دکتر حوصله | حرکات اصلاحی

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,600 #

1 year, 7 months ago

📣😍حرکت سوم 😍📣

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,500 #

1 year, 7 months ago

🛑تقویت عضلات تراپزیوس و رومبوئید🛑

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,200 #

1 year, 7 months ago

🔔کسامی که مشکل کایفوز دارند پست های امروز رو از دست ندن😍

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,300 #

1 year, 7 months ago

🛑حرکت آخر🛑

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,800 #

1 year, 7 months ago

🔹تقویت عضله یvmo

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,500 #

1 year, 7 months ago

▫️در این حرکت میتونید از یک کش لوپ استفاده کنید

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,300 #

1 year, 7 months ago

📣حتما قبل از انجام این حرکات ،این پست رو با دقت ببینید

🛑در این پست کامل راهنمایی کردم چه کسانی نباید ابن حرکات رو انجام بدند ❌

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,100 #

1 year, 7 months ago

▫️عضلات گروه چهار سر رو با کمک این پست فعال کن😍

باماعلمی📚ورزش کنید

♦️جهت دریافت برنامه تمرینی _تخصصی با شماره زیر تماس بگیرید.

☎️۰۹۰۱۳۱۴۵۶۳۴

1,000 #

1 year, 7 months ago

🏷️زانوت رو با کمک این پست صاف کن البته هرچی در این پست بهت گفتم رو خوب گوش کن🤩