۸۷۰- فرار عاطفی

فرار عاطفی لفظی جالب و غم‌انگیز است که اولین بار در وبینار آنلاین با توضیحات دکتور جلال معروفیان با آن آشنا شدم.
فرار عاطفی حضور با جسم و نبودن عاطفه، شادی، صمیمیت و دوستی و ایجاد بیگانگی در روابط می‌باشد.
فرار عاطفی یکی از شایع‌ترین نوع فرار‌ها است که در جامعه انسانی در حال گسترش است.

فرار عاطفی سبب برهم زدن روابط درست، گوشه‌نشینی، شکست ارتباطات خانوادگی و اجتماعی، ایجاد افسردگی‌ها و امراض روانی، غرور، خودخواهی، و مشکلات جسمی و روحی می‌گردد.

از فرار عاطفی در موقعیت‌های مختلفت به شکل زیر می‌توان نام برد:

- فرار عاطفی فرزندان از خانواده و والدین
- فرار عاطفی والدین از فرزندان
- فرار عاطفی زوجین از یکدیگر
- فرار عاطفی دوستان از یکدیگر
- فرار عاطفی مربی از متربی
- فرار عاطفی متربی از مربی
- فرار عاطفی کارمند از مدیر
- فرار عاطفی مدیر از کارمند

نقش همه‌ی اعضای جامعه در فرار عاطفی از این سه گزینه خالی نیست:
۱- قربانی فرار
۲- مسبب فرار
۳- ناظر فرار

در هر نقشی که در این مسأله باشیم، تلاش‌مان برای کاهش و عزل آن بی‌نتیجه نخواهد بود.
کاهش و عزل این مشکل در جامعه نیاز به ارتباطات قوی، درک متقابل، معذور داشتن اشتباهات و افزایش گذشت می‌باشد.

با کسب سواد عاطفی می‌توانیم فرار عاطفی را نابود کنیم.
سواد عاطفی نیازی به خواندن، نوشتن، مدرک تحصیلی یا تعلیم ندارد.
سواد عاطفی نیازمند درک درست، زیبانگری و درستی ارتباطات است.

به امید کسب سواد عاطفی و حذف فرار عاطفی از جامعه‌ی انسانی.

✍ نفیسه سادات
https://t.me/QalamWaNegaresh

«عَجَبًا لِأَمْرِ الْمُؤْمِنِ إِنَّ أَمْرَهُ كُلَّهُ لَهُ خَيْرٌ إِنْ أَصَابَتْهُ سَرَّاءُ شَكَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ وَإِنْ أَصَابَتْهُ ضَرَّاءُ صَبَرَ فَكَانَ خَيْرًا لَهُ»

ترجمه:
"تعجب می‌کنم از حال مؤمن؛ همه امور او خیر است. اگر چیزی خوشایند به او برسد، شکر می‌کند و این برای او خیر است، و اگر چیزی ناخوشایند به او برسد، صبر می‌کند و این نیز برای او خیر است."صحیح مسلم
#حدیث_دوست

https://t.me/QalamWaNegaresh

۷۳۲- جملاتِ بافته از هفته‌ی رفته

۱- سختی سنگ و برگ نازک گل، یادم دادند در سختی‌ها چون سنگِ مستحکم و ناشکن باشم.
و در آسانی‌ها چون گلِ آراسته و نازک پر پرِ تواضع شده، بی‌بار از غرور بمانم.

۲-نگاه بر دنیای پرشور کودکان انگار تصویری طراوت بهاری از پنجره زرد خزان است.
کودکان آموزگارانِ زیبا در لباس طفولیت‌اند.

۳- فیض نهفته در شورا ناستودنیست.
مشورت دشمن وسوسه، ای‌کاش و افسوس بوده، خشم را فروکش کرده و سبب حکمت خواهد گشت.

