😰 Типовий день українця на роботі — це коктейль з дедлайнів, вигорання, токсичних фраз колеги, а ще — недосипу, стресу й змін у команді 🧐
♥️ Розуміємо, як складно працювати у таких умовах, бо самі сидимо у цьому коктейль-барі за сусіднім столиком 😉

Але досвід показує, що будь-який виклик — це можливість для змін!

І головна річ, яка об’єднує кожен наш робочий день - це, попри всі виклики, бути вдячним ЗСУ за можливість продовжувати жити та працювати.
Навіть у часи найбільших випробувань 💪🏻

За матеріалами консультанта каналу практикуючого психолога Олени Коновалової ♥️

Бережіть себе та своїх рідних ♥️🙏

Саме зараз повинна бути публікація з порадою про вибір люмінесцентних ламп... Їх маркерів та вибору кольору..
Але це буде анонс на завтра😥
Про штучне освітлення 😤- потрібно 220 В

🤔 Ви чекали на вихідні нашу рубрику "Новини вихідного дня". Знаю. Але 🤔
Актуальність сьогодення диктує умови.
Завжди пам'ятайте - все в наших руках! І♥️♥️♥️
Бережіть себе та своїх рідних 💛💙

Порада психолога:
Коли погано - шукай те що заворожує❤️❤️❤️
А музика - завжди заворожує ♥️
Бережіть нервову систему. Та себе в системі😉
Все буде добре 💛💙

♥️ Не забувайте про те, що ви маєте потенціал для досягнення великих цілей – вірте у себе і в свої здібності, і ви зможете здійснити більше, ніж уявляли.
Гарних вихідних 💛💙

👀 Духота, сонливість, втомлюваність: такі симптоми пов’язані не з тим, що “кисню бракує”, найчастіше — це ознаки підвищення вмісту CO2 у повітрі.
Так які ж допустимі значення CO2?
CO2 - вуглекислий газ або діоксид вуглецю - це безбарвний газ, який не має запаху при малих концентраціях.
Він виділяється людьми, тваринами та рослинами, наприклад, організм людини здатний виділити близько 1 кг вуглекислого газу на добу.
Рекомендований склад повітря у приміщенні:
20% кисню, 79% азоту, 1% інших газів.
У цей 1%, що залишився, входять різноманітні сполуки, одна з яких - CO2, вуглекислий газ. Його кількість від загальної маси: 0,035…0,04%, або 350…400 ppm (за європейською системою позначень).
Класифікацію за рівнем концентрації CO2 зазвичай використовують для приміщень, які призначені для перебування людей, де куріння заборонено і де головним джерелом забруднення є виділення від діяльності людей.
Класифікація за рівнем концентрації CO2 у повітрі будівлі (приміщення) відповідно ДБН В.2.5-67:2013 “Опалення, вентиляція, кондиціонування”

Синдром Плюшкіна🤔
Так називають в народі схильність деяких людей, найчастіше похилого віку, тягнути в дім всілякий мотлох. Жага "колекціонування" 🧐 буває настільки сильною, що Плюшкіни перестають виносити і власне сміття, складаючи його поряд зі своїм "багатством"
Купи непотребу можуть сягати стелі, вивалюватися з дверей, розповсюджуючи бруд, сморід і паразитів по всьому будинку 😱
Безлад та антисанітарія в одній квартирі — це проблема для всього будинку ❗
⛑️Розповідаємо, як діяти, якщо сусіди перетворюють дім на смітник