? Доброго дня любі друзі!

? Польський Червоний Хрест радий запросити вас на другий із серії щомісячних вебінарів, присвячених турботі про добробут і душевний спокій.

⏳ Приблизно за 30 хвилин ми постараємося охопити актуальні теми, щоб ті, хто не може скористатися нашими послугами, такими як живі семінари та тренінги, також могли отримати користь від цієї важливої інформації.

? Ми поговоримо про те, що таке кризові події та найпоширеніші види реакцій на них.
➡️ РЕЄСТРАЦІЯ

❗️P.S. - після реєстрації на вашу єлектрону поштову скриньку прийде запрошення з посиланням на вебінар.

? Місце проведення: ОНЛАЙН
? Коли - ЧЕТВЕРГ 29.08.2024 з 16.00 до 16.45
? УЧАСТЬ БЕЗКОШТОВНА

? З найкращими побажаннями,
Відділ ПЗПСП Польського Червоного Хреста

☎️ У разі питань
? +48 800 088 136 (для дзвінків з Польщі)
? +48 221 520 620 (для дзвінків з-за кордону)

#EU4Health #PCK #EU

❣️ Час від часу корисно подумати про свої ресурси. Йдеться про те, щоб нагадати собі про свою внутрішню силу та стійкість. ? Ця вправа для тих, хто може використовувати внутрішній поштовх і нагадування про те, що вас мотивує щодня. Вам будуть потрібні аркуш паперу, ручка і 15 хвилин часу.

❇️ Спочатку широко розкрийте долоню і пальці. Покладіть руку на аркуш паперу і обведіть руку.
❇️ Напишіть на одному пальці "Я МАЮ" і перерахуйте імена, людей, зображення, місця, тварин, на яких ви можете покластися в підтримці.
❇️ На наступному пальці напишіть "Я Є" і те, чим ви пишаєтесь.
❇️ На наступному напишіть "Я МОЖУ" і свої навички та вміння.
❇️ На наступному напишіть "Я БУДУ" і все, що ви будете робити, щоб заспокоїти себе у важкі часи.
❇️ Поставте собі великий палець вгору (вподобайку) в кінці вправи

☎️ Психологічна допомога
? 800 088 136 (телефон лінії для тих, хто телефонує з Польщі)
? +48 221 520 620 (телефон лінії для тих, хто телефонує з-за кордону)