شاد

به کانال اخبار و عکسهای نوسود هه وال بپیوندید
☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘     
https://t.me/Nowsudhawal

📣اطلاعیه:به اطلاع همشهریان محترم می رساند با توجه به شکستگی لوله اصلی فردا جمعه دوم آذرماه از ساعت ۹ صبح تا پایان تعمیرات آب خیابان های بهار ، شهید مقصودی و محله بسیج قطع می باشد      

آبفای نوسود

به کانال اخبار و عکسهای نوسود هه وال بپیوندید
🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃
@NOWSUDHAWAL

📍از خوردن بامیه غافل نشوید🔹بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است

🔹اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.

🔹برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌ های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید.

🔹این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند.

🔹یکی از عوارض رژیم‌ های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند.

به کانال اخبار و عکسهای نوسود هه وال بپیوندید
🍃🍁🍃🍂🍃🍁🍃🍂🍃🍁
https://t.me/Nowsudhawal

**ازدواج مجدد با وجود داشتن فرزند

✍در ازدواج مجدد، هنگامیکه یک یا هر دو والد فرزندی داشته باشند، اغلب اوقات مشکلات پیچیده میشوند.  فرزند وقتی می بیند والدش نسبت به شخص جدیدی وفادار و متعهد است ، احساس رهاشدگی میکند و ناپدری/نامادری نیز احساس میکند کسی قدردان تلاشهای او نیست و شاید بزرگترین قربانی در این شرایط، پدر/مادر تنی است.

بهترین کار برای مقابله با این حالتها، "پیشگیری" است‌. بدین منظور، دو بزرگسال مدت بیشتری قبل از ازدواج مجدد با هم آشنا شوند. در این مدت، فرزندان نیز با همسر جدیدِ والد خود آشنا شوند، با هم بیرون بروند، غذا بخورند، تفریح کنند و حتی یک روز از صبح تا شب، با هم پیک نیک بروند و چند وعده غذایی را کنار یکدیگر سرو کنند. این دوره چند ماه باید طول بکشد و هیچ یک از طرفین، درصدد نقش بازی کردن برای همدیگر نباشند.

فراموش نکنید  هر کسی برای ازدواج مجدد مدنظر شماست، درصورتی که فرزند شما از او متنفر باشد، بهتر است با او ازدواج نکنید چون شما نمی توانید فرزندانتان را عوض کنید اما میتوانید با فرد دیگری ازدواج کنید.**

به کانال اخبار و عکسهای نوسود هه وال بپیوندید
???????    
@NOWSUDHAWAL

نگذارید بادکنک بیش از حد باد شود

یک ماشین بوق می‌زند و ما با تمام وجود می‌خواهیم راننده‌اش را از وسط نصف کنیم.

در اتوبوس بچه‌ای گریه می‌کند، دندان‌هایمان را از خشم به هم فشار می‌دهیم.

یک نفر سؤالی را دو بار تکرار می‌کند و می‌خواهیم سرش را به دیوار بکوبیم.

در ترافیک، ماشین جلویی چند ثانیه دیر حرکت می‌کند، دلمان می‌خواهد گاز بدهیم و از رویش رد شویم.

بچه چیزی از دستش می‌افتد و می‌شکند. چنان داد می‌زنیم که انگار کسی را کشته است.

آیا واقعا این چیزها تا این حد عصبانی‌کننده هستند؟

بسیاری از چیزهایی که باعث می‌شوند به شدت عصبانی شویم، در واقع دلیل اصلی عصبانیت ما نیستند.

از جای دیگری دلخوریم.

مسائل حل‌نشده‌ در زندگیمان به مرور زمان جمع شده‌اند و بادکنکی از خشم ساخته‌اند.

حالا هر سوزن کوچکی می‌تواند ما را منفجر کند.

مرد یا زنی ممکن است به خاطر رفتاری خاص از همسرش دلخور باشد و سال‌ها در مورد آن چیزی نگوید. آن رفتار هم مدام تکرار می‌شود و بادکنک باد می‌شود.

