**⚅

درک حس زنده بودنِ بدن
لنگری برای ماندن در لحظه حال#اکهارت_تله ⚝** @dunyaye_daroon

**⚅

همهٔ ما یکی هستیم ،
از طبیعت و حیوانات گرفته تا تک تک انسان ها

⚝** @dunyaye_daroon

**⚅
زمان حال بسیار ارزشمند است. همین حالا است که همه چیز واقعیت دارد. تنها زمان حال است که تغییر را ممکن می سازد،اما ما از قدرت جادویی زمان حال بی خبریم!
یا به طور مداوم غرق در اشتباهات گذشته هستیم و بی رحمانه خودمان را سرزنش می کنیم و یا در آینده غرق می شویم و نگران فرداهای نیامده هستیم و در این بین جادوی زمان حال را از دست می دهیم.
اکت با استفاده از تکنیک ها و استعاره ها به دنبال آن است که ذهن را از زندان گذشته و آینده رها سازد ...!!

📚منبع: رهایی از زندان ذهن
✍نویسنده: متیو مک کی و همکاران

⚝** @dunyaye_daroon

⚅

هنگامی‌که از یک خواب بیدار شویم،
متوجه می‌شویم که ما آن فردِ درونِ خواب نبودیم بلکه تمام آن خواب درون ما اتفاق می‌افتاد.
به‌طور مشابه هنگامی‌که ما از رؤیای زندگی روزمره بیدار شویم پی می‌بریم که آگاهی، درون بدن نیست بلکه تمام بدن،
ذهن و دنیا درون آگاهی هستند.

#روپرت_اسپایرا

⚝ @dunyaye_daroon

⚅

درد نتیجه مقاومت ما در برابر چیزی است که در زمان حال جریان دارد.
این مقاومت در سطح فکر به شکل قضاوت و در سطح احساس نیز نوعی حس منفی می‌باشد.

شدت درد و رنج شما نیز به میزان مقاومت شما به آن لحظه وابسته است و خود این امر نیز بستگی به این دارد که شما تا چه حد اسیر ذهنیت‌تان هستید.
عدم مقاومت در زندگی همان وضعیت آرامش، راحتی، روشنی و سعادت است.

پذیرش و تسلیم کردن خود به آنچه که در لحظه حال در جریان است، بی آنکه در مورد آن وضعیت قضاوت و مقاومتی بکنیم، ما را در لحظه حال قرار می‌دهد و در این حالت (بی زمانی ناشی از بودن در لحظه حال) هیچ رنج و احساس منفی‌ای قدرت بقا نخواهد داشت.

ذهن نسبت به زمان حال از خود مقاومت نشان می‌دهد زیرا که بدون زمان قدرت و کنترل خود را بر ما از دست می‌دهد.
بدون گذشته و آینده زمانی وجود ندارد و ذهن نیز بدون زمان وجود ندارد.

اگر می‌خواهید از رنج رهایی یابید پس دست از مقاومت کردن و پرسه زدن در گذشته و آینده بردارید و در زمان حال زندگی کنید.

#اكهارت_توله

⚝ @dunyaye_daroon

**⚅

عشق به خود-رابرت آدامز

سریع‌ترین و راحت‌ترین راه برای حل کردن یک مشکل، یعنی گرفتاری‌ای که شاید داشته باشی  بهترین راه برای حل یک مشکل، هر چه که باشد، عاشق خودت بودن است. حالا کمی در این مورد حرف می‌زنیم.
مردم از من می‌پرسند «آیا خودبرترت را دوست داری؟ آیا خود‌پایین‌ترت را دوست داری؟ چقدر عاشق خودت هستی؟»
البته این درست است، اگر عاشق خودت باشی، اصلا هیچ مشکلی نخواهی داشت، هیچی. اگر دوست داشتن خودت را یاد بگیری (عاشق خودت بودن را)، در تمام اوقات هماهنگی و شادی و سعادت کامل خواهی داشت. و این خودی که در موردش حرف می‌زنم، آن خودبرتر نیست، آن خود‌پایین‌تر نیست، چون بیشتر شما اصلا درک نمی‌کنید که خودبرتر چیست. فقط در مورد آن خوانده‌اید. فقط حرف‌های من در مورد آن را شنیده‌اید. دیگران در مورد آن به شما گفتند، شما خودتان تجربه مستقیمی از آن نداشته‌اید. پس، تا وقتی که نگران آن هستید، هیچ خودبرتری برای شما وجود ندارد. پس چگونه می‌توانید عاشق آن باشید، وقتی آن یک توهم است؟ (هر چیزی که به آن فکر کنیم، توهم است)
در مورد خود‌پایین‌تر شما هم، به نظر می‌رسد که آن، این خود مادی فیزیکی شما باشد. این همان خودی است که یک گناه‌کار است، و همه نوع اشتباه می‌کند، شاید همه نوع کار نادرست می‌کند، و برای زنده ماندن باید تقلا کند. این، آن خود‌پایین‌تر است. شما که عاشق این خود نمی‌شوید؟
پس عاشق کدام خود هستید؟
عاشق خودی که در این لحظه ظاهر می‌شود. این خودی که در این لحظه ظاهر می‌شود، هیچ مشکلی ندارد، و هیچ ارتباطی به خودبرتر یا خود‌پایین‌تر ندارد. آن فقط هست.
همچنان که شروع به دوست داشتن این خود و عاشق این خود بودن می‌کنید، بدون اینکه به آن فکر کنید، اتفاقات شروع می‌شوند.
شما عاشق این خودی هستید که در اکنون است، این خودی که در این لحظه است، این خودی که هر لحظه، از لحظه،  ظاهر می‌شود.
این، آن خودی است که شما عاشقش هستید. آن، گذشته و آینده‌ای ندارد. این خودی که  به آن اشاره می‌کنم، هر لحظه زاده می‌شود، تازه و جدید. این، آن خودی است که شما عاشقش هستید، به‌طور مستمر.
اما وقتی این ذهن شروع به بازی با شما می‌کند، گذشته را می‌آورد، یا حال را، یا آینده راه، آن‌وقت نمی‌توانید عاشق آن باشید.
رها کنید، بگذارید برود.
می‌توانید به آینه نگاه کنید، و عشق را برای آن خودی که در آن لحظه می‌بینید حس کنید، وقتی که گذشته‌ای وجود ندارد، هیچ پیشینه‌ای، هیچ آینده‌ای...#خدا#عشق_به_خود#عاشق#انسان#عشق#خود_برتر#آگاهی#رابرت_آدامز ⚝** @dunyaye_daroon

