اگر می‌دونستید ذهن من الان تو چندتا جبهه داره می‌جنگه، نمی‌پرسیدید «چته باز تو؟»

بعضی وقتا فکر می کنم همه ی احساساتی که لازمه تجربه کردم و از اینجا به بعد دیگه احساس جدیدی نخواهم داشت. هرچی هست فقط یه نسخه ی ضعیف تر از احساساتیه که قبلا داشتم..!

هر وقت به حس شیشم خودم اعتماد نکردم با پنج حسِ دیگه م تاوانشو دادم..!

از بین «حرف‌هایی که به موقع نگفتم» و «حرف‌هایی که هیچ وقت نگفتم»، اولی بیشتر آزارم میده.

‏یه روز یکی وارد زندگیتون میشه و شما
رو متوجه میکنه که چرا هیچوقت
با هیچکس دیگه‌ای نشد.

تراپیستم می‌گفت: "منم قبلا مشکل تورو، داشتم، در گذشته فکر میکردم میتونم به همه کمک کنم و نجاتشون بدم تا زمانی که فهمیدم اونا دارن خودمم غرق میکنن"
این جمله تکونم داد…

در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام touch starved به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفر بغلمون کنه یا دستمون رو بگیره، دقیقا مثل یه آرامش بهش استرس و اضطرابتون رو کاهش میده و‌ نمیذاره احساس تنهایی کنیم و حالمون رو خوب میکنه...