دوستان امیدوارم جمعه خوبی باشه براتون💚
کامنت گذاشتن شما یا حتی ایموجی بهم انگیزه میده که این مطالب رو دوست دارین

الان حس میکنم فقط خودمم و خدا و دو تا عزیز توی این کانال😃

زرشک؛ جواهری قرمز با خواص شگفت‌انگیز! ❤️🌿

🍒 زرشک (Barberry) نه‌تنها طعمی ترش و لذیذ دارد، بلکه یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که قرن‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود.

✨ خواص بی‌نظیر زرشک:
🔹 پاکسازی کبد و صفرا و کمک به درمان مشکلاتی مانند سنگ کیسه صفرا و زردی.
🔹 تقویت دستگاه گوارش؛ ضدعفونی‌کننده، ضداسهال و التیام‌بخش دیواره روده.
🔹 آنتی‌بیوتیک طبیعی برای مقابله با باکتری‌های مضر مانند E. coli، سالمونلا و شیگلا.
🔹 کمک به درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس.
🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل خواص آنتی‌باکتریال و ضدعفونی‌کننده.

⚠ نکات مهم:
🔸 مصرف زرشک در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
🔸 بهتر است تحت نظر متخصص مصرف شود، به‌خصوص به‌عنوان دارو.

💡 از زرشک در دمنوش‌ها، چای، غذاها و حتی شربت‌های سنتی استفاده کنید و از خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید!
https://t.me/helenanoosh

رفرنس: Enclopedia of herbal medicine

شیرینی بدون قند با استویا! 🍃🍯

🌱 استویا (Stevia rebaudiana) یک شیرین‌کننده طبیعی با خواص شگفت‌انگیز است!

✅ بدون کالری اما ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از شکر!
✅ مناسب برای افراد دیابتی و کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند.
✅ طبیعی و سالم بدون هیچ عوارض جانبی ثبت‌شده.
✅ از برگ‌های خشک آن می‌توان در چای و نوشیدنی‌ها استفاده کرد.

https://t.me/helenanoosh

💡 استویا جایگزینی عالی برای قندهای مصنوعی است و در نوشیدنی‌ها، دسرها و حتی محصولات رژیمی کاربرد دارد.

👳 من خودم چند ماهه دمنوش و چای رو با قند استویا میخورم

🍀 شما هم از استویا استفاده کردید؟

نوشیدن چای و رفع سردرد

ابتدا اینو بگم که در بین تمام معایبی که برای چای عنوان میشه این گیاه، مزایای زیادی هم داره

? اینو میتونید از توی مقالات علمی در باب فواید چای سیاه روی پیشگیری از الزایمر، نقش در سلامت دندان، حفظ شادابی و... مطالعه کنید

? مشکلاتی که برای چای عنوان میشه مربوط به وقتی هست که در مصرف این نوشیدنی زیاده روی میشه یا فرد مبتلا به سودا یا ناراحتی معده و... است

?مثلا آویشن که انقدر خوبه رو اگه شما هر روز در طی عمرت و روزی سه لیوان بخوری قطعا دچار مشکلات زیادی میشی

✔️ پس هر ماده غذایی، گیاهی و... درست و به اندازه بهترین اثر رو داره

افرادی که به نوشیدن روزانه چای عادت دارن، اگه نخورن سردرد میشن و از اون طرف هستن کسانی که چای نمیخورن اما با بروز سردرد چای حالشونو خوب میکنه.

✅ علت خوب شدن سردرد به علت حضور کافئین چای هست که عروق خونی مغز رو بازتر میکنه

?یادتون باشه کیفیت چای سیاه انتخابی شما خیلی مهمه

https://t.me/helenanoosh

روزت بخیر دوست خوبم?

سلام به همه همراهان
دوستان امروز میخوام سه تا از داروهای گیاهی که از سیر تهیه میشه و در داروخانه ها موجوده رو براتون بگم?

1. آلیکوم:
   ?کاهنده کلسترول و تری گلیسرید و فشار خون و قند خون

2. آلیوم اس
   ? پیشگیری از چربی خون و کاهنده فشارخون، رفع کلسترول

3. گارلت
   ?کاهش فشارخون و کلسترول خون و مانع از گرفتگی رگ ها

@Helenanooshh

https://t.me/helenanoosh

غذاهای خون ساز

✅ خرما به شدت خون سازه
✅ عسل همین طور
✅ جگر و قلوه کبابی
✅آب انار طبیعی
✅ گوشت گوسفند بخصوص
✅کنجد، سیاه دانه و زیتون
✅ انگور و گلابی و موز و انار شیرین
✅ گندم و نخود
✅یونجه و شاهی و تربچه و پیازچه و ترخون
✅اسفناج و جعفری
✅انجیر خشک و کشمش
✅گردو و فندق و پسته
✅ هویج و سیب زمینی

https://t.me/helenanoosh

سلام روزت بخیر
امروز میخوام چند تا غذای خون ساز رو نام ببرم که اگر توی زنجیره غذاییت نیست اضافه کنی و یک پاییز آسون و عالی رو بگذرونی

❣️ خوشحال میشم اگه مطلبی برای عزیزت مفیده براش ارسال کنی

سلام روز بخیر
خب از اونجایی که ری اکشن هاتون به مطلب اسطوخودوس کم بود، این بحث رو همین جا تموم می کنم و میرم سراغ یک مطلب جذاب دیگه?