⚅

#تفاوت_بین_عشق_معنوی_و_جسمانی

مردم به دو_دلیل عاشق می‌شوند:
زیبایی فیزیکی، و زیبایی معنوی..

اگر کسی به دلیل زیبایی فیزیکی عاشق شود به زودی ناامید می‌شود. زیرا بعد از دو سه روز _فقط دو سه روز_ زیبایی فیزیکی چیزی بدیهی خواهد شد.
درون خالی است و هیچ زیبایی درونی وجود ندارد. هیچ عمقی وجود ندارد. از این‌ رو مردمی که عاشق زیبایی فیزیکی شده‌اند همواره ناامید و آشفته می‌گردند.

تا زمانی که فرد یاد نگیرد عاشق زیبایی معنوی شود، عشق برآورده نشده می‌ماند. عاشق زیبایی درونی شدن عمقی بی‌نهایت دارد؛ تو می‌توانی به عاشق شدن و عاشق شدن ادامه دهی و هیچ‌گاه به انتهای آن نمی‌رسی.
و فقط با این عشق احساس رضایت می‌کنی. جستجوی زیبایی معنوی، به بیانی دیگر جستجوی خداست. 

#اشو

⚝ @dunyaye_daroon

⚅

#سکوت

نخست به سکوت برس ، آن وقت سخنانت نیرو و #انرژی عظیمی را حمل می‌کنند ؛
آن وقت هر چه را که بگویی یا نگویی اهمیت خواهند داشت ؛ هر سخن تو یک شعر می شود.
ولی تو وسواس حرف زدن داری ، حرف ‌زدنت یک برون‌ریزی ؛ یک پاک‌سازی و تمیز کردن است.
ولی چرا خودت را روی دیگران تمیز می‌کنی؟!

چرا تمام انرژی‌های منفی را روی دیگران می‌ریزی؟
درها را ببند و تا دلت می‌خواهد با خودت حرف بزن.
خوب خواهد بود زیرا در هر حال این همان کاری است که همیشه می‌کنی!
ولی وقتی با دیگران چنین می‌کنی ، متوجه نیستی که چه کار بی‌معنی ای انجام می‌دهی.
آنگاه رفته ‌رفته ، ‌هر چه آگاه‌تر شوی ، کلمات بیشتری ناپدید می‌شوند ، ‌ابرها ناپدید می‌شوند.
وقتی آسمان درون‌ات بی‌ابر شد ، وقتی چشمان‌ات بدون کلام و خالی از افکار شد ، و دهان‌ات پر از سکوت گشت ، آنوقت چشم داری ، گوش داری ، آنوقت حس‌هایت کاملاً‌
خالی هستند ، ابزار نقلیه و ارتباط هستند.
آنگاه ارتباط دل با دل ممکن می‌گردد.✨

#اوشو

⚝ @dunyaye_daroon

⚅

تمام چيزهايی كه نمی‌پذيريد،
تبديل به فكر شما می‌شوند،

و
دائماً
ذهن شما را
مشغول نگه می‌دارند.

چون
ذهن شما
سازندهٔ تصاوير زندگی شماست،
آنچه نپذيرفته‌ايد،
تبديل به زندگی شما می‌شود
و خود را تكثير می‌كند.

امّا
چيزهايی كه می‌پذيريد
ديگر بخشی از ذهن شما نمی‌شود
و از دايرهٔ ذهن شما خارج می‌شود.

مثلاً
شما پذيرفته‌ايد
كه خورشيد در آسمان است،
آب رفع تشنگی می‌كند،
يا لباس‌تان را چگونه بپوشيد،
يا چگونه دوچرخه برانيد.

آيا
در طول شبانه روز
به اين چيزها فكر می‌كنيد؟

مسلماً خير.

پس
اگر چيزی را دوست نداريد
و می‌خواهيد از زندگی‌تان محو شود،
آن را بپذيريد.

به تدريج
كه ذهن خود را
با پذيرفتن خلوت كنيد،
جا برای خلق تازه‌ها باز می‌شود.

#اكهارت_تله

⚝ @dunyaye_daroon