علل ایجاد ڪابوس

خوردن غذاے چرب در آخر شب باعث مے شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال هاے مغز فعال تر شوند
در این حالت مغز آرامش لازم براے خوابیدن را ندارد.

@woorld_he

💎هامین💎

تولید و پخش پوشاک زنانه هامین

تولید و پخش انواع شلوار زنانه به

صورت عمده

با بهترین کیفیت و کمترین قیمت ممکن

در بازار

خرید از شما، تضمین کیفیت و قیمت با ما!

باور نداری، یه سر به کانال ما بزن

جهت دیدن مدل های بیشتر لینک زیر را

لمس کنید

👇👇👇لینک کانال👇👇
https://t.me/hamin_403
👆👆👆👆👆

شاخص توده بدنی BMI

@woorld_he

به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید.

همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند

@woorld_he

۶ قاتل سلول‌های عصبی را بشناسید !

کم‌خوابی
فست فودها
کم آبی بدن
استرس طولانی
مصرف سیگار
در معرض مواد شیمیایی

@woorld_he

از موم داغ استفاده نکنید

اگر از روش وکس کردن برای از بین بردن موهای اضافی صورت خود استفاده می‌کنید، بهتر است بدانید زدن موم داغ روی پوست و کندن آن برای درآمدن ریشه موها، می‌تواند عوارض کوتاه‌مدتی مانند ایجاد تاول، سوختگی یا زخم‌های پوستی و عوارض بلندمدتی مانند به جا ماندن جوشگاه زخم و سوختگی یا شل شدن پوست صورت را به دنبال داشته باشد.

@woorld_he

تلوزیون باعث پیرشدن وکاهش عمر شمامیشود

هریک ساعت که شماتلوزیون تماشا می کنید ۲۲دقیقه ازعمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلابه آلزایمر نیز درشما افزایش می یابد

@woorld_he

آلوده ترین قسمت های خانه:

🔹 لاستیک دور در ماشین لباسشویی
لاستیک دور در ماشین لبسشویی اگر تمیز نشود به پناهگاه قارچ ها تبدیل می شود

🔹 **دستگاه قهوه ساز
بیشتر قهوه سازهای خانگی حاوی قارچ و کپکی هستند که بر اثر آب باقیمانده درون دستگاه به وجود می آیند.

🔹 کنترل تلویزیون
به گفته ی کارشناسان، این وسیله ۲۰ برابر آلوده تر از کاسه ی دستشویی است.

🔹 اسکاچ آشپزخانه
هر ۲ تا ۳ هفته یک بار اسکاچ آشپزخانه را دور بیاندازید

🔹 سردوش و جا حوله ای
بسیاری از دانشمندان پی برده اند که سردوش محل ایده آلی برای رشد میکرو ارگانیسم هایی ایجاد می کند که می توانند کشنده باشند، مانند مایکوباکتریوم که ممکن است باعث بیماری های ریوی شود.

🔹جامسواکی
باکتری های مسواک و دیگر بخش های دستشویی به جامسواکی می چسبند و درنتیجه هفته‌ای یکبار باید ضدعفونی شود.
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌**‌‌‎‌

@woorld_he