1⃣ شناسایی  و  درک  ترس‌ها:

? #شناسایی_ترس‌ها: 
اولین  قدم،  شناسایی  ترس‌های  خود  است.  به  احساسات  و  افکار  خود  توجه  کنید  و  ترس‌های  خود  را  به  طور  شفاف  شناسایی  کنید.  نوشتن  در  مورد  ترس‌ها  می‌تواند  به  این  کار  کمک  کند.
? #درک_ریشه‌های_ترس:
سعی  کنید  ریشه‌های  ترس‌های  خود  را  درک  کنید. 
*?این  ترس‌ها  از  کجا  نشأت  می‌گیرند؟ 
?چه  تجربیاتی  باعث  شکل‌گیری  این  ترس‌ها  شده‌اند؟
?* #چالش_کشیدن_باورهای_منفی:
ترس‌ها  اغلب  با  باورهای  منفی  و  غیرمنطقی  همراه  هستند.  این  باورها  را  به  چالش  بکشید  و  از  خود  بپرسید  که :

? آیا  این  باورها  واقعاً  درست  هستند  یا خیر.

#ترس‌ها، اگرچه ناخوشایند هستند، اما می‌توانند منابع قدرتمندی برای رشد شخصی باشند.
به جای اجتناب از ترس‌ها، می‌توانیم از آن‌ها به عنوان فرصتی برای یادگیری، رشد و افزایش تاب‌آوری استفاده کنیم.
در اینجا چند راهکار برای استفاده از ترس‌ها برای رشد خود ارائه شده است که خدمتتان عرض میکنبم

#چالش_روزانه

دوستان عزیزم:
اگر می‌توانستید به هر آرزویی برسید، چه چیزی می‌خواستید و چرا؟"

پاسخ این سوال با ما اشتراک بگذارید تا به صورت ناشناس در کانال به اشتراک بزاریم

حمایت+تبادل اطلاعات= پیشرفت و موفقیت واقعی

? @Atousa_7700

?#موفقیت

فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست ....

فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند و فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند ... ?

مرتبا به خود یاد آوری کنید که شما از آنچه که فکر می کنید بهتر هستید. افراد موفق از آسمان نیامده اند. برای موفقیت نیازی به نبوغ خارق العاده نیست. هیچ چیز اسرارآمیزی هم در مورد آن وجود ندارد. به شانس هم ربطی نداره...?

باورهای بزرگ داشته باشید. میزان موفقیت شما، بستگی به میزان باورتون داره.

به اهداف بزرگ فکر کنید تا به نتیجه های بزرگ برسید. فقط آن چیزی را در ذهنتان راه بدهید که دوست دارید اتفاق بیافتد !?

#انگیزشی
#موفقیت
#متن
#حال_خوب
#مثبت_اندیشی

*?آکادمی کوچینگ کارا کوچ ?***
‌‌‎

5⃣ عدم  توجه  به  نیازهای  طرف  مقابل: 
❌در  یک  رابطه‌ی  سالم،  هر  دو  طرف  باید  به  نیازهای  یکدیگر  توجه  کنند  و  سعی  کنند  آن‌ها  را  برآورده  کنند.  عدم  توجه  به  نیازهای  طرف  مقابل،  باعث  می‌شود  که  او  احساس  نادیده  گرفته  شدن  و  بی‌ارزشی  کند  و  در  نتیجه  رابطه  تحت  فشار  قرار  گیرد.  این  نیازها  می‌توانند  عاطفی،  جنسی،  اجتماعی  و ....... ❌

#رابطه
#مهارتهای_زندگی

?آکادمی کوچینگ کارا کوچ ?

4⃣ عدم  حل  مسئله:  اختلافات  و  مشکلات  در  هر  رابطه‌ای  وجود  دارد.  اما  عدم  حل  مسئله  و  اجتناب  از  مواجهه  با  مشکلات،  باعث  می‌شود  که  مشکلات  بزرگ‌تر  شوند  و  به  رابطه  آسیب  برسانند.  حل  مسئله  نیازمند  مهارت‌های  گفتگو،  همدلی  و  توانایی  یافتن  راه  حل‌های  مشترک  است.

