*📚فولدری پر از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی؛ادبیات؛زبان؛کامپیوترو... داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
👇*👇👇https://t.me/addlist/5RFMp_VjQKplZjU0 ✅معرفی کانال ویژه امشب:

شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (رایگان)**https://t.me/+RT9NkzcfOY5iMGQ0

🔈ده نشانه دیابت نوع ۲

▫️دیابت نوع ۲ یکی از رایج‌ترین بیماری‌هایی است که این‌ روزها گریبان مردم سراسر دنیا را گرفته است و تشخیص به‌موقع آن می‌تواند به کنترل و حتی درمان دیابت کمک کند.

از علایم دیابت باید به موارد زیر اشاره کرد:
۱. خستگی
۲. پراشتهایی
۳. تاری دید
۴. تکرر ادرار
۵. تشنگی مفرط
۶. خشکی دهان
۷. خارش پوست
۸. از دست دادن شنوایی
۹. لاغری بی‌برنامه
۱۰. تهوع و استفراغ
#دیابت

@infopezeshki

💢عادتهای شادی آور

با خدا صحبت کنید
زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید
در هفته دو روز گیاه خواری کنید
هميشه در حال يادگيری باشيد
با طبيعت در تماس باشيد
خود و ديگران را ببخشيد
با خودتان خلوت كنيد
در حق ديگران كار نيك انجام دهيد
قدرت خنده را جدی بگيريد
به حيوانات غذا بدهيد
اگر بچه كوچكی در خانواده داريد با او وقت بگذرانيد
با گياهان صحبت كنيد
در حق ديگران دعای خير كنيد
به كارهای جانبی مثل نقاشی و آشپزی و عكاسی بپردازيد
گاهی تنهايی سفر كنيد
موسيقی خوب گوش كنيد
آراسته باشيد
با افرادی دارای فركانس ارتعاشی بالا بيشتر درارتباط باشید
در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید
گاهی رژیم را فراموش کنید یک شکلات تلخ و بستنی بخورید

‍ 🔴 @ganunejazb
instagram.com/ebusiness.ir

پدرم از بچگی هروقت کسی سرما می‌خورد، پیاز خُرد می‌کرد و گوشه‌های اتاق می‌گذاشت و می‌گفت: این نمی‌ذاره بقیه مریض بشن.
امروز که کمی ناخوش بودم باز تماس گرفته بود که بگه: پیاز خرد کردی که بچه‌ها نگیرند؟
من هم با غرور پزشکی مثل همیشه نپذیرفتم. بعد تو تنهاییم گفتم یه جستجو بکنم ببینم این توصیه‌ی ده‌ها ساله‌یِ پدر، بالاخره شواهد علمی هم داره؟!

مقالات را نگاه کردم و دیدم که به‌به، مطالعات زیادی در خصوص اثربخشی پیاز و استنشاق عصاره‌اش در پیشگیری و بهبود علایم تنفسی سرماخوردگی و آنفولانزا وجود داره و این مکانیسم استنشاقی‌ پیاز، بخاطر خواص گشادکنندگی برونش‌های ریوی است و در واقع با بهبود گردش هوای ریوی از تجمع ویروس‌ ها در برونشها و کیسه‌های هوایی جلوگیری می‌کنه، انگار پنجره‌ی ریه را باز کنی.

✍️دکتر صدیق

Join → ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎@infopezeshki

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد⚠️

◽️ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

◽️خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

◽️سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

◽️تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

◽️سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@infopezeshki

عوامل محیطی و عادات شخصی که سبب خشکی پوست می‌شوند!

◽️حمام طولانی مدت با آب داغ
◽️دوش گرفتن زیاد (حمام کردن بیش از یک بار در روز)
◽️استفاده از صابون های خشن
◽️آب و هوای خشک با رطوبت کم
◽️آب و هوای سرد یا بادخیز
◽️آسیب مزمن نور خورشید
◽️سیگار کشیدن

#سلامت #پزشکی

معجزه ویتامین‌ها بر سلامت مغز!

