✨ معجزه شکرگزاری✨
*✅ روز نهم ?
*تمرین شماره9: پول ربا

۱ : موهبتهای خود را بشماریدلیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.

۲ : هر قبض نپرداخته ای را که دارید بردارید واز قدرت شکر گزاری استفاده کنید و روی آن بنویسید برای پولش سپاسگزارم وصرف نظر از این که پول آن را داشته یا نداشته باشید تاآنجا که میتوانید برای پرداخت پول این قبض احساس شکر گزاری داشته باشید.

۳ : ده صورت حسابی را بردارید که پیشتر پرداخت کرده اید وروی آنها واژه های سپاسگزارم و پرداخت شد را بنویسید وبرای این که پول پرداخت این قبوض را دارید قدر شناس باشید.

۴ : پیش از آن که بخوابیدافکارتان را متمرکزکنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان بیاورید

#توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته ی هشتم
جلسه پنجم

تأکید بر هر چی بیشتر پاک‌سازی کردن موضوعیه که تو کتاب‌های “محدودیت صفر” و “در صفر” از دکتر جو ویتالی و دکتر هیولن خیلی روش تأکید شده. یعنی لزوماًً نیاز به شمارش نیست. تو طول روز هر چقدر که بیشتر می‌تونین 4 جمله رو تکرار کنین.
تکرار هر چی بیشتر جملات هواپونوپونو باعث می‌شه تا داده‌های بیشتری از ضمیر ناخودآگاه شما پاک بشه و به همون نسبت، شهود بیشتری هم دریافت کنین.

قانون ۲:
هر چه بیشتر پاک‌سازی کنین، شهود بیشتری از خداوند دریافت خواهید کرد.

مفهوم این قانون واسه تأکید بر اهمیت تکرار همیشگی جملات هواپونوپونوئه. این قانون به معنای هیچ کاری نکردن نیست، بلکه به معنای انجام مدام پاک‌سازی تا جایی که می‌تونیمه. یعنی تکرار مدام چهار جمله تو تمام لحظه‌هایی که می‌تونیم به صورت ذهنی تکرارشون کنیم.
تو طول روز فرصت‌های زیادی داریم که در حال انجام کارایی هستیم که نیاز به تمرکز خاصی ندارن. مثل پیاده‌روی کردن، غذا درست کردن و… تو این جور مواقع، تو دلمون این چهار جمله رو به خودمون یا خداوند بگیم و تکرار کنیم.
این قانون هواپونوپونو که می‌گه: کاری به جز پاک‌سازی وجود نداره، تأکیدی‌ست بر اهمیت پاک‌سازی ذهن و درون.اگه ما باورهای بازدارنده در مورد انجام کاری درونمون باشه، هر چقدر هم تو اون کار تلاش کنیم به جایی نمی‌رسیم. این موضوع برای همۀ ما هم پیش اومده.
همۀ ما تو یه مسیری، خیلی تلاش کردیم ولی موفق نشدیم. چرا؟ چون درون ما نسبت به اون مسیر پر از باورها و عقاید منفی و بازدارنده بوده. ولی وقتی نسبت به انجام کاری یا مسیری باورهای مثبت، درست و سازنده داشته باشیم، تلاش‌مون نتیجه می‌ده و به بار می‌شینه.
اینکه این قانون هواپونوپونو می‌گه، کاری به جز پاک‌سازی وجود نداره، منظورش اینه که:
ما تو زندگی در هر صورت تلاش می‌کنیم و به زندگی کردن ادامه می‌دیم. ولی اگه به پاک‌سازی و شستشوی درونمون نپردازیم (حالا به هر روشی، اینجا در مورد روش هواپونوپونو صحبت می‌کنیم.)، مثل اینه که هیچ کاری انجام نمی‌دیم و تلاش‌هامون بی‌ثمر می‌مونه. اگه ما پاک‌سازی درونمون رو تو اولویت هر تلاش دیگۀ زندگی‌مون قرار بدیم، اون وقت تمام تلاش‌های ما به بار می‌شینه. چرا؟ چون باورها و داده‌های مضر و آسیب‌زنندۀ درون ضمیر ناخودآگاه ما که در حال خلق واقعیت زندگی ما هستن، کمتر می‌شن.

قانون ۱:
کاری به جز پاک‌سازی وجود نداره.

#توضیحات
#اسرارمراقبه
هفته اول
جلسه

✨ معجزه شکرگزاری✨
*✅ روز هشتم ?
*تمرین شماره 8: آمیزه های انرژی مثبت

۱ : موهبتهایتان را بشمارید لیستی از ده موهبت خود تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس شکر گزاری میکنید لیست خود را دوباره بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید و تا آنجا که میتوانید حس شکر گزاری داشته باشید.

۲ : امروز پیش از آن که چیزی بخورید یا بنوشید به چیزی که می خواهید بخورید یا بنوشید نگاه کنید و در ذهنتان یا به صورت زبانی و بلند کلمه سپاسگزارم را بگویید اگر می خواهید میتوانید با دستتان گرد انرژی مثبت را بر غذا یا نوشیدنیتان بریزید.

۳ : امشب پیش از این که به خواب بروید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را بابت بهترین اتفاقی که در روز برایتان افتاده بگویید.

✔️فولدری پر از  ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان.ادبیات که کلی اطلاعات مفیدبهتون می ده.

?فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
???
https://t.me/addlist/p8m8RV3bGk4yODlk
????????
و بامعرفی کانال ویژه امشب:

سوالات لو رفته آزمون تافل
https://t.me/+XIAi1Jtmows2MDlk