ضرورت یادگیری مهارت‌های خانه‌داری برای دختران قبل از ازدواج 💡

متأسفانه در دنیای امروز، بسیاری از دختران نوجوان و جوان فکر می‌کنند که می‌توانند پس از ازدواج و شروع زندگی مشترک، مهارت‌های خانه‌داری را یاد بگیرند. این تصور به شدت خطرناک است، چرا که یاد گرفتن کارهای خانه در شرایطی که زندگی زناشویی شروع شده و چالش‌های آن به وجود آمده، بسیار دیر و پرتنش خواهد بود.

🌀 چرا این تجربه باید پیش از ازدواج اتفاق بیفتد؟

1. فشار و استرس اضافی
   وقتی یک دختر جوان وارد زندگی زناشویی می‌شود و متوجه می‌شود که باید مسئولیت‌های زیادی را در خانه به عهده بگیرد، ممکن است دچار استرس و فشار زیاد شود. چون این مسئولیت‌ها برای او جدید است و تجربه‌ای در این زمینه ندارد. زمانی که این فشار به او وارد می‌شود، ممکن است نتواند عکس‌العمل مناسب نشان دهد. این مشکلات می‌تواند زندگی مشترک را تحت تأثیر قرار دهد و باعث بروز تنش‌هایی در روابط شود.

2. تاثیر بر عواطف و روان
   یاد نگرفتن کارهای خانه و ناتوانی در مدیریت مسئولیت‌های جدید می‌تواند عواطف و روان دختران را تحت تأثیر قرار دهد. در حالی که این مسئولیت‌ها در ابتدا به صورت طبیعی احساس فشار می‌آورند، کمبود آمادگی می‌تواند به خستگی عاطفی و روانی منجر شود و در نهایت، مشکلاتی در ارتباطات خانوادگی ایجاد کند.

3. عدم آمادگی برای مدیریت زندگی مشترک
   زندگی مشترک فقط به همسر داشتن و عشق محدود نمی‌شود. یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در زندگی زناشویی، مدیریت زندگی روزمره است؛ از شستشو و پخت و پز گرفته تا مدیریت مالی و ایجاد تعادل میان کار و زندگی خانوادگی. هر چه دختران از دوران نوجوانی این مهارت‌ها را یاد بگیرند، بهتر می‌توانند در زندگی مشترک عملکرد مطلوب‌تری داشته باشند.

یادگیری این مهارت‌ها نیاز به زمان و تجربه دارد.

🔑 به عنوان مثال، شاید دختر نوجوانی بخواهد در ابتدای زندگی مشترک تنها به عشق و احساسات تکیه کند، اما زمانی که وارد آشپزخانه می‌شود و نمی‌تواند غذای ساده‌ای بپزد یا با خستگی بعد از یک روز کاری مواجه می‌شود، متوجه خواهد شد که یادگیری این مهارت‌ها پیش از ازدواج چقدر مهم و ضروری است.

✨ چه کنیم؟

آموزش از سنین پایین
دختران باید از سنین نوجوانی مسئولیت‌های خانه را یاد بگیرند. این مسئولیت‌ها می‌تواند شامل کارهای ساده‌ای مثل نظافت، پخت و پز، برنامه‌ریزی برای خرید، یا حتی مدیریت زمان و منابع مالی باشد.

مشارکت در امور خانه
دختران باید در فعالیت‌های خانه مشارکت کنند تا هم از نظر عملی و هم از نظر عاطفی آمادگی بیشتری برای پذیرش مسئولیت‌های زندگی زناشویی پیدا کنند.

📚 چرا باید این موضوع را جدی بگیریم؟ یادگیری مهارت‌های خانه‌داری پیش از ازدواج نه تنها باعث کاهش فشار و استرس در زندگی زناشویی می‌شود، بلکه به دختران کمک می‌کند تا توانایی مقابله با چالش‌ها و مشکلات روزمره را داشته باشند. همچنین این مهارت‌ها به آنها این امکان را می‌دهد که در زندگی مشترک احساس استقلال و توانمندی بیشتری داشته باشند.

