پاراماهانسا یوگاناندا
عالم سماوی - ۱۳

همیشه نگاهتان بر چشم معنوی باشد

اگر ذهن خود را متمرکز بر آنجا نگه دارید، تأثیرات آرامش بخش و معنوی‌ای که از دنیای سماوی به درون شما جاری می‌شود، شما را به فردی متفاوت از آنچه اکنون هستید تبدیل می‌کند.

چشمان بی‌قرار و متحرک نداشته باشید. اگر چشمان شما همیشه پریشان و نگاهتان به هر سو باشد، ذهن شما نیز در پیروی از آنها سرگردان و بی‌قرار است.

چشمانی که دائماً پلک می‌زنند نشانگر هشیاری یک فرد عصبی است. ذهن خود را آرام و متمرکز بر نقطه بین ابروها نگه دارید، و اجازه ندهید با بی‌قراری بر تنوع چیزها پرسه‌زنی کند.

حتی به هنگام خوابیدن، ذهن شما باید در آن مرکز معنوی باشد. اگر جسم و ذهن شما هنوز در حال مراقبه باشند و شما نگاه و توجه خود را به آن نقطه به سمت بالا معطوف کنید، موهبت‌های دنیای سماوی را آگاهانه تجربه خواهید کرد.

به همین دلیل قدیسانی که در حالت خلسه‌‌ی یگانگی با خداوند هستند را با نگاهی رو به بالا به تصویر کشیده‌اند، که به آسمان نگاه می‌کنند.

با تمرکز بر چشم معنوی در مراقبه عمیق، می‌توان به آن بُعد بالاتر نفوذ کرد.

بدن سماوی شما اکنون آنجاست، اگرچه ذهن و بدن فیزیکی شما اینجا هستند. شما وابسته به آنچه هستید که می‌توانید با دو چشم فیزیکی خود ببینید و این شما را دائماً در توهم نگه می‌دارد.

اگر به چشم معنوی بنگرید، ماهیت واقعی همه چیز را می‌شناسید و می‌توانید پاسخ‌های درست را در امور کاری و نیز سایر امور دریافت کنید.

همیشه می‌توانید از این قدرت استفاده کنید. این قدرت در درون شما نامحدود است. وقتی که شما به میل و اراده خود در آن جهان سماوی زندگی کنید حق تعالی شما را هدایت خواهد کرد.

Engrossed is the bee of my mind......on the blue lotus feet of my Divine Mother.....Divine Mother, my Divine Mother....Divine Mother, my Divine Mother.......

زنبور ذهن من غرقه در نیلوفر آبی رنگ درگاه مادر الهی است ....مادر الهی.... مادر الهی من.... مادر الهی....مادر الهی من

*🕉*** @Yogananda_Persian

Mother, I give you my soul call...
مادرا از ژرفای روحم صدایت می‌زنم
Soul call...
از ژرفای روحم
You can't remain hidden anymore
تو دیگر نمی‌توانی از من پنهان بمانی
Give my mother a soul call
مادرم را از عمق روحت صدا بزن
She can't remain hidden anymore
او دیگر نمی‌تواند پنهان بماند
Come out of the silent sky
از سکوت آسمان بیرون آ
Come out of the mountain glen
از دره میان کوه ها بیرون درآ
Come out of my secret soul, Ma
از روح پنهان من بیرون آ، مادر
Come out of my cave of silence
از خلوت سکوت من بیرون درآ

عشق را در خود از عشق به خود به عشق نسبت به اعضای خانواده بسط دهید؛ آنگاه عشق به خانواده را به عشق به اعضای جامعه بسط دهید؛ سپس این عشق به جامعه خود را به تمامی ملت خود بسط دهید. آن وقت عشق به هموطنان را به عشق بین‌الملل تعمیم دهید. و سپس در این دایره عشق بین الملل عشق به همه موجودات زنده‌ی خداوند را جای دهید. ❤️****

پاراماهانسا یوگاناندا

**فراموش نکنید که زندگی زمینی فقط کاروانسرایی است که روح برای مدتی در آن اقامت می‌گزیند. آن را خیلی جدی نگیرید، چرا که دیر یا زود باید آن را ترک کنیم و به قلمروهای ناشناخته سفر کنیم. اما کماکان باید به حقیقت پایبند باشیم و به رنج و مصیبت پایان دهیم.

حقیقت تنها از راه عشق به خداوند حاصل می‌شود.**
پاراماهانسا یوگاناندا

ای دوست، ای والاترین روح

در معبد طبیعت، تو را در زیبایی و هوشمندی می‌پرستم.

در معبد فعالیت‌ها، تو را در قدرت و توانایی می‌ستایم

و در معبد سکوت، صلح و آرامش تو را ستایش می‌کنم.

