🦋داشتن موهای سالم و بلند با آب برنج🦋

⬅️بعد از شامپو زدن آب برنج رو روی پوست سر ریخته و بذارین برای ۲۰ دقیقه بمونه. بعد اون رو با شستشو بدین. میتونین توی اب برنج چند قطره روغن خوشبو مثل استخدوس و یا بادام بریزین .

⬅️شما بدون اینکه محصولات گرونقیمت بخرین موهای درخشان و براقی خواهید داشت.در ضمن کمک بی نظیری به رشد مو میکنه.موها قوی و زخیم و براق میشه.

✔️یک یا دو بار در هفته انجام بدید.

⬅️دوستان میتونین اب حاصل از ابکش کردن برنج رو استفاده کنید که خیلی بهتره یا اگه کته درست میکنید اب حاصل از خیسوندن برنج رو استفاده کنید. هر دو مفیده

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

😍فوروارد یادتون نره
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✔️ قرص های خواب آور

⬅️تحقیقات نشان می دهد قرص های خواب آور حتی یک عدد به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است

⬅️افزایش احتمال سکته قلبی و مغزی تا ۵۰ درصد و زوال عقل در افراد مسن جز بیماری‌هایی محسوب می‌شود که با مصرف قرص خواب آور بروز می‌کند.

⬅️قرص خواب‌آور به میزان ۳۵ درصد بیشتر افراد را به سرطان مبتلا می‌کند.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

😍فوروارد یادتون نره
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

5️⃣1️⃣ دقیقه صورت بمالید

اگر پوست شفاف و بدون لک و جوش با ماسک بی دردسر و ارزون قیمت می خواهید فقط کافیه هفته ای سه بار یک قاشق ژل آلوئه ورا با یک قاشق ماست ترکیب کنید و بعد ۱۵ تا ۲۰ دقیقه نگه دارید🙂 کمی ماساژ دهید و بعد با آب سرد بشویید.

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

😍فوروارد یادتون نره
‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

?زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند

?بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست.
?این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند.
?افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل.
?هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد.

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره

? راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق و عصبی

?باورش کن:

بیشتر مردان دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند.
انها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان (مثلا در تامین امنیت ورفاه و…) شک داشته باشد.

با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت و استعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد.

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره

?«جعفری » بخورید

? خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهدو بوی بد دهان را از بین میبرد
مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند؛ برای کاهش سرفه، آنرا 5 دقیقه دم کرده ومیل کنید.

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره

?خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات

✅شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
✅شیر برنج: سلامت استخوان
✅شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
✅شیر موز: افزایش حجم عضلات
✅شیر خرما: رفع خشونت

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره

?علائم_سینوزیت

? در قسمت قبل سینوزیت را تعریف کردیم، اما سینوزیت چه علائمی دارد؟

۱_ انسداد در مجاری بینی یا تو دماغی صحبت کردن (سُدّه‌ی_خیشوم) یا گرفتگی در بینی

۲_ خلط_پشت_حلق همیشگی

۳_ بسته شدن راه تنفس از بینی

۴_ تورم و درد در پیشانی، بالای ابروها و اطراف بینی روی گونه

?جالب است بدانید بسیاری از کسانی که فکر می‌کنند پولیپ بینی دارند و جراحی بینی انجام می‌دهند، اغلب دچار خلط غلیظ هستند، لذا این افراد دوباره بعد از گذشت مدتی از عمل جراحی بینی، دوباره مشکلشان باز می‌گردد.

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره

اسفناج سرتاپا را درمان میکند
?بمب ویتامینA: برای چشم
?معدن آهن: رفع کمخونی
?منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی
?فیبر خالص: ضدیبوست
?بمب کلسیم: دندان واستخوان ساز

‎‌‌‌‌‌‌‌✨  @banovan_mashadi ✨

?فوروارد یادتون نره