#سردار
گاهی رد پای قهرمانان
در سکوت زمان گم نمیشود
بلکه در قلبها جاودانه میماند
و‌مسیر آینده را روشن میکند
.
@Yazdani_fit

ورزش حس رضایت از زندگیم رو ? برابر کرده ?
.
مگه میشی با درد‌هات خداحافظی کنی و بعد حس رضایت از زندگیت بیشتر نشه؟
.
شرایط قبل قهرمان زیبامون رو بخون ❗️
درد گردن و کمر و دست و دنبالچه و قلب و....?
همه این‌ها رو تونسته با ورزش منظم و اصولی درمان کنه ?
.
حتی اگر میخواست برای هر کدوم از این‌ها دکتر و...بره باید زمان و هزینه بیشتری پرداخت میکرد ?
اما حالا ???‍♀
.
تو هم میتونی کیفیت زندگیت رو ارتقا بدی اگر بخوای ?
اگر برای سلامتی خودت قدمی برداری ?
.
اگر میخوای تو هم اصولی و منظم کنار ما ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

تجربه قهرمان جدیدِ یزدانی فیت ? ?
.
قهرمان زیبا بهت تبریک میگم تو مسیر مهمی رو شروع کردی ?
بهت تبریک میگم چون تو قراره زنجیره بی‌حالی و خستگی و بیماری رو قطع کنی ?
.
شاید تویی ? که این پیام رو میخونی خیلی خسته باشی میخوام بهت بگم که من میفهممت چقدر سخته کنار تک‌تک مسئولیت‌هایی که داری حواست به بدنت هم باشه ??
اما ازت میخوام اینطوری به این موضوع مهم نگاه کنی که اگر برای سلامتیت وقت بزاری نتیجه‌ای که برای تمام مسئولیت‌های دیگه زندگی کسب میکنی هم، فوق العادس ?
.
من بهت قول میدم که اگر فقط ۴ ساعت در هفته برای سلامتیت وقت بزاری در آینده هم بتونی با همین کیفیت زندگی کنی و درگیر مطب و...نشی ?
.
هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های ترم دی ماه بپیوندی ☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

⚠️ توجه توجه ⚠️
.
? فقط و فقط تا پایان امشب فرصت دارید تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم رایگان مختص به خودتون رو دریافت کنید ‼️

این فرصت به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد ❌
.
? برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌??
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

تا به حال سالگرد ورزشی داشتی؟ ??
.
تو انتخاب میکنی که در روز‌های سال چه اتفاقاتی برات رقم بخوره ❗️
حالا الان میتونی کاری انجام ندی و صرفا به یک‌سری فعالیت‌های روزمره بپردازی یا هدفمند برای سلامتیت تلاش کنی ?
.
مطمئنم که اگر مجدد ‌برای خودت یادآوری کنی که داشتن و حفظ سلامتی چقدر اهمیت داره، هدفمند ورزش میکنی ?
.
فقط ۲۴ ساعت دیگه فرصت داری تا با ثبت نام کلاس فانکشنال، رژیم غذایی رایگان هم دریافت کنی و این مسیر رو پر قدرت‌تر شروع کنی ?
.
برای اینکه در این مسیر همراه ما باشی و هدفمند تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

هدفم حفظ تعادل بدنه ... ? ?
.
به نظرت چرا حفظ تعادل اینقدر مهمه که جزء اهداف این قهرمانه؟
من بهت میگم ?
.
تعادل مهمه چون اگر تعادل درستی داشته باشی مچ پا و زانوت در وضعیت با ثباتی قرار میگیره و رباط‌ها و منیسک و...تحت فشار قرار نمیگیره ☺️
تعادل مهمه چون اگر تعادل درستی داشته باشی بدون دلیل زمین نمیخوری و لگنت آسیب نمیبینه ☺️
.
حالا تو بگو تعادلت برات مهمه؟!?
(نکته مهم اینه که وقتی سنت میره بالا تعادلت هم تحت تاثیر قرار میگیره و خیلی کم میشه و اگر الان براش کاری انجام بدی اون موقع شرایطت نرماله)
.
اگر میخوای کنار تیم یزدانی‌فیت در ترم دی ماه هم کاهش وزن داشته باشی و هم اصولی برای خودت وقت بزاری فرصتی باقی نمونده‌ها ❗️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم غذایی رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