۴- شروع روز سلام و ختم روز وداع‌ست؛ مدت زمان بین سلام تا وداع فرصتی‌ست برای استفاده و کسب دست‌آورد برای سفری بی‌خبر.

۵- حسرت‌ها را باید بچالش کشید، چالشی با هدف، هدفی با حرکت، حرکتی با نیت و نیتی که بر حصول رضای حضرت دوست انجامد.

۶- هرگاه زندگی را در جنگِ مخرب و بی‌صلح با خود می‌بینم، با پناه جستن در پناگاه‌ها از زیان جنگ آن خود را محفوظ می‌دارم.
پناگاه‌های مثل سجاده، قرآن، دعا، کتاب، قلم و دوستان ایمانی.

۷- تنها خداست که حقیقت دل‌ها را از پشت لبخند شیرین و نگاه تلخ می‌داند؛ پس توقع نیک سرشتی و مرحمت نیز تنها از ذات اوست.

✍ نفیسه سادات
https://t.me/QalamWaNegaresh

کانال قلم و نگارش

گاهی حرف دل را گوشه‌ای از ته دل بر دل، با گوش دل می‌شود شنود.
برای خوانش کلمات دلی، مقالات، جملات جان‌بخش، اشعار، مناجات‌ها، صدای طبیعت و دل‌نوشته‌های با آب رنگ دل؛ با ما در کانال قلم و نگارش همراه بوده و لینک کانال را با دوستان‌تان شریک فرماید.
شاید یک حق قلم بر ما نشر آثار رد‌پای او باشد.

✍ نفیسه سادات
https://t.me/QalamWaNegaresh

خیال می‌بافی یا ایده می‌سازی؟
گاهِ جوگیر شدن، به خودم نهیب می‌زنم:
«خیال نباف، ایده بساز»

خیالبافی یعنی به جای اصل کار به نتیجه‌ی کار و دستاوردهایش فکر کنی؛ به اینکه اگر رمانت چاپ شد فلان نویسنده‌ی معروف چگونه در برابر زبان و ساختار نوآورانه‌ی ‌آن لب ‌به تحسین خاهد گشود و از این قبیل خوش‌خیالی‌ها.
ایده‌سازی یعنی رؤیایت را بگذاری یک گوشه‌ی امن و دیگر فقط برای تحقق آن‌ بکوشی. مثلن ذهنت را متمرکز کنی روی اینکه چطور می‌شود صحنه‌ی افتتاحیه‌ی داستان را به سه شکل دیگر نوشت.

برای عبور از خیالبافی به ایده‌سازی تنها یک پُل مطمئن وجود دارد:
هدف
ذهن ما باید برای چه چیزی ایده بسازد؟

مثال:
با هدفتصمیم می‌گیری کانالی تلگرامی راه بیندازی و هر روز -تحت هر شرایطی- یادداشت کوتاهی در آن منتشر کنی. و بی‌درنگ اولین مطلب کانال را می‌نویسی.
نتیجه: تکاپو برای ایده‌سازی و رشد روزافزون

بی هدف دوست داری نثر خوبی داشته باشی و هر روز چیزی نو بیافرینی. در هپروت آینده‌یی که در آن با نوشتن شاد و شکوفا شده‌یی غوطه‌ می‌خوری. اما هیچ نقشه‌ی مشخصی برای جاری‌سازیِ نوشتن در برنامه‌ی روزانه‌ات نداری.
نتیجه: سرگردانی و انفعال بیشتر

شاهین کلانتری

#تردیدار
@Shahinkalantari @Tardidar

۵۴۵ گردش واژگان

سکوتِ شب صفای صبح،
دمادم گرمی هر ظهر؛
که با عطر گلگون رنگ عصر،
پیا‌پی خلط می‌گردد.
هر ساعت به سودی خویش،
قلم را بَرِ املای بس شیرین؛
بروی صفحه‌ی کاغذ،
چه سرگردان می‌چرخوانند.

✍نفیسه سادات
https://t.me/QalamWaNegaresh