در نهایت، این تغییرات و مهارت‌ها تنها به زندگی زناشویی محدود نمی‌شود، بلکه به رشد فردی و اعتماد به نفس دختران کمک می‌کند تا به فردی مستقل و توانمند تبدیل شوند. 🌱

یاد بگیریم تا آماده شویم برای زندگی! 💪

#آمادگی_پیش_از_ازدواج #مهارت_های_خانه_داری #زندگی_زناشویی

ببینم چکار می کنید 😂😍😒

🔔 یک درخواست کوچیک و یک پیشنهاد مهم!

🌟 اگر احساس می‌کنید مطالب این کانال می‌تونه برای دیگران هم جذاب یا مفید باشه، ازتون می‌خوایم با ما همراهی کنید.

👥 لطفاً کانال رو به دوستانتون معرفی کنید یا اون‌ها رو اضافه کنید.
این کار شما نه تنها به رشد کانال کمک می‌کنه، بلکه باعث می‌شه محتواهای بیشتری برای همه فراهم کنیم.

💡 اگر پیشنهادی هم برای بهتر شدن کانال یا موضوعاتی که دوست دارید بیشتر بهش پرداخته بشه دارید، خوشحال می‌شیم با ادمین در میون بذارید.
ممنون از همراهی و حمایتتون! 🌹

✨ سلام به همه دوستان عزیز و همراهان گرامی انجمن فردای آرام و روشن زندگی! ✨

🌟 با آرزوی موفقیت برای تمامی دانشجویان عزیز در امتحانات پایان ترم 🌟

🔔 اطلاعیه مهم:
به دلیل نزدیک شدن به ایام امتحانات، برنامه‌های حضوری انجمن تا پایان دی ماه تعطیل می‌شود. اما خبر خوب اینکه در این مدت، برنامه‌های مجازی ما با قدرت بیشتری ادامه خواهد داشت! 💻📱
این فرصت را مغتنم می‌شماریم تا با حمایت شما عزیزان، ساختار و ساماندهی انجمن را تقویت کنیم. 🌱

🎉 یک خبر هیجان‌انگیز!
به زودی، ما یک پیج جدید با عنوان:
"منتورینگ سبک زندگی" راه‌اندازی خواهیم کرد.
در این پیج، منتورهای حرفه‌ای در حوزه سبک زندگی و توسعه فردی معرفی خواهند شد.
هدف ما ایجاد تعامل مستقیم با مردم و فرهنگ‌سازی مشاوره و راهنمایی است. 🤝✨
از شما خواهش می‌کنیم همراه‌مان باشید و ما را حمایت کنید.

📆 برنامه‌های دو ماه آخر ۱۴۰۳ و سال آینده
ما در حال برنامه‌ریزی و ایده‌پردازی برای برنامه‌های جذاب سال آینده هستیم.
به زودی، از شما عزیزان برای نظرسنجی برنامه‌ها دعوت می‌کنیم. 📝💡
و خبر خوب اینکه بعد از امتحانات و همزمان با اعیاد شعبانیه، برنامه‌های شاد و بانشاطی خواهیم داشت که مطمئنیم لذت خواهید برد! 🎊🎶

🫂 عضو شوید و کنار ما باشید!
حالا که داریم ساختار انجمن را بهبود می‌دهیم، فضایی جدید برای همکاری و مشارکت اعضای افتخاری و همیاران فراهم کرده‌ایم.
از همه شما دعوت می‌کنیم تا به جمع ما بپیوندید و قدمی برای رشد و پیشرفت بردارید. 🌟
این فرصت برای تمامی دوستانی که علاقه دارند در کنار ما فعالیت کنند، باز است.

🎂 و اما جشن ۳ سالگی!
در بهمن ماه، جشن سه سالگی انجمن را با یک دورهمی خودمانی و پر از حس خوب برگزار خواهیم کرد.
این جشن به پاس قدردانی از همه عزیزانی است که در این سه سال با ما همراه بودند، حتی اگر فقط برای یک روز کنار ما بودند! 🥳💌

🌈 منتظر تغییرات جذاب و بزرگ در انجمن باشید.
گام دوم سه ساله ما، با ایده‌ها و برنامه‌های خاص، به بهترین شکل آغاز خواهد شد! 🌟

همیشه کنار شما هستیم؛ ممنون که همراه ما هستید. ❤️
با عشق و احترام، تیم انجمن فردای آرام و روشن زندگی.

