💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

وقتی چیزی واست خوب باشه
به جای انرژی گرفتن بهت انرژی بیشتری میده،
اینجوریه که میفهمی.

یه چالش ۳۰ روزه برای منظم شدن برنامه هر روزت:
1- هر روز سعی کن سر یه ساعت مشخص بیدار شو.
2- توی این سی روز متعهد به برنامه‌ای که داری باش.
3- هر روز نیم ساعت پیاده‌روی یا ورزش کن.
4- هر روز ۱۰ صفحه کتاب بخون یا ده دقیقه پادکست گوش بده.
5- هر ۱۵ دقیقه تمرکز کن، شکرگزاری داشته باش و خواسته‌هاتو تکرار کن و انرژی‌های منفی رو از خودت دور کن.

*🌱همه ی انسان های موفق این ۱۰ خصلت را دارند :*

۱.درگیر آدم های منفی نمیشوند
۲.در مورد دیگران غیبت نمیکنند
۳.وقت شناس هستند
۴.بدون انتظار میبخشند
۵.مثبت می اندیشند
۶.خود بزرگ بینی ندارند
۷.قدردان هستند
۸.مودب هستند
۹.بهانه تراشی نمیکنند
۱۰.بدون برنامه ریزی مهربانند، نه فقط با اشخاصی که برایشان نفع دارند

‏تجربه‌ی زیستی اکثر ما این‌جوری بوده که خانواده بهمون سخت گرفته، مدرسه و دانشگاه هم همین‌طور، جامعه هم کم نذاشته؛ و در نهایت، ما تبدیل به آدمی شدیم که اگه عاملی برای سخت‌گیری هم وجود نداشته باشه، خودمون این کار رو به‌خوبی در حق خودمون انجام می‌دیم.

✏️ Behnam Eslami

💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

📌۳قدم واسه ساختن عادت جدید:

یک) سعی کن اول انقدر ساده شروع کنی، که نتونی بیخیالش بشی
مثلاً اگه می‌خوای عادت کتاب خوندن رو برای خودت جا بندازی، با روزی یه صفحه خوندن شروع کن.
قدم اول صبوری می‌طلبه و نباید مدام به نتیجه فکر کنیم.

دو) کم‌کم بزرگش کن، قرار نیست تا ابد با همون یه صفحه ادامه بدی! هرموقع احساس کردی اماده‌‌ای کم کم گسترشش بده،
مثلاً هر سه روز یه صفحه بیشتر بخون. اینجوری تو یه ماه به ۱۰ صفحه در روز می‌رسی که مقدار قابل توجهیه.

سه) توی مرحله سوم عادت رو می‌شکنیم!
قرار نیست هر سه روز یه صفحه بیشتر شه، مثلا رسیدی به روزی ۲۰صفحه، می‌تونی تقسیمش کنی به دو تا ده صفحه توی زمان‌های مختلف…
قرار نیست از عادت زده بشیم.

تو‌ زندگی یه چیز خیلی مهمه
شادی
نذار کسی شادیتو ازت بگیره🧡****

اگه بگن به عنوان یه مشاور توصیه کن میگم:

هیچوقت جایی که نمیخوانتون نرید
خودتون رو خرج ادمی که براتون ارزش قائل نیست نکنید
به ادمها بیشتر از ارزششون بها ندید
تا کاری رو ازتون نخواستند انجام ندید
اگر در کاری تخصص دارید مجانی انجام ندید
بیشتر از اون حدی که بهتون لطف کردند لطف نکنید

ارزششو داشته باشید!
وقتی یکی هر چند وقت حالتو می پرسه؛ وقتی یکی بی دلیل زنگ می زنه؛
وقتی کنارت می شینه و سر صحبت رو باز می کنه
وقتی سلامش خشک و خالی نیست و پر قربون صدقه است؛
وقتی یکی هواتو داره؛ وقتی میگه چاییت سرد نشه؛
وقتی میگه نبینم غمت رو...!
اینا یعنی برام ارزش داری، مهمی.
وقتی برای دیگران ارزش قائل شیم، در حقیقت برای خودمون ارزش قائل شدیم.
پس ارزششو داشته باشیم.