ضيفاً كنت على هذه الدنيا خفيفاً كغيمة صيف على أحبابك، ثقيلاً كالجبال على رؤوس أعدائك.

ضيفاً كنت برتبة شهيد مؤجل، يلاحق الموت من بيت إلى حارة إلى مسجد.

ضيفاً كنت على هذه الدنيا التي ليست لأمثالك.

رحمك الله يا أبا خالد نم قرير العين سيدي فأنت اليوم حللت ضيفاً على كريم عظيم، سلمً لنا على كل الأرواح الباسلة، والدموع الحائرة، والأطفال السائرة التي خطت هذا الطريق وما تزال ترسمه.

(**وَقَدِمْنَا إِلَىٰ مَا عَمِلُوا مِنْ عَمَلٍ فَجَعَلْنَاهُ هَبَاءً مَّنثُورًا)

احذر أن تتعبد الله لغيرك، أن تذهب حسناتك غداً لمن كسرت خاطره، ولمن أكلت ماله، ولمن اعتديت على عرضه، ولمن سرقت وظيفته بالواسطة!**#رسائل_من_القرآن_أدهم_شوقاوي

يا تاج الرؤوس، وماء العيون، يا أطهر من في الوجود، ذهب التعب، وجف شلال الدم، وثبت الأجر إن شاء الله.

سلام عليكم بما صبرتم، سلام على أرواحكم الباسلة، وعلى دمائكم الزاكية، سلام على قدم كل مقاوم وطفل، سلام على ترابكم الطاهر ، سلام على كل غزة من شمالها الأسطورة إلى جنوبها المقاتل..

مبارك لكل غزاوي هذا ( النصر ) الذي سُطر بالدم، وكُتب بالثبات والبطولة، شكراً للشمال الأسطورة، شكراً لكل واحد في قطاعنا الصامد، حق لكم الفرح وحقا لنا الفخر بكم ورفع الرأس.

والحمد لله رب المستضعفين ربنا رب العالمين.

#في_فقه_الزواج

خلاصات من علم النفس الأسري:

1. جذور أغلب المشاكل الزوجية تكمن في خلل بمفاهيم؛ الأمان، الثقة أو التعلق.

٢.لكل منا نقاط محرمة إذا مسها الطرف المقابل تتحول العلاقة لساحة حرب.

1. وقت اشتغال الحرب العاقل من يوقف هجومه حتى نطفئ فتيل المعركة.

2. في حالة اختلال الأمان نتحول بشكل مرعب لسوء الظن وتحميل الأقوال مالا تحتمل.

3. العلاقة الآمنة تساعد المعانين نفسياً على سرعة التعافي

4. إذا كانت علاقة الزوج بالزوجة هادئة ستتعامل مع أطفالها كذلك في الأغلب.

5. العلاقات الآمنة تساعد الأطفال مستقبلاً على بناء علاقات سوية نفسياً واجتماعياً.

6. الاعتذار لابد أن يغلف بالأفعال والقرب حتى يعمل جيداً.

7. الوضوح هو أفضل ما يجعل الطرف المقابل يفهم مخاوفنا ويساعدنا على تجاوزها.

8. المشاريع الديني، والعلمية، والرياضية تقربنا وتقرب قلوبنا من بعضها البعض.

9. من كتاب Hold me tight لعالمة النفس الأسري سو جونسون.

( إحنا واحد ) تعتبر من أخطر الأفكار القلقية التي تدمر العلاقات وتجعلها بغاية التوتر.

( إحنا واحد ) تعني أنه ليس لك مساحة شخصية آمنة، وليس لك ذمة مالية مستقلة، وليس لك وقتاً لنفسك، ولا قراراً مستقلاً

( إحنا واحد ) تعني أن العلاقة دائماً مهددة إذا لم تكن كما أريد.

من أمثلة إحنا واحد:

• لا تطلع مع صحابك حتى لو كانت طلعاته منطقية.

• لا تصرف على شيء بتحبه إلا لما تخبرني وإلا بزعل.

ما الك حق تطلعي عند أهلك رغم أن أهلها محترمين ولا يؤثروا على العلاقة.

الخلاصة إذا ما بتكون (أنا) رح انكد عليك واعتبرك مقصر وأشعر بالتهديد ثم سأجعل حياتك دوامة من القلق.

للتخلص من هذه الرواسب القلقة كانت دورة (سجن القلق) لتخلصنا من هذا الالتصاق وتساعدنا على صناعة مسافة آمنة تزدهر فيها العلاقة وتصبح أكثر سعة وجمالاً.