#رابطه
#مهارتهای_زندگی

? آکادمی کوچینگ کارا کوچ ?****

[?چهار كليد جهت بهبود روابط:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

1⃣ به جای پنهان كردن  تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا امید شويد.

2⃣ با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند.

3⃣ نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت.

4⃣ تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن.

آکادمی کوچینگ کارا کوچ](https://t.me/Names_of_trainin_courses)

#زندگینامه

#جیم_ران، میلیاردری که حتی
پولی برای کلوچه خریدن نداشت❗️

او در یکی از روستاهای آمریکا بزرگ شد و تنها ٢ مهارت داشت، دوشیدن شیر گاو و علف زنى❗️
در سن ۲۵ سالگی در حالى که اوضاع مالى بسیار بدى داشت، یک روز با دختر کلوچه‌فروشی برخورد کرد. دختر کلوچه‌فروش با چهره‌اى معصوم از او خواست تا کلوچه بخرد، فقط ٢ دلار: "2 دلار که پولى نیست، خواهش می‌کنم بخرید..."
جیم ران دلش به حال او سوخت و تصمیم گرفت بخرد، اما ناگهان به یاد آورد که ٢ دلار هم ندارد...
چاره‌اى نداشت جز این‌که دروغ بگوید و با عجله پاسخ داد: "من الان در خانه خیلی از همین کلوچه‌ها دارم که هنوز خورده نشده‌اند، ممنونم".
دختر کوچولوى کلوچه‌فروش با ناامیدى تشکر کرد و به راه خود ادامه داد و رفت...
اما انگار راهى را جلوى پاى جیم ران گذاشت، جیم بعد از آن بسیار ناراحت بود و فکر می‌کرد، مدام خود را سرزنش می‌کرد که: "چرا؟ چرا نباید ٢ دلار داشته باشم؟! من دوست داشتم دل آن دختر را شاد کنم، چرا ٢ دلار نداشتم؟"
در همان حال که با خود حرف می‌زد ناگهان تصمیمى گرفت و با نداى بلند اما از درون فریاد زد: "من دیگر نمی‌خواهم به این شکل زندگى کنم که به خاطر ٢ دلار مجبور باشم دروغ بگویم❗️"
چند روز بعد جیم، مردى را دید که زندگى‌اش به واسطه‌ی او متحول شد... آن مرد "شوف" نام داشت و فقط این سوالات را از جیم پرسید:
شوف: چقدر پول در ۵ سال گذشته پس‌انداز کرده‌ای؟
جیم: صفر...
شوف: پس دوباره ۵ سال گذشته را تکرار نکن. بیشتر روی خودت کار کن تا در شغلت❗️
اگر سخت به شغلت مشغول باشى فقط می‌توانی گذران زندگی کنی، که خب بد هم نیست... ولی اگر سخت روی خودت کار کنی، می‌توانی ثروت عظیمى بسازی که خیلی بهتر است...
بعدها جیم شروع به کسب مهارت در فروش و فروشندگی کرد. مهارت بعدی که خود جیم ران می‌گوید ثروت زیادی از این طریق به دست آورد و ثروت و درآمدش را چندین برابر کرد این بود: "یاد گرفتم چگونه آدم‌ها را در کنار یکدیگر جمع کنم و به آن‌ها یاد بدهم در کنار هم کار کنند."
او برای سال‌های متوالی به عنوان بهترین سخنران آمریکا انتخاب شد. سمینارهای او زندگى افراد زیادى را متحول کرد؛ افرادى چون: برایان تریسى، آنتونى رابینز و جک کانفیلد...

آکادمی کوچینگ کارا کوچ

تا ساعاتی دیگر کتابهای جذاب را در اختیارتان قرار میدهیم.
ما را حمایت و دنبال کنید.
@CaraCoach_ici

#معرفی دوره #زندگی بدون خشونت
#تخفیف_محدود
#ثبت_نام_محدود
فقــــــط ۹ نفـــــــــــر.
سرمایه گذاری دوره:۸۱۰۰۰۰تومان
⏰ زمان ثبت نام: ۲۱:۳۷:٠٠

ادمین پشتیبان:
? @specialist_sale