? روان شناسی زرد میگه:
آدمها رو باید توی عصبانیت شناخت

⚪️ علم روان شناسی میگه:
آدمها رو باید توی روزهای خوب و بدشون
باهم شناخت و کنترل خشم یک مهارته که آدمها باید یاد بگیرند.

• پس اگر شخصی در عصبانیت حرفهای نامربوط بهتون زد به این فکر کنین که ممکنه مهارت کنترل خشم نداره

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

از من بپرسی میگم بهترین سرمایه گذاری برای آدم، سرمایه گذاری روی خودشه
اما سرمایه گذاری روی خودمون چجوریه؟!

- مراقبت از سلامت روان و جسمت
- معاشرت با آدم حسابی ها
- برنامه ریزی برای کار و زندگی...
و از همه مهم تر
- یادگرفتن یه مهارت که خودش می‌تونه باعث رشدت بشه...

• البته مهمه چه مهارتی
  خیلی از شغل ها و مهارت ها دیگه کاربردی ندارن و جاشون رو مهارت های جدیدی گرفته.
  خلاصه مهمه کجا وقتت رو بذاری

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

داشتن سواد رابطه ی عاطفی یعنی:

1⃣ ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!

2⃣ تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!

3⃣ حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!

4⃣ مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و
دائما به دنبال مقصر نباشم!

5⃣ زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم!

6⃣ در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم!

7⃣ تا خودم رو به خوبی نشناختم وارد رابطه ی عاطفی نشم!

8⃣ از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!

9⃣ به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو تغییر بدم که شبیه من بشه!

? این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و ممکنه اشتباه کنیم یا همیشه حالمون خوب نیست رو قبول کنیم.

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

عاجزانه دنبال کار نگردید
عاجزانه دنبال روابط عاشقانه نباشید
عاجزانه دنبال پول و درآمد نباشید...

شادمانه جستجو کنید یعنی از سپاسگزاری لبریز باشید.
در دعای خود ایمان داشته باشید که خواسته خود را می طلبید به خیر وبرکت وفراوانی این دنیا ایمان داشته باشید .

وارد هر کاری نشوید به کاری که دوست دارید داشته باشید عشق داشته باشید تجسمش کنید.وباور داشته باشید که به دستش خواهید آورد.

شما مخلوقات قدرتمندی هستید عاجز نیستید شما نمادی از شکوه وعظمت خداوند هستید...

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

هفت حقیقت تلخ که باید بدونی قبل اینکه دیر بشه:

1⃣ یا باید به پارتنر داتشه باشی که ساپورتت کنه یا نباید اصلاً پارتنر داشته باشی. گزینه سومی وجود نداره.

2⃣ اگه کسی نمی‌تونه بهت ضعف‌هاش رو بگه خودشناسی خیلی پایینی داره.

3⃣ بهترین انتقام، اینه که تلاش کنی و به جایی برسی که دیگه اصلا درباره انتقام فکر نکنی.

4⃣ فقط به‌خاطر اینکه یه رابطه مدت زیادیه که پابرجاست، دلیل نمی‌شه که رابطه‌ی خوبیه.

5⃣ اگه می‌خوای خودت رو دوست داشته باشی، باید خواسته‌هات رو کنترل کنی. اگه همه‌ش به خواسته‌های بقیه بله بگی نمی‌تونی به خودت احترام بذاری و خودت رو دوست داشته باشی.

6⃣ اجازه نده وقت و انرژیت با فضای مجازی فکر کردن‌های بیهوده درباره مشکلاتی که وجود ندارن و رابطه.های بی‌معنی هدر بره.

7⃣ مقایسه کردن خودت با بقیه، از مشکلاتت دوری کردن، شک داشتن به خودت و فرار کردن از سختی‌ها تو رو ضعیف می‌کنه.

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

❣نگذارید قهرهایتان طولانی شود
نگذارید بغض‌ها طوفان شود
نگذارید دل‌تان احساسِ سنگینی کند
هرچقدر هم که صدایتان بالا رفت
اخمتان در هم شد
با حرفی، آغوشی، نگاهی
یک نقطه‌ی پایان بگذارید
ادامه دادن یعنی غرور
و غرور تمرینِ جدایی می‌آورد.

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

اگر کسی درون خود یک "منِ محکم و استوار" داشته باشد،
می‌تواند تغییرات زندگی را تحمل کند.

کلید تواناییِ تحملِ تغییرات این است که
خودم را بشناسم،
بدانم که چه ارزشی دارم،
و از زندگی چه میخواهم...

این سه باید در ذهن من ثابت باشند و فقط با ارادۀ خودم تغییر کنند،
نه با تغییرات بیرون?

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

خلاء سبب جذب می شود✔️*?***

اگر می خواهید موهبت های الهی را جذب کنید اگر میخواهید برنامه ریزی ها تلاش ها، تلقین ها، تجسمات و تلاش های ذهنی تان نتیجه دهد اگر می خواهید دعاهایتان مستجاب شود اول درون خود را خالی کنید.
ذهن و دل خود را از هر چه که بیهوده و زیان بار است خالی کنید از کینه ها، نفرت ها، حس انتقام جویی، حسادت و حسرت یاس و ناامیدی، سوء ظن بدخواهی و کج اندیشی خود را خالی کنید.

خالی کردن دل و ذهن از بیهوده ها سبب پذیرش و جذب موهبت های الهی است. روش های خالی کردن دل و ذهن عبارتند از: بخشش و عفو کردن...

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

تصورات اشتباه قبل از ازدواج که خیلی باید بهشون توجه کنیم :?****

وجود عشق برای زندگی کافیه، بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو، هم قراره‌ با خانواده اش ازدواج کنی هم با وضعیت مالیش هم قیافش هم تروماهایی که تجربه کرده.

چهرش مهم نیست، عادی میشه! اگه شخص مقابل به دلت نشسته و واست جذاب نباشه، عشقی هم ساخته نمیشه چون هورمونی ترشح نمیشه، پس جذابیتش هم حداقل باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه!?

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas

? ۵ درس مهم از کتاب باشگاه پنج صبحی‌ها:

- گوشیتو چک نکن!
بالافاصله بعد از بیدار شدن، نرو سمت گوشیت. این کار شما رو خیلی حواس‌پرت می‌کنه و خلاقیت رو هم ازتون می‌گیره.

- به خودت جایزه بده.
حتی اگه موفقیت کوچیکی هم داشتی، حتما به خودت جایزه بده.

- آدم‌های منفی، ممنوع!
آدم‌های منفی اطرافت هرچقدر کمتر باشند، زودتر و بهتر به هدف‌هات می‌رسی. پس همین الان با آدم‌های غرغرو و منفی، خداحافظی کن.

- برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی!
هیچ موفقیتی بدون برنامه‌ریزی اتفاق نمیفته؛ اما بهترین نوع برنامه‌ریزی، برنامه‌ریزی هفتگیه.

- خواب کافی
خوب و کافی بخواب تا وقتی که بیداری، موفق و پیروز باشی.
همیشه طوری برنامه‌ریزی کن که حتما شب‌ها، ۶ تا ۸ ساعت بخوابی.

پ‌ن: این کتاب دشمن تنبلیه!

?کانال تلگرام راهشناس
? @Rahshenas