ارسال نتایج و رضایت شما :
🔰دوره ی گام به گام آرامش
➕پشتیبانی دوره

✅ارامش جسم
✅ارامش ذهن و هیپنوتیزم
✅️ارامش انرژی درون

☯️تعادل در هر ۳ برقرار شد

🎁تبریک 🎊به دوست عزیزمون😎👊

⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، برای بدن مفید است ☕️

◽️همزمان با هشدار درباره زیاده‌روی در نوشیدن قهوه، مطالعات متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف متعادل قهوه مزایای قابل توجهی دارد و علاوه بر فواید شناخته‌شده مانند کمک به سلامتی قلب، به نظر می‌رسد یک فنجان قهوه در روز حتی برای مغز هم مفید است و ممکن است به پیشگیری از بیماری‌های روانی هم کمک کند.

#سلامت
⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

رضایت های شما برای ما بسیار شیرین 🥂🍰

✅بعد ۴ جلسه کار کردن روی اضطراب ها و افکار
✅ رفع موانع شد
✅و برنامه ریزی شخصی انجام شد
✅هدف شون در تحصیل تیک خورد
برای اهداف کاری دارن میان 😎👊
⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

حس خوب جمعه
⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

دوپامین های طبیعی و نشاط آور😍👇

👈دوپامین طبیعی

👈ماندن در وضعیت بی ذهنی

👈دنبال کردن اهداف

👈کتاب خواندن

👈خاموش کردن گوشی همراه

👈دوش آب سرد

👈مرتب کردن خانه

👈وزنه زدن

👈مصرف پروتئین

⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛
وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی‌تونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بُریده، وقتی اعصابشون خورده...
آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه؛
حرفِ دل آدمارو پیر می‌کنه؛
حرف زدن تو روزای سخت مهم تر از دوست داشتنه...
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🖲کلینیک مشاوره و روانشناسی گشایش

☎️شماره تماس : +989128472906

⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣

📜 اگه رابطه پایدار تری میخوای بیشتر ازاین جملات استفاده کن :

1. من الان خیلی عصبانی شدم ، میشه چند ساعت دیگه صحبت کنیم ؟ ( این رفتار نشون دهنده هوش هیجانی بالای شخص هست که احساساتش رو میشناسه و مدیریت میکنه)

2. ما باهم هستیم و کنار هم حلش میکنیم ، ( این نگرش هم تیمی در رابطه رو نشون میده ، این که در رابطه ما هستیم و من تنها دیگه مد نظر نیست !)

3. بهتر بود اون کارو نمیکردم ،من ازت عذر خواهی میکنم ( این نشونه ی پذیرفتن اشتباهه ، مسئولیت پذیری و سپس عذرخواهی هست که خیلی موضوع مهمیه!)

4. نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم ( این نشونه ی همدلی در رابطست )

🖲کلینیک مشاوره و روانشناسی گشایش

☎️شماره تماس : +989128472906

⍣╭────➺
|🧚‍♀@ravanshenasipluse
  ╰────────────────
    〇⠀           ⎙⠀          ⌲⁣
    ᴸⁱᵏᵉ           ˢᵃᵛᵉ          ˢʰᵃʳᵉ⁣