◽️مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود.
◽️چهار مکمل مفید برای حافظه وجود دارد که استفاده منظم از آنها، چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق داروها (تحت نظر پزشک)، می‌تواند تا حد قابل توجهی از زوال حافظه پیشگیری کند و ابتلا به آلزایمر را به تعویق بیندازد:
◽️ویتامین B۱۲
◽️ویتامین D
◽️ویتامین E
◽️اسیدهای چرب امگا 3

#سلامت #پزشکی

متن زیر را بخوانید و به اشتراک بگذارید، تا نسل امروز هم بداند ...
چله‌ی بزرگ ...
چله‌ی کوچک ...
چارچار ...
سده ...
اَهمن‌وبهمن ...
سیاه‌بهار ...
و سرماپیرزن ..

زمستان به دو بخش تقسیم میشه :
چله بزرگ(چله کلان )
چله کوچک (چله خرد )

_ چله بزرگ از
( اول دی ماه  تا دهم بهمن ماه)
وچهل روز کامل می‌باشد .

چله کوچک از(یازدهم بهمن تا پایان بهمن ماه) و 20روز کامل

🔺 وبه همین دلیل چون 20 روز کمتر است ؛چله کوچک نامیده شده است .

غروب آخرین روز چله بزرگ ( جشن سده) برگزار می شده
و مردم دور هم جمع می شدند واز این جشن لذت می بردند ودر نهایت با برپایی آتش و خواندن شعر و پایکوپی بدور آتش، سده را جشن می گرفتند.

این دو برادر
( چله بزرگ وچله کوچک )
در هشت روزی که در کنار همدیگر هستند آن 8 روز را ( چار چار)
می نامند،

🔺به چهار روز آخر چله بزرگ و چهار روز اول چله کوچک« چار چار» می گویند.

پس از چار چار نوبت به
« اهمن و بهمن» پسران پیرزن
(ننه سرما ) می رسد که خودی  نشان دهند.

10 روز اول اسفند را (اهمن )
10روز دوم اسفند را ( بهمن)
می گویند

واین 20 روز ممکن است
آنقدر بارندگی باشد که این دوبرادر به دوچله طعنه بزنند .

🔺با توجه به شعری که قدیمی های نازنین می خواندند::
(اهمن وبهمن ،
آرد كن صدمن ،
روغن بیار ده من ،
هیزم بکن خرمن،
عهده همه بامن )

تا اینجا 20روز از اسفند به نام اهمن  وبهمن نامگذاری شده اند .

می ماند 10 روز آخر اسفند ماه که :
5 روز اول( سیاه بهار ) نام گرفته وشعری هم که قدیمی ها میخوانند :
سیاه بهار شب ببار و روز بکار
از این شعر هم مشخص می شود
در این ایام شبها بارندگی فراوان بوده وروزها کشاورزان مشغول کشت وزراعت بوده اند ،

5 روز آخر هم (سرماپیرزن کُش) نام گرفته است که در این روزها آسمان گاهی ابری گاهی آفتابی ،گاهی همراه با باد واکثر اوقات از آسمان تگرگ می بارد ؛
که قدیمی های دل پاک، براین باور بودند که گردنبند پیرزن پاره شده ومُهره‌های آن به زمین میريزد.

🔹حیف است این قصه ها از صفحه روزگار محو شود!

@ganunejazb
instagram.com/ebusiness.ir

فواید بی‌نظیر نارنج !

◽️نارنج مقدار زیادی ویتامین سی، کلسیم و ویتامین آ دارد. نوشیدن آب نارنج به صورت ناشتا باعث کاهش کلسترول خون می‌شود و خطر بیماری‌های قلبی را کم می‌کند. آب نارنج فشار خون را افزایش می‌دهد و برای کسانی ‌که افت فشار خون دارند، مناسب است.

◽️فیبر موجود در آب نارنج، باعث تقویت معده و بهبود سوءهاضمه می‌شود. آب نارنج را به‌ صورت ناشتا بنوشید تا به کاهش وزن شما کمک کند. یکی از مهمترین خواص آب نارنج برای لاغری این است که اشتهای شما را کم می‌کند و در طول روز شما میل کمتری به خوردن غذاهای ناسالم دارید. با این روش شما می‌توانید به‌تدریج وزن کم کنید.

#سلامت #پزشکی