۵ پیشنهاد برای زندگی شادتر🤩**

☁️ازقضاوت مردم و تفکر آنها هراس نداشته باش اما این به معنای نادیده گرفتن نصیحت های خیرخواهانه نیست👍

‌ازتلاش برای تغییر دادن دیگران دست بردار، هر ویژگی خوبی که دوست داری در دیگران به وجود بیاید را درون خودت ایجاد کن💪🏻

☁️دارایی های خودت رو ببین و برایشان شکرگزار باش.🙏🏻

‌وقتی برای خندیدن و شادی اختصاص بده🙃

☁️مشکلات زندگی رو بزرگ نکن و به جای تمرکز روی مشکل، روی راه حل تمرکز کن👌**

**داستان آموزنده

غلامی کنار پادشاهی نشسته بود.

پادشاه خوابش می آمد، اما هر گاه چشمان خود را می بست تا بخوابد.
مگسی بر گونه او می نشست و پادشاه محکم به صورت خود می زد تا مگس را دور کند.

مدتی گذشت، پادشاه از غلامش پرسید:
«اه تومیدانی چرا خداوند مگس را آفریده است!؟»

غلام گفت:
«خداوند مگس را آفریده تا قدرتمندان بدانند بعضی وقت ها زورشان حتی به یک مگس هم نمی رسد.@Islam_Qala_School@Islam_Qala_School1402 •┈┈•✿?✿•┈•**

**سه شنبه مورخ ۲ دلو سال ۱۴۰۳،اجراء چهارمین میتود بروز دنیا در کلاس آمادگی لیسه عالی خصوصی اسلام قلعه اجراء گردید!

تطبیقِ میتودِ "بازی با حروف و جمله سازی" در کلاس آمادگی (صنف انگلیسی) لیسه عالی خصوصی اسلام قلعه،حسب مفاد تفاهم نامه‌ی شماره (۹۶) و (۲۱) منعقده با دو نهاد مهم بین المللی،با راهنمایی ارزشمند مقام ریاست معارف استانِ مشهد جمهوری اسلامی ایران،و دانشگاه ملی تاجیکستانِ کشور تاجیکسان بطور موفقانه در دیپارتمنت السنه‌ی این مکتب،بگونه‌ی جواب ده روی مضمون انگلیسی به مرحله اجراا درآمد!

آموزش و یادگیری تدریس با استفاده از میتود "بازی با حروف و جمله سازی" یک رویکرد آموزشی است که یادگیری را بر اساس نیازها، علایق و توانایی‌های دانش‌آموزان تنظیم می‌کند. استفاده از این روش به معلم کمک می‌کند تا آموزش را برای هر دانش‌آموز متمایز کند و به آن‌ها کمک کند تا به تسلط برسند.

تدریس با استفاده میتود "بازی با حروف جمله سازی"به دانش‌آموزان در همه‌ی سطوح کمک می‌کند تا مهارت‌هایی حیاتی را برای داشتن یک آینده‌ی اجتماعی و شعلی موفق به دست بیاورند. اگر دانش‌آموزان از این نوع آموزش بهره‌مند شوند، در بزرگسالی، فارغ از شغلی که دارند، مهارت‌های ارتباطی، انگیزه و عزت نفس بیشتری خواهند داشت.

لیسه عالی خصوصی اسلام قلعه،در صدد است تا تمام میتود های که،مکاتب دنیا در سرتاسر جهان جهت یادگیری دانش آموزان خود بکار میبنند را نصب صنوف خویش نماید!

برنامه‌ی «تدریس با استفاده از میتود بازی با حروف و جمله سازی»در واقع  یکی از برنامه های جالب و دلچسپی هست، که شاگردان با علاقه به سراغ تکرار دروس و یادگیری میروند.#روابط عمومی لیسه عالی خصوصی اسلام قلعه**

تمرین‌ هایی برای رهایی از افکار منفی و پرورش احساسات مثبت?*☁️*

☁️نوشتن جملات مثبت
هر روز صبح یا شب، یک دفترچه کوچک در دست
بگیرید و چند جمله مثبت در مورد خود یا اطرافیانتان
بنویسید. این جملات می‌توانند شامل چیزهایی مانند
“من ارزشمند هستم” یا “امروز به خوبی از پس
چالش‌ها برخواهم آمد” باشند. این کار به مرور زمان
ذهن شما را برای تمرکز روی مثبت‌ها تربیت می‌کند.

?تمرکز بر تنفس عمیق
تنفس عمیق به شما کمک می‌کند تا از افکار منفی
فاصله بگیرید و آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنید.
روزانه چند دقیقه وقت بگذارید و در محیطی آرام
بنشینید. به آرامی از بینی نفس بکشید و سپس
به آرامی آن را از دهان خارج کنید. تمرکز بر تنفس
به شما اجازه می‌دهد که از جریان افکار منفی خارج
شده و به آرامش برسید.

☁️تمرین شکرگذاری
شکرگزاری یکی از روش‌های موثر برای پرورش
احساسات مثبت است. هر روز حداقل سه مورد
را که بابت آن‌ها شکرگزار هستید، در دفترچه‌ای
یادداشت کنید. این تمرین باعث می‌شود تا به جای
تمرکز بر کمبودها، بر نعمت‌ها و داشته‌های خود
تمرکز کنید. همین تغییر کوچک در ذهنیت می‌تواند تاثیرات چشم‌گیری بر روی احساسات و تفکرات
شما داشته باشد.

?خودمراقبتی و فعالیت‌های لذت‌بخش
خودمراقبتی از جمله روش‌هایی است که می‌تواند
به شما کمک کند تا افکار منفی را کنار گذاشته و احساسات مثبت را پرورش دهید. فعالیت‌هایی
مانند ورزش، مطالعه کتاب‌های موردعلاقه، گوش
دادن به موسیقی آرام‌بخش یا حتی وقت گذراندن با
دوستان می‌تواند در این زمینه مفید باشد. زمانی که
شما به خودتان اهمیت می‌دهید و برای خود وقت می‌گذارید، احساس بهتری نسبت به خود پیدا می‌کنید و این احساسات مثبت به مرور در ذهن شما ریشه می‌دواند..**@Islam_Qala_School@Islam_Qala_School1402