#معرفی دوره #زندگی بدون خشونت
#تخفیف_محدود
#ثبت_نام_محدود
فقــــــط ۹ نفـــــــــــر.
سرمایه گذاری دوره:۸۱۰۰۰۰تومان
⏰ زمان ثبت نام: ۲۱:۳۷:٠٠

ادمین پشتیبان:
🆔 @specialist_sale

Headspace یک اپلیکیشن مدیتیشن و ذهن‌آگاهی است که به کاربران کمک می‌کند تا مهارت‌های ذهن‌آگاهی را یاد بگیرند و از مزایای آن در زندگی روزمره خود بهره‌مند شوند.  این اپلیکیشن با ارائه آموزش‌های ساده و گام‌به‌گام، به کاربران کمک می‌کند تا استرس، اضطراب و بی‌خوابی خود را کاهش دهند و تمرکز و آرامش خود را افزایش دهند.

در اینجا برخی از ویژگی‌های کلیدی Headspace آمده است:

👈مدیتیشن‌های هدایت‌شده

👈برنامه‌های مدیتیشن

👈آموزش ذهن‌آگاهی  .

👈تمرین‌های تنفس

👈موسیقی آرامش‌بخش

👈ویژگی‌های اجتماعی

در کل، Headspace یک اپلیکیشن جامع و کامل برای یادگیری و تمرین مدیتیشن و ذهن‌آگاهی است که ابزارهای مختلفی را برای کاربران ارائه می‌دهد.  این اپلیکیشن برای افرادی که به دنبال راه‌هایی برای کاهش استرس، بهبود خواب، افزایش تمرکز و افزایش آرامش هستند، بسیار مفید است.  مانند Calm، Headspace نیز یک اپلیکیشن پولی است و برای دسترسی به تمام ویژگی‌های آن باید اشتراک خریداری کنید، اما معمولاً یک دوره‌ی آزمایشی رایگان نیز ارائه می‌دهد.  تفاوت اصلی Headspace با Calm در سبک ارائه و تمرکز آن است. Headspace بیشتر بر آموزش و درک مفاهیم ذهن‌آگاهی تمرکز دارد.

clam
یک اپلیکیشن موبایل است که برای کمک به
کاربران در بهبود سلامت روان و خواب طراحی شده است.  این اپلیکیشن طیف وسیعی از ابزارها و منابع را ارائه می‌دهد که شامل موارد زیر می‌شود:

👈 مدیتیشن‌های هدایت‌شده
👈داستان‌های خواب‌آور
👈 موسیقی آرامش‌بخش
👈 برنامه‌های مدیتیشن
👈ابزارهای آرامش
👈ویژگی‌های اجتماعی

در کل، Calm یک اپلیکیشن جامع و کامل برای بهبود سلامت روان و خواب است که ابزارهای مختلفی را برای کاربران ارائه می‌دهد.  این اپلیکیشن برای افرادی که به دنبال راه‌هایی برای کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش آرامش هستند، بسیار مفید است.  البته لازم به ذکر است که Calm یک اپلیکیشن پولی است و برای دسترسی به تمام ویژگی‌های آن باید اشتراک خریداری کنید.  اما معمولاً یک دوره‌ی آزمایشی رایگان نیز ارائه می‌دهد.

دوستان عزیزم هر کدام از  گزینه های بالا را که نیاز داشتین  به ایدی زیر بفرستین تا توضیح بدم

@CaraCoach_ici

عناصر کلیدی 🗝در مدیریت خانواده و تربیت فرزندان:

❇️ #برنامه‌ریزی_و_سازماندهی

♦️ارتباط موثر
♦️تعیین قوانین و محدودیت‌ها
♦️تشویق و حمایت
♦️آموزش مهارت‌های زندگی
♦️ مدیریت مالی
♦️وقت گذرانی با هم
♦️ انعطاف‌پذیری

#معرفی دوره کوچینگ مهارت‌های گفتگو ویژه همسران
#تخفیف_محدود
#ثبت_نام_محدود
فقــــــط ۹ نفـــــــــــر.
سرمایه گذاری دوره: ۹۹۰۰۰۰۰
⏰ زمان ثبت نام: ۲۱:۵۴:٠٠

ادمین پشتیبان:
🆔 @specialist_sale

#نکات_کلیدی 🗝:

🟢 زمان برای آرام شدن:  اگر در حال عصبانیت هستید،  به خودتان زمان بدهید تا آرام شوید و سپس دوباره گفتگو را شروع کنید.