کارمندی از همکار خود گلایه دارد و هیچ نمی‌گوید و بادکنک هرروز باد می‌شود. فردی از خانواده آسیب دیده، در زندگی سرگردان و افسرده است و برای سال‌ها تراپی نمی‌رود و از هیچکس هم کمک نمی‌خواهد. بادکنک هرروز بیشتر باد می‌شود.

دانشجو، زورگویی استاد راهنما را سال‌ها تحمل کرده و سکوت می‌کند.

تکلیف مسائل زندگی را روشن کنید.
نگذارید مسائل در طولانی‌مدت، حل‌نشده باقی بمانند. در مورد آنها حرف بزنید، گفتگو کنید یا توافق کنید.

اگر با تلاش هم حل نمی‌شوند و راهی ندارند، آنها را بپذیرید و راه دیگری در زندگی آغاز کنید.

بلاتکلیف ماندن مسائل، روان ما را فرسوده می‌کند. نگذارید بادکنک خشمتان، بیش از حد باد شود.

نوسود هه وال   
?❤️?❤️?❤️?
@NOWSUDHAWAL

*?*?#جادەی_کوردستان تقدیم به روح پاک
تمام نوجوان وجوانان جوانمرگ عزیز دیارمان که براثر حادثه دلخراش تصادف جانشان را ازدست دادند ?**

?⸙?⸙?⸙?⸙?
@NOWSUDHAWAL

#سخن_روز

✍: مولاداد رستمی، شاعر و نویسنده #هراتی

سلام همسایه!

من مولادادم، البته می‌دانم برای شما نام مهم نیست، مرا #افغانی می‌شناسید، جالب است بدانید که #افغانی واحد پول ماست، سیاست‌مداران ما، مرا #افغان می‌گویند. من بین‌ سال‌های ۷۶ تا ۸۳ در ورامینِ تهران زندگی می‌کردم، آن زمان رئیس‌جمهور شما محمد خاتمی بود؛ دولت اصلاحات. از همان کودکی تحقیر را از طرف شما حس می‌کردم، همیشه #افغانی گفتن‌تان برایم مثل فحش بود، چنان‌که .....