از ۱۹ کیلو کاهش وزن تا رفع خار پاشنه‌ای که ... ??
.
چرا نمیخوای این حال خوب رو تو تجربه کنی؟ ?
چرا نمیخوای وقتی سنت رفت بالا بدون نگرانی راه بری و از زندگیت لذت ببری؟ ?
چرا نمیخوای فرزندت تو رو با حال خوب ببینه؟ ?
چرا نمیخوای تو اون خانومی باشی که زندگی با کیفیتی داره؟??‍♀
.
برای رسیدن به تک‌تک این نتیجه‌ها تو فقط یک چیز میخوای و اون اقدام کردن در مسیر درسته ✅*
مسیر درستش رو ما ایجاد کردیم و فقط کافیه تو اقدام کنی تا این حال خوب رو تجربه کنی ?
.
اگر میخوای در کنار یک بدن سالم، کاهش وزن عالی داشته باشی نیاز به رژیم غذایی درست داری ?
یادت نره که *فقط تا فردا فرصت داری که با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم غذایی رایگان خودت رو دریافت کنی ?
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

از ۷ کیلو کاهش وزن تا درمان افسردگی... ??
.
کاهش وزن فقط باعث تناسب اندام نمیشه، کاهش وزن باعث میشه شما سلامت روح درستی هم داشته باشید ?
.
ورزش به تنظیم هورمون‌ها کمک میکنه و در نهایت باعث میشه ما در سلامت روح و روان کامل زندگی کنیم ?
.
حواست باشه اگر اضافه وزن داری و به این موضوع توجهی نمیکنی علاوه بر ظاهر اندامت، سلامت جسم و روحت هم دچار اختلال میشه که بسیااار مهمه ❗️
.
اگر به سلامتیت فکر کنی مطمئنم که زمان ورزش کردن رو پیدا و یا ایجاد میکنی ??
.
اگر تو هم میخوای همراه یزدانی‌فیت اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

شلوارم کلی گشاد شده و نیاز به تنگ کردن داره ??
.
اگر میخوای سالم بمونی باید ورزش کنی؛
باید این رو بدونی که برای سالم بودن، ورزش باید جزئی از برنامه زندگی روزمرت باشه ❗️
.
حواست باشه این ورزش پیاده روی نیست ❌*
ورزشی باعث میشه تو سالم بمونی که عضلاتت تقویت بشه یعنی تمرین مقاومتی انجام بدی ✅
.
تمرین مقاومتی باعث میشه عضله‌هات رو آماده نگهداری و هر چقدر هم که سنت بالا میره درگیر آسیب‌هایی مثل آرتروز و...نشی ?**?
.
اگر تو هم میخوای حواست به بدنت باشه و سلامتیت رو حفظ کنی در ترم دی ماه میبینمت ?
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️***

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

چطوری میشه با این همه آسیب ۱۰ کیلو کم کرد؟ ??‍♀?
.
واقعا لذت میبرم وقتی میبینم قهرمان‌هام حالشون خوبه و دیگه درد نمیکشن ?
تصور کن یک خانوم زیبا به خاطر سبک زندگی که داشته کلی درد میکشیده و زندگیش تحت تاثیر این آسیب قرار گرفته بوده اما حالا ??
.
کاهش وزنش رو دیدی؟
۱۰ کیلووووو?
واقعا عالی بوده و نشون میده قهرمان عزیزمون پر قدرت در این مسیر تلاش کرده ??
.
فقط دو روز دیگه فرصت داری یعنی تا ۸ ام فرصت داری که با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم غذایی مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما به صورت رایگان دریافت کنی ?
امیدوارم که جا نمونی ?
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online