للتسجيل:

https://forms.gle/Pc4dRpqjn9bENPGt7

سر الدماغ

الحمدلله على نعمه التي لا تُعد ولا تُحصى

نعمة مرونة الدماغ تمحنا حياة أفضل، يتغيّر الدماغ بشكل تدريجي ويعدل نفسه، ويشكل ارتباطات عصبية جديدة وفي بعض الحالات تولد خلايا جديدة تسمى (اللدونة العصبية) !!!

نعم يمكن للدماغ أن يتغير وهو يتغير بناءً على كيفية استخدامنا له طوال حياتُنا.

لذلك لتحسين إدراكك يتم من خلال النقاط التالية:

1. العقل السليم في الجسم السليم:
   من تغذية صحيحة للجسم ورياضية سليمة (الحركة بركة).

2. للحفاظ على صحتك العقلية، فأنت بحاجة إلى التدريب والتمرين.

يشبه التعامل مع الدماغ كما تتعامل مع عضلات الجسم تقريباً.

التمارين مثل، سرعة الانتباه مثل: لعبة أوجد  المتشابهات بين الصورتين بوقت زمني محدد، حل معادلات حسابية، لعبة sudoku، الكلمات وربط المفردات.

وإتقان أكثر من لغة أيضاً.

كلما أعطيت الدماغ تحديات أكبر وأكثر كلما حافظ على مرونته.

1. العلاقات الاجتماعيه وبناء علاقات جديدة ومعارف جُدد  حتىتكون بيئة مختلفة عنك لتوسع المدارك ولكن ضمن (حدود الشريعة الإسلامية).

4.المشي في الطبيعية ومراقبتها وتأمل منظر غروب الشمس... يساعد وينمي لديك التصوير العصبي الدماغي ويجعل لديك روابط كثيرة بين الاجزاء المسؤولة عن معالجة المعلومات الحسيّة والأجزاء المسؤولة عن الوجدان أو الضمير.

وإيضاً استخدام حواسك مثل المشي في الحديقة واستنشاق رائحة عطرة من الزهور ينشط لك الذاكرة.

استخدام حواسك وحضورك معها ينشط ذاكرتك..

5.الحصول على قسط نوم كافي يزيد من مرونة الدماغ.

مراجع ما ذكر أعلاه:
#الجزيرة
#الشرق الوثائقية

لا تمل من التوبة حتى وإن تكرر الذنب
أليس كُلما اتسخ ثوبك غسلتُه؟!
كذلك كلما أذنبت ... إستغفر ربك

لا إله إلا أنت سبحانك إنا كنا من الظالمين

احمد ربك إذ لازالت تنفر من المعصية حتى وإن كنت تقع فيها أحياناً.

وإذ لازلت ترى الحياء خصلة حميدة يجب اتباعها.

إذ كنت تشمئز من اللباس الفاضح وتعتبره خطئا.

الخلاصة: احمد ربك إذ لازلت تشعر ببقايا الفطرة الطبيعية.

?قال سفيان بن عيينة:
(إن رسول الله صلى الله عليه وسلم هو الميزان الأكبر، وعليه تعرض الأشياء على خُلُقه وسيرته وهديه ... فما وافقها فهو الحق، وما خالفها فهو الباطل).

?قال الحبيب بن الشهيد لابنه:
(يا بني اصحب الفقهاء والعلماء، وتعلم منهم، وخذ من أدبهم، فإن ذلك أحب إليّ من كثير من الحديث).

? قال ابن سيرين:
(كانوا يتعلمون الهدي كما يتعلمون العلم)

*الهدي: أي هدي محمد عليه الصلاة والسلام، وسيرة السلف.

الاهتمام بأدب الأطفال
#تربية_الأولاد_في_الإسلام_د.عبدالله_علوان.

العجلة سيئة إلا بهذه الأمور:

1. تعبيرك عن مشاعرك لأطفالك.

2. بث الأمان في أهل بيتك.

3. تعبيرك عن مشاعرك السلبية وقت حدوثها بأدب.

4. قول ( لا ) عندما لا تكون متاحاً.

5. تعبيرك عن حبك لأخيك ( فهذه نصيحة نبيك ).

6. الاعتذار عند الزلة والخطأ.

7. سرعة الشكر لمن يحسن لك.

8. مساعدة من يحتاجك.

9. المسارعة في التوبة.

10. وعدم التردد في الدعاء.