از نظر شما #افغانی یعنی آدمی یک‌لاقبای بدبخت که از اول برای ته‌سری‌خوردن خلق شده. گاهی فکر می‌کنید که #افغانی‌ها پیش از آمدن به #ایران چهاردست‌وپا می‌‌چریدند، این را از شما نشنیده‌ام؛ دیده‌ام. شاید برخی این‌گونه نباشند مثل عمو صمد همسایه‌ی کُرد ما در ورامین، من به‌خاطر رفتار او کُردها را دوست دارم. وقتی شما باد به غبغب می‌انداختید و فریاد می‌زدید:
ای #ایران ای مرز پر گهر
ای خاکت سرچشمه‌ی هنر...
با خودم می‌گفتم از ازل قرعه‌ی فال فرهنگ و هنر به نام اینان زده شده که کاش چنین می‌بود، دیری نپایید فهمیدم خیلی از شما حتی از تاریخ درست سرزمینی که سنگ‌اش را با شدت تمام به سینه می‌کوبید، ( چو #ایران نباشد تن من مباد) خبر ندارید. تاریخ می‌خوانید اما نمی‌دانید هریوه( هریوا، هری، هرات) بُست، پوشنگ، زابلستان، فراه، کابلستان، بلخ، بدخشان، پنج‌هیر، گوزگانان، بامیان، قندهار، غزنه، غور، زرنج، اسفزار، سمنگان، فاریاب، یمگان و بادغیس کجاست؟ نقالی می‌کنید و نمی‌گویید رستم از سیستان است و تهمینه دختر شاه کابل، سیستان که زرنج است و فراه و بُست و قندهار.
طاهر از فوشنج بود و یعقوب عیاری از سیستانی که بالا ازو گپ راندم. زاینده‌رود، کارون و اَرَس ورد زبان‌تان است اما هیرمند، آمو، هری‌رود، مرغاب و ارغنداب را نمی‌شناسید. اگر از بلندای زاگرُس به هندوکش نگاه می‌کردید کلاه از سرتان غلت‌‌زنان پایین می‌رفت، و اگر دماوند را واقعا بالا رفته‌ بودید، او را کودکی می‌دیدید که نوشاخ چون مردی رشید بر او سایه انداخته.
این‌ها را هم برای یادآوری می‌گویم هم تفاخر، چرا که آن‌چه مایه‌ی افتخار ماست، شما را نیز راست. مولانا جلال‌الدین زاده‌ی بلخ است و جامی مدفون هرات، سنایی از غزنه و حنظله از بادغیس، ناصر خسرو در یمگان است و صائب تبریزی برای کابل قصیده می‌نویسد:
خوشا عشرت‌سرای کابل و دامان کهسارش
که ناخن بر دل گل می‌زند مژگان هر خارش...
رابعه‌ی بلخی مادر شعر پارسی‌ست و دقیقی بلخی نخستین سراینده‌ی شاه‌نامه، عنصری بلخی نیز فراموش نشود. ظهیر از فاریاب است و ربیعی از پوشنگ. خواجه عبدالله انصاری، محمود وراق هروی، ابوشعیب هروی، جوهری هروی، حقوری هروی، ارزقی هروی، عبدالواسع جبلی، ابوالفضل عثمان بن احمد الهروی، شمسی دهستانی هروی، حمیدالدین دهستانی هروی، عبدالرافع هروی، بشار هروی، بدرالدین هروی، فخرالدین خطاط هروی، رشیدالدین محمد اسفزاری، منصور بن علی اسفزاری، مجدالدین ابن الرشید عزیزی، امامی، ازهری، مولانا حسن متکلم، صاین، سعید هروی، هاتفی هروی، آصفی هروی، مهری هروی، مسیحی فوشنجی، اسماعیل دارا و... این‌ها تنها شاعران یک شهراند، هرات؛ افتخاراتی که هم مال من‌اند هم شما.
پل مالان را چه کم از سی‌وسه پل؟ نیشاپور کلیدر دارد و کروخ دوندر. اگر مراغه پایتخت ایلخانیان بود و تبریز پایتخت آق‌قویونلوها و شیراز از اتابکان و آل اینجو، غزنه پایتخت غزنوی‌ها بوده و هرات از آل کرت و تیموریان و کابل از ظهیرالدین محمد بابر و غور از آل شنسب.
چشم‌ها را باید شست تا ابوعلی سینا را در بلخ و ابوریحان بیرونی را در غزنه دید، قلم‌مو باید گرفت و نقش استاد کمال الدین بهزاد را در هرات کشید. نستعلیق را رونق از میر علی هروی‌ست و سیاست و کیاست را از امیر علی‌شیر نوایی، پیش‌از آنی‌ که امیر کبیری باشد.
هم‌سایه! پارسی در دامان ما زاده شد به راه افتاد، حرف زد، جوان که شد پیش تو آمد. همان‌قدر که سرخس، کلات، سبزوار و خرگرد جام میخ خیمه‌ی خراسان بودند، شافلان، فرگرد، کوشک و اوبه هم.
گوش باز کنید تا لهجه‌ی هرات و زنده‌جان ( مرکز پوشنگ ) و کوسویه ( کهسان) گلران و فرگرد ( غوریان)  را در تایباد و تربت جام و خواف و مشهد و سبزوار بشنوید!
اگر امروز جبر، ما را برای تهیه‌ی لقمه‌نانی به‌سوی شما کشیده دلیلی بر خُردانگاری ما نیست، جوانان ما در ته‌ چاه‌های تهران و آتش کوره‌های ساوه و تخته‌ی داربست‌های چندین طبقه‌ی اهواز، جان دادند تا نانی به کف‌آرند، مفت‌خور خوان‌تان نبودند که منت می‌گذارید. حالا که این مرزها ( که بی‌شباهت به خط‌خطی‌های دفتر کودکان نیست) چشم تاریخی شما را بسته، خیلی خوب پیاده آمده بودم پیاده خواهم رفت، زخم‌ زبان و گردن‌شکستن‌تان دیگر چیست؟

???????
@NOWSUDHAWAL