تنهایی و خلوت

با درون خود تنها باشید. به دنبال زندگی بی‌هدفی که بسیاری از مردم دارند نباشید. بیشتر مراقبه کنید و به مطالعه کتابهای ارزشمند بپردازید... گهگاهی به سینما رفتن و کمی معاشرت با دیگران ایرادی ندارد، ولی سعی کنید بیشتر تنها باشید و در درون زندگی کنید...از تنهایی لذت ببرید؛ ولی وقتی که تصمیم به معاشرت با دیگران می‌گیرید، در نهایت مهربانی و دوستی با آنها باشید، بطوری که آنها نتوانند شما را فراموش کنند و همیشه در خاطرشان باشد که با کسی ملاقات کرده‌اند که برایشان الهام برانگیز بوده است و ذهنشان را بسوی خداوند گردانده است.

- پاراماهانسا یوگاناندا،
"جستجوی جاودانه انسان"

چگونه خود را از حس فشار روحی رها کنیم؟

عضلات بدن را چند بار بشدت منقبض کنید و سپس رها و شل گردانید.

معمولا وقتی که گوشی یا کامپیوتر شما بازی درمی‌آورد، با آنها چکار می‌کنید؟ خاموشش می کنید، کمی به آن مکث می‌دهید و دوباره از نو روشنشان می‌کنید . (Reboot) به این ترتیب سامانه هوشمند آن خودش را از زباله ها خالی می‌کند و تنظیمات درست را از نو شروع می‌کند.

این روش هم روش reboot معنوی شصت ثانیه ای منست.

اگر جسم در آرامش و آسودگی باشد، من نمی‌توانم در خشم باشم. نمی‌توانم همزمان در ترس باشم. اینها احساسات اولیه سمی هستند که نمی‌توانند با آرامش و سکون جسم و ذهن همزیستی کنند.

پس تنها کاری که باید بکنیم اینست که حس آرامش را در خود تولید کنیم. چرا که نمی‌توان همزمان هم آرامش داشت و هم خشمگین بود. اگر شما آرامش جسم، قلب، و ذهن را انتخاب کنید موجب شفای شما می‌شود. من این را آزموده ام و می‌دانم که کارکرد دارد.

به این ترتیب کلیدش اینست که با استفاده از اراده آگاهانه خود ، بدن را به آرامش و سکون دعوت کنید. آرامش کامل بدن و ذهن تولید سکونی کامل می‌کند و این آغاز تجربه وجد و شعف الهی است.

ما در این مسیر داریم خودمان را آموزش می‌دهیم که با سکون و آرامش کامل بر عادت حس بی‌قراری چیره گردیم.

زمانی که ذهن و جسم شما در کنترل کامل شما قرار بگیرند، ببینید که چه تجربه‌ای خواهید داشت؟

یادداشت‌هایی از سخنرانی برادر ساتیاناندا

دعای پاراماهانسا یوگاناندا برای تولید صلح و هماهنگی میان افراد

شخص (اشخاصی) را که با آنها مشکل دارید در دیده تصور خود در هاله‌ای از نور الهی ببینید، و عمیقا دعا کنید، «خداوندا، او (آنها) را از صلح و هماهنگی سرشار کن، و تکرار کنید صلح و هماهنگی، صلح و هماهنگی….» این را برای مدت یک دقیقه تکرار کنید. سپس خودتان را در دیده‌ی درون تصور کنید که از نور الهی احاطه شده‌اید و دعا کنید، «خداوندا، مرا از صلح و هماهنگی سرشار کن، صلح و هماهنگی...صلح و هماهنگی….» و این را به مدت ۱۵ ثانیه تکرار کنید. کل این تمرین را پنج مرتبه در روز انجام دهید، و خواهید دید که تغییری در مسیر صلح و هماهنگی در آن شخص (اشخاص) و نیز خود شما رخ خواهد داد. 💜

شرایط شادمانی: ساده زیستن و والا اندیشیدن

هدف زندگی باید ساده زیستن و والا اندیشیدن باشد. یاد بگیرید تمامی شرایط درونی خود را به وسیله مراقبه و هماهنگ کردن هشیاری خود با هشیاری الهی که همیشه حاضر، همیشه هشیار و شادمانی همیشه تازه است همواره با خود همراه داشته باشید. شادمانی شما هیچگاه نباید متکی بر عوامل بیرونی باشد. آرامش درون بایست مستقل از تأثیرات محیط باشد. به کاوش خود بپردازید؛ از خود آنچه را بسازید که باید باشید و می‌خواهید که باشید.

پاراماهانسا یوگاناندا
جستجوی جاودانه انسان
ترجمه‌ی آرجونا سلحشور