🕸️ Apatiya: Nega hech narsa qilishni xohlamaymiz?

Ba'zida hayotda hech narsaga qiziqmay, hech qanday maqsadni ko‘rmay qolamiz. Bu holat apatiya deb ataladi. Apatiya – hissiyatsizlik, motam yoki umuman harakatsizlik holati bo‘lib, ko‘pincha ruhiy va jismoniy charchoqlikdan kelib chiqadi.

Apatiyaning asosiy sabablariga e'tibor qaratsak:

1. Ruhiy charchoq – O‘ta zo‘riqish yoki uzoq davom etgan stress natijasida motivatsiya yo‘qoladi.

2. Ma'nosizlik hissi – Inson qilayotgan ishlari yoki hayot maqsadlarini ahamiyatsiz his qilganda, apatiya paydo bo‘ladi.

3. Depressiya – Apatiya ko‘pincha depressiyaning bir qismi sifatida kuzatiladi.

4. Rejimning buzilishi – To‘g‘ri ovqatlanmaslik, yetarli uyqu olmaslik va sust hayot tarzi ham hissiy charchoqqa olib keladi.

5. Haddan tashqari maqsadlar qo‘yish – Juda yuqori kutishlar va ularga erisha olmaslik hissi insonni tushkunlikka soladi.

Apatiyadan qanday chiqish mumkin?

1. O‘zingizni tushuning – Bu holatdan qochishga yoki o‘zingizni ayblashga urinmang. Bu oddiy jarayon va uni yengish mumkin.

2. Oddiy qadamlar qo‘ying – Katta vazifalarni emas, kichik maqsadlarni belgilang. Masalan, kunni bir piyola choy bilan boshlash ham g‘alaba hisoblanadi.

3. Fizik faollikni oshiring – Harakat qilish energiyani tiklashda yordam beradi. O‘zingizni majburlab bo‘lsa ham, 10-15 daqiqa yurib chiqing.

4. Hissiyotlaringizni bo‘lishing – Yaqinlaringiz yoki ishonchli odam bilan gaplashing. Bu ruhiy yengillik beradi.

5. Qulay rejim yarating – Yaxshi uyqu, balanslangan ovqatlanish va kun tartibini tiklang.

6. O‘z qiziqishingizni qayta kashf qiling – Oldin zavq bag‘ishlagan mashg‘ulotlarni eslang va asta-sekin ularga qaytishga harakat qiling.

Eslab qoling, apatiya – bu vaqtinchalik holat. Uni o‘z vaqtida anglab, kichik qadamlar bilan yengishingiz mumkin. O‘zingizga g‘amxo‘rlik qiling va ruhiy salomatlikka e'tibor bering.

❗️135 миллиард долларни 100 долларлик купюраларда ҳисоблаб чиқилса, нечи кг бўлади? 100 долларлик бир купюранинг ўртача оғирлиги 1 грамм деб олинади. 135 миллиард долларни 100 долларлик купюраларда олиш учун 1.35 млн кг юкни ташиш керак бўлади. Ташиш учун…

❗️135 миллиард долларни 100 долларлик купюраларда ҳисоблаб чиқилса, нечи кг бўлади?100 долларлик бир купюранинг ўртача оғирлиги 1 грамм деб олинади. 135 миллиард долларни 100 долларлик купюраларда олиш учун 1.35 млн кг юкни ташиш керак бўлади.Ташиш учун оғир юк ташувчи самолётлардан фойдаланамиз. Масалан: Антонов Ан-225 Мрия – дунёдаги энг катта юк самолёти. Юк кўтариш ҳажми: 250 тонна.

Пулнинг оғирлиги: 1 350 тонна, самолёт юк кўтариш ҳажми: 250 тонна бўлганлиги учун керак бўладиган самолётлар сони: 1350 :250 = 5,4 та демак камида 6 та АН-225 самолёти керак бўлади.

Батафсил Gorizontда...

O‘zbekistonda uy qamog‘i ehtiyot chorasi qo‘llanilgan hamda ozodlikni cheklash jazosi tayinlangan shaxslarning ehtiyot chorasi va jazoni ijro etish joyida bo‘lishini real vaqt rejimida masofadan turib nazorat qilish 2025-yil 1-yanvardan bosqichma-bosqich joriy etiladi

Quyidagi shaxslarga elektron braslet qo‘llash mumkin emas:

▪️18 yoshga to‘lmaganlar;
▪️homilador ayollar;
▪️uch yoshga to‘lmagan bolalari bor ayollar;
▪️birinchi yoki ikkinchi guruh nogironligi bo‘lgan shaxslar;
▪️tibbiy ko‘rsatmaga ko‘ra elektron brasletni taqish tavsiya etilmaydigan shaxslar (implant qilingan kardiostimulyator o‘rnatilgan shaxslar, yuqumli teri kasalligi: allergo kontakt dermatit, teri zamburug‘i yoki qichima kasalligi bo‘lgan shaxslar).

🔰Davlatning ibtidoiy, urug'chilik davridan ajratib turadigan belgilar➡️

⚜1.Davlat paydo bo‘lgan jamiyatda fuqarolar ma’lum bir hududga birlashadilar.

⚜2.Davlat o‘z faoliyatini amalga oshirishi uchun murakkab tizimdan  tashkil topgan boshqaruv apparatiga ega bo‘ladi va ana shu boshqaruv tizimi yordamida o‘zining barcha fuqarolari uchun majburiy bo‘lgan davlat  hokimiyatini amalga oshiradi.

⚜3.Davlat hokimiyatni to‘laqonli amalga oshirish uchun qonunlar va  turli normativ hujjatlar qabul qiladi. Ya’ni, davlat mavjud bo‘lgan joyda  huquq ham mavjud bo‘ladi.

⚜4.O‘z faoliyatini yuritishga kerak bo‘ladigan zaruriy xarajatlar o‘rnini  qoplash uchun moliyaviy manbaalarga ega bo‘ladi. Soliqlar va boshqa to‘lovlar joriy qiladi va ularni yig‘adi. Ya’ni o‘z budjetiga ega bo‘ladi. 

⚜5.Davlat o‘z faoliyatini to‘laqonli tarzda amalga oshirishi uchun o‘z  suverenitetiga (mustaqilligiga) ega bo‘lishi lozim.

@Tarix_Ilm_Nuri

Kam sonli aniq maqsadlilar jamoasiga qo'shilib, *kop sonli chalg'iganlar toifasini tark etish - ana shu aniq o'zgarishlar qiladigan* tajribadir.

Kel Nyuport "Diqqat" kitobidan.

@Tarix_Ilm_Nuri

❗️Milliy sertifikatga tayyorlanayotganlar uchun maxsus

@qulay_tarix

"Duo qilingiz, Men sizlar uchun ijobat qilay!"(G'ofir surasi 60-oyat)