Just vibing.

من به خیلی از قوانین باور ندارم، ولی به اینکه بزرگ ترین هیترت بزرگ ترین فنته چرا

فرانسوی اینجوریه که الان نزدیک شیش ساعته دارم میخونم هنوز خسته نشدم

همه یوگا رو بخاطر لیلی شروع کردیم?✨

بدنت عادت نداره خیلی طبیعیه
یمدت اینو که برای مبتدی هاست انجام بده تا عادت کنی
https://youtu.be/nQwKKCqkJxg?si=M_kJj7kG0Fb3UQiw

YouTube

Gentle Seated Yoga For Beginners & All Levels | 30 Minute Practice

This is a slow and gentle 30-minute yoga practice of seated and floor stretches, perfect for every body, suitable for beginners and all levels. Take this time for yourself to move and stretch your entire body. Be present as you connect with your breath,…

لیلی من امروز برای اولین بار یوگا انجام دادم و قشنگ نصف شو پیچوندم چون آنقدر بدنم خشک بود حرکت های ساده داشتم له میشدم پیشنهادی داری ؟

منم دو شبه ساعت خوابم بهم ریخته
از امشب برمیگردم به روال قبل ?