🟡 پرهیز از کلیشه‌ها:  از کلیشه‌ها و تعمیم‌ها پرهیز کنید.  به جای گفتن "تو همیشه..." یا "تو هرگز..."،  به رفتارهای خاص اشاره کنید.

🟣 تمرکز بر آینده:  به جای تمرکز بر گذشته،  بر روی آینده و چگونگی بهبود رابطه تمرکز کنید.

🔴 بخشش:  بخشش،  کلید حل بسیاری از اختلافات است.  سعی کنید طرف مقابل را ببخشید و به رابطه فرصت دوباره بدهید.

حل اختلافات بدون آسیب رساندن به رابطه،  نیازمند تلاش و تمرین مداوم است.  با استفاده از این راهکارها و با صبر و شکیبایی،  می‌توانید روابط قوی‌تر و سالم‌تری را ایجاد کنید.

🎁 دوره کوچ زیبایی+یک جلسه کوچ رایگان+همراه خدمات ویژه+تخفیف

🟣 مدت آموزش: 26 جلسه

💸مبلغ اصلی این دوره 1500000میباشد که با تخفیف  و خدمات ویژه شما می‌توانید آن را با مبلغ (۴/۶۲۰/۰۰۰) تهیه کنید

✅جهت تهیه مبلغ را به شماره کارت زیر واریز کنید و عکس فیش واریزی، شماره ملی و نام کاربری خود را ارسال کنید تا ما مراحل ثبت نام برای شما آماده کنیم

۶۱۰۴۳۳۸۶۴۹۵۵۰۶۷۶
بانک ملت به نام وحید کاظمی طالب

❌از آنجایی که ما مالیات و همینطور مالیات بر ارزش افزوده وجه واریزی شما رو پرداخت میکنیم‌ در واریز وجه خود دقت کنید در صورت اشتباه در واریز وجه متاسفانه امکان بازگشت وجه به هیچ عنوان وجود نخواهد داشت و تنها می‌توانید به میزان اون مبلغ از دوره‌های دیگر (برای خودتون یا هدیه) تهیه نمایید لذا باز هم تاکید می‌کنیم در واریز وجه خود دقت لازم را به عمل آورید.
همچنین خدمت شما بزرگواران عرض کنم ثبت نام به روش دو کاربره با خدمات ویژه و تخفیف هم انجام می شود.

@CaraCoach_ici

زمان شروع ثبت نام دوره
۲۱:۲۶:۰۰
دوستان تعداد ثبت نامی ها در ابن دوره محدود است  فقط...... نفر و زمان هم محدود است.

#معرفی_دوره دوستان گلم دوره ی کوچ زیبایی مختص خانم ها میباشد. یعنی اقایان نمی توانند ثبت نام کنند مگه برای خانمشون. این دوره ی اموزشی همراه یک. جلسه رایگان کوچ همراه با خدمات ویژه آماده ارائه می گردد

#معرفی_دوره

دوستان گلم دوره ی کوچ زیبایی مختص خانم ها میباشد.
یعنی اقایان نمی توانند ثبت نام کنند مگه برای خانمشون.
این دوره ی اموزشی همراه یک. جلسه رایگان کوچ همراه با خدمات ویژه آماده ارائه می گردد

#سناریو:
در زمینه آموزش رشد توسعه فردی و مهارت‌های زندگی

همراه با #لذت و #رنج ارائه می‌شود:

سناریو 1: غلبه بر ترس از صحبت کردن در جمع

🔴 لذت:  افزایش اعتماد به نفس،  احساس قدرت و کنترل بر ترس،  توانایی بیان موثر افکار و ایده‌ها،  ارتباط بهتر با دیگران،  احساس رضایت از پیشرفت،  کسب فرصت‌های جدید در زندگی شخصی و حرفه‌ای (مانند ارائه در محل کار، شرکت در بحث‌های گروهی، آشنایی با افراد جدید).

🔴رنج:  احساس اضطراب و ناراحتی قبل از صحبت کردن،  لرزش صدا و بدن،  ترس از قضاوت دیگران،  احساس خجالت و شرمندگی در صورت اشتباه،  وقت گذاشتن زیاد برای تمرین و آماده شدن،  مواجهه با انتقاد و عدم پذیرش از سوی دیگران،  احساس شکست در جلسات اولیه.