✨ منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم! ✨

📊 تست شخصیت‌شناسی بر اساس بی‌نظمی: کدام الگو به شما نزدیک‌تر است؟

👩‍💻 سوال: اگر بی‌نظمی دارید، کدام گزینه در مورد شما درست است؟
پاسخ دهید تا تحلیل شخصیت شما را بگویم!👇

1️⃣ روی میز من همیشه کثیف و شلوغ است!
2️⃣ وسایل قدیمی یا خراب را نگه می‌دارم، نمی‌توانم دور بریزم!
3️⃣ فقط وقتی مهمان می‌آید، خانه را تمیز می‌کنم. بقیه مواقع بی‌نظمه!
4️⃣ اصلاً حوصله تعمیرات خانه را ندارم. هر چیزی خراب می‌شود، همان‌طور می‌ماند!
5️⃣ وسایلم را بی‌هدف در آشپزخانه یا پذیرایی می‌گذارم، هر جا جا شد!
6️⃣ از بیرون خیلی منظم به نظر می‌رسم، اما کشوها و وسایل شخصی‌ام همیشه بهم ریخته‌اند.

📩 جواب‌ها:
✅ بگویید کدام گزینه شبیه شماست تا تحلیل روان‌شناسی دقیق شخصیت‌تان را ارائه بدهم!

@behzad_hezhabri

📚صد سال تنهایی

-گابریل گارسیا مارکز

سلام به همه دوستان عزیز ?

امروز سه‌شنبه ۲۰ شهریور، ساعت ۱۶:۳۰ در سالن جلسات ورزشگاه رضازاده اردبیل یک رویداد فوق‌العاده و رایگان منتظرتون هست: رویداد TED-style، جایی که هر کسی می‌تونه سخنرانی کنه! ??

?️ چی کار می‌کنیم؟ شما می‌تونید به راحتی توی این رویداد شرکت کنید و فقط ۵ دقیقه درباره‌ی سبک زندگی و موضوعات مرتبط صحبت کنید. نگران نباشید! حتی اگه موضوع خاصی ندارید، ما متن پیشنهادی هم بهتون می‌دیم تا بهترین اجرا رو داشته باشید.

? شرایط خاص؟ اصلاً! حضور در این رویداد کاملاً رایگانه و برای همه آزاده! مهم نیست که تجربه سخنرانی دارید یا نه، اینجا یه فرصته که خودتون رو به چالش بکشید و با انرژی صحبت کنید!

? جوایز؟ بله! در پایان، حضار به شما رای میدن و سه نفر برتر با انتخاب آرا جوایز ویژه خواهند برد!

? بیایید با هم این رویداد رو بسازیم، بیایید حرف بزنیم، یاد بگیریم و از همدیگه الهام بگیریم. حتماً رفیق‌ها و دوستانتون رو هم دعوت کنید که بیان و ازتون حمایت کنن!

منتظرتونیم، بیاین و از این فرصت عالی استفاده کنید! ❤️

09143507274

چطور ذهنمان را آرام کنیم؟

?از رفت‌وآمد با افراد سمی و کسانی‌که زیادی حرفهای بیخود میزنند پرهیز کنید.

به پادکست گوش بدهید.

?حداقل یک ساعت روزانه از تکنولوژی فاصله بگیرید.

?هر آنچه از وجود آن در زندگی خود شاد و شکرگزار هستید را بنویسید.

✨بدون اینکه احساس گناه کنید گاهی اوقات چرت بزنید.

?اگر گاهی اوقات تفکر منفی شما را آزار می‌دهد،‌آن را به چالش بکشید و در احساس خودتان دقیق شوید.

?تمرین کنیم که به راحتی نه بگوییم.

✨اگر چیزی شما را اذیت می‌کند روال آن را تغییر دهید و رفتار و چیزهای جدید را امتحان کنید.

?کتاب‌ بخوانید.

?به مدت ۷ دقیقه مدیتیشن کنید.

✨برای بالا رفتن اعتماد به نفش و حال عمومی خودتان هم که شده فعال باشید.

✨حتما یک روز مرخصی از کار یا تحصیل بگیرید و نسبت به آن احساس گناه نکنید.

?در طبیعت پیاده‌روی کنید.
صبح‌ها زود بیدار شوید.

☕️برای خود نوشیدنی گرم مانند چای درست کنید.

⚡️در مورد اضطراب‌های خود با کسی صحبت کنید.

?به تعطیلات موجود در تقویم نگاه کنید و رویای برنامه‌ریزی بعدی خودتان برای آن را ترسیم کنید./