طبیعتاً در این زمینه، تلاش‌های زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند: 💡💪

1️⃣ آشنایی با مدیریت استرس
شناخت و درک استرس و اضطراب به‌عنوان یک پاسخ طبیعی بدن و نه یک نقطه ضعف یا مشکل. 🌬️🧘‍♂️️

2️⃣ بهبود مهارت ارائه
مطالعه و تمرین برای افزایش تسلط بر فضای ارائه که باعث می‌شود احساس بهتری نسبت به ارائه مطالب داشته باشیم. چیزی که آن را نمی‌شناسیم، احتمالاً ترسناک‌تر و نگران‌کننده‌تر است. 📖😀

3️⃣تسلط کلامی
بهبود مهارت بیان برای اینکه ذهن ما هنگام ارائه آزادتر باشد و بتوانیم بهتر با مخاطب ارتباط برقرار کنیم. 🗣✨

4️⃣ شفافیت در ارتباط غیرحضوری
در ارائه‌های مکتوب یا غیرحضوری، اطمینان از انتقال پیام به شفاف‌ترین شکل ممکن اهمیت دارد. 📝📬

5️⃣ افزایش عزت نفس
اضطراب‌ها و دشواری‌های ما در ارائه می‌توانند ناشی از پایین بودن عزت نفس باشند. عزت نفس پایین ممکن است در موقعیت‌های مختلف به شکل‌های مختلفی مانند عصبی شدن، فرو خوردن حرف‌ها، کاهش اعتمادبه‌نفس یا ترس از حضور در جمع بروز کند. 🌟

⚠️ نکته:
مورد عزت نفس معمولاً بیشتر به چشم می‌آید و تأثیر آن بر اضطراب ارائه، قابل‌توجه است.

🔄 روابط عمومی مرکز نوآوری شروع |
😂Chamran_Sup
✔️Chamran

یکی از مهم‌ترین ریشه‌های اضطراب، ابهام است. 🤔❓

وقتی که نمی‌دانیم چه پیش خواهد آمد و یا به عبارت بهتر وقتی احساس می‌کنیم که برخی چیزها از کنترل ما خارج است. 🌀
سخنرانی و ارائه ذاتاً نیازمند تعامل است و همیشه مخاطب دارد. 👥
و اساساً بدون مخاطب، ارائه معنا پیدا نمی‌کند. 🎭📣
از سوی دیگر، طبیعتاً پاسخ و عکس‌العمل مخاطب هرگز به صورت کامل در اختیار ما نیست. 🫥
پس اضطراب ارائه پدیده‌ای قابل درک است و نباید نگران آن بود. 💡🙂

⚙️ روابط عمومی مرکز نوآوری شروع |
😂Chamran_Sup
✔️Chamran

گام اول | اضطراب ارائه

همه‌ی ما به نوعی اضطراب ارائه یا Presentation Anxiety را تجربه می‌کنیم. 😰🎤
💡تنها تفاوتی که بین ما وجود دارد، میزان اضطراب و آستانه آن است. 📈
کسی که اضطراب ارائه‌ی بالایی دارد، احتمالاً هنگام تعریف یک خاطره در جمع فامیل و بستگان هم این اضطراب را تجربه می‌کند.👨‍👩‍👧‍👦😟
🔹 اما فرد دیگری که اضطراب ارائه در او بسیار ضعیف و کمرنگ است، احتمالاً در جلسه‌ای با حضور مدیرعامل شرکت یا شاید در جلسه با یک وزیر یا مقام بلندمرتبه سازمانی، آن اضطراب را تجربه کند. 💼😓

⚙️ روابط عمومی مرکز نوآوری شروع |
😂Chamran_Sup
✔️Chamran

⭕درخصوص جذب امريه-طرح تحقيقاتي

فراخوان همکاری در پروژه های علمی و پژوهشی؛

❇️فرصتی مناسب برای تیم سازی و انجام پروژه های علمی و پژوهشی تحت قالب هسته های رشد

? علاقمندان به فعالیت در رشته های فنی و مهندسی،
#مهندسی_هوافضا
#الکترونیک
#مهندسی_مکانیک

در حوزه ساخت کوآدکوپتر با قابلیت حمل و رهایش بار
با آیدی زیر در تلگرام در ارتباط باشند:
✔️Chamran_Sup
.
.
.
.
.
با ما همراه باشید ...
.

#مرکز_تحقیقات_شهید_چمران

✔️Chamran

فراخوان همکاری در پروژه های علمی و پژوهشی؛

❇️فرصتی مناسب برای تیم سازی و انجام پروژه های علمی و پژوهشی تحت قالب هسته های رشد

? علاقمندان به فعالیت در رشته های مهندسی و علوم پایه،
#مهندسی_برق
#الکترونیک
#اپتیک_لیزر
#فیزیک

در حوزه ساخت دستگاه لیزر دیودی
با آیدی زیر در تلگرام در ارتباط باشند:
@chamran_rc3
.
.
.
.
.
با ما همراه باشید ...
.

#مرکز_تحقیقات_شهید_چمران

@chamran_rc

#سوالات_متداول

#سوال 3️⃣:

آدرس مرکز تحقیقات کجاست؟

پاسخ:

مکان دفتر ما:

دانشگاه فردوسی مشهد، مسجد حضرت زهرا، طبقه منفی یک، دفتر مرکز تحقیقات شهید چمران

ساعت حضورمون
شنبه تا چهارشنبه:
۹ صبح تا ۷:۳۰ شب

پنجشنبه:
۴ عصر تا ۷:۳۰ شب

فقط لطف بفرمایید با توجه به اینکه دوستاتون برای جلسات تشریف میارند دفتر، پیش از اومدن، هماهنگ بفرمایید

فراخوان همکاری در پروژه های علمی و پژوهشی؛

❇️فرصتی مناسب برای تیم سازی و انجام پروژه های علمی و پژوهشی تحت قالب هسته های رشد

? علاقمندان به فعالیت در رشته فنی و مهندسی،
#مهندسی_برق
#مهندسی_کامپیوتر
#پردازش_تصویر
#مهندسی_مکانیک

در حوزه پردازش تصویر بمنظور سورتینگ پسته

با آیدی زیر در تلگرام در ارتباط باشند:
@chamran_rc3
.
.
.
.
.
با ما همراه باشید ...
.

#مرکز_تحقیقات_شهید_چمران

@chamran_rc