#سردار
گاهی رد پای قهرمانان
در سکوت زمان گم نمیشود
بلکه در قلبها جاودانه میماند
و‌مسیر آینده را روشن میکند
.
@Yazdani_fit

ورزش حس رضایت از زندگیم رو 💯 برابر کرده 😍
.
مگه میشی با درد‌هات خداحافظی کنی و بعد حس رضایت از زندگیت بیشتر نشه؟
.
شرایط قبل قهرمان زیبامون رو بخون ❗️
درد گردن و کمر و دست و دنبالچه و قلب و....😥
همه این‌ها رو تونسته با ورزش منظم و اصولی درمان کنه 😍
.
حتی اگر میخواست برای هر کدوم از این‌ها دکتر و...بره باید زمان و هزینه بیشتری پرداخت میکرد 😔
اما حالا 😍🙋🏻‍♀
.
تو هم میتونی کیفیت زندگیت رو ارتقا بدی اگر بخوای 👌
اگر برای سلامتی خودت قدمی برداری 😊
.
اگر میخوای تو هم اصولی و منظم کنار ما ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

تجربه قهرمان جدیدِ یزدانی فیت 😍 💪
.
قهرمان زیبا بهت تبریک میگم تو مسیر مهمی رو شروع کردی 👏
بهت تبریک میگم چون تو قراره زنجیره بی‌حالی و خستگی و بیماری رو قطع کنی 🥹
.
شاید تویی 🫵 که این پیام رو میخونی خیلی خسته باشی میخوام بهت بگم که من میفهممت چقدر سخته کنار تک‌تک مسئولیت‌هایی که داری حواست به بدنت هم باشه 👌😔
اما ازت میخوام اینطوری به این موضوع مهم نگاه کنی که اگر برای سلامتیت وقت بزاری نتیجه‌ای که برای تمام مسئولیت‌های دیگه زندگی کسب میکنی هم، فوق العادس 😍
.
من بهت قول میدم که اگر فقط ۴ ساعت در هفته برای سلامتیت وقت بزاری در آینده هم بتونی با همین کیفیت زندگی کنی و درگیر مطب و...نشی 🥰
.
هنوز هم فرصت داری که به جمع قهرمان‌های ترم دی ماه بپیوندی ☺️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال کافیه همین الان عدد ۲ به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

⚠️ توجه توجه ⚠️
.
🚨 فقط و فقط تا پایان امشب فرصت دارید تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم رایگان مختص به خودتون رو دریافت کنید ‼️

این فرصت به هیچ عنوان تمدید نخواهد شد ❌
.
🟢 برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌🏻😍
@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

تا به حال سالگرد ورزشی داشتی؟ 🤩🧐
.
تو انتخاب میکنی که در روز‌های سال چه اتفاقاتی برات رقم بخوره ❗️
حالا الان میتونی کاری انجام ندی و صرفا به یک‌سری فعالیت‌های روزمره بپردازی یا هدفمند برای سلامتیت تلاش کنی 👌
.
مطمئنم که اگر مجدد ‌برای خودت یادآوری کنی که داشتن و حفظ سلامتی چقدر اهمیت داره، هدفمند ورزش میکنی 🥰
.
فقط ۲۴ ساعت دیگه فرصت داری تا با ثبت نام کلاس فانکشنال، رژیم غذایی رایگان هم دریافت کنی و این مسیر رو پر قدرت‌تر شروع کنی 😍
.
برای اینکه در این مسیر همراه ما باشی و هدفمند تلاش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

هدفم حفظ تعادل بدنه ... 👌 🎯
.
به نظرت چرا حفظ تعادل اینقدر مهمه که جزء اهداف این قهرمانه؟
من بهت میگم 🥰
.
تعادل مهمه چون اگر تعادل درستی داشته باشی مچ پا و زانوت در وضعیت با ثباتی قرار میگیره و رباط‌ها و منیسک و...تحت فشار قرار نمیگیره ☺️
تعادل مهمه چون اگر تعادل درستی داشته باشی بدون دلیل زمین نمیخوری و لگنت آسیب نمیبینه ☺️
.
حالا تو بگو تعادلت برات مهمه؟!🤔
(نکته مهم اینه که وقتی سنت میره بالا تعادلت هم تحت تاثیر قرار میگیره و خیلی کم میشه و اگر الان براش کاری انجام بدی اون موقع شرایطت نرماله)
.
اگر میخوای کنار تیم یزدانی‌فیت در ترم دی ماه هم کاهش وزن داشته باشی و هم اصولی برای خودت وقت بزاری فرصتی باقی نمونده‌ها ❗️
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و رژیم غذایی رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

از ۱۹ کیلو کاهش وزن تا رفع خار پاشنه‌ای که ... 😍😭
.
چرا نمیخوای این حال خوب رو تو تجربه کنی؟ 🤔
چرا نمیخوای وقتی سنت رفت بالا بدون نگرانی راه بری و از زندگیت لذت ببری؟ 🤔
چرا نمیخوای فرزندت تو رو با حال خوب ببینه؟ 🤔
چرا نمیخوای تو اون خانومی باشی که زندگی با کیفیتی داره؟🤷🏻‍♀
.
برای رسیدن به تک‌تک این نتیجه‌ها تو فقط یک چیز میخوای و اون اقدام کردن در مسیر درسته ✅*
مسیر درستش رو ما ایجاد کردیم و فقط کافیه تو اقدام کنی تا این حال خوب رو تجربه کنی 🥰
.
اگر میخوای در کنار یک بدن سالم، کاهش وزن عالی داشته باشی نیاز به رژیم غذایی درست داری 👌
یادت نره که *فقط تا فردا فرصت داری که با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم غذایی رایگان خودت رو دریافت کنی 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

از ۷ کیلو کاهش وزن تا درمان افسردگی... 😍🥹
.
کاهش وزن فقط باعث تناسب اندام نمیشه، کاهش وزن باعث میشه شما سلامت روح درستی هم داشته باشید 🥰
.
ورزش به تنظیم هورمون‌ها کمک میکنه و در نهایت باعث میشه ما در سلامت روح و روان کامل زندگی کنیم 👌
.
حواست باشه اگر اضافه وزن داری و به این موضوع توجهی نمیکنی علاوه بر ظاهر اندامت، سلامت جسم و روحت هم دچار اختلال میشه که بسیااار مهمه ❗️
.
اگر به سلامتیت فکر کنی مطمئنم که زمان ورزش کردن رو پیدا و یا ایجاد میکنی 👌🥰
.
اگر تو هم میخوای همراه یزدانی‌فیت اصولی ورزش کنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

شلوارم کلی گشاد شده و نیاز به تنگ کردن داره 😱😍
.
اگر میخوای سالم بمونی باید ورزش کنی؛
باید این رو بدونی که برای سالم بودن، ورزش باید جزئی از برنامه زندگی روزمرت باشه ❗️
.
حواست باشه این ورزش پیاده روی نیست ❌*
ورزشی باعث میشه تو سالم بمونی که عضلاتت تقویت بشه یعنی تمرین مقاومتی انجام بدی ✅
.
تمرین مقاومتی باعث میشه عضله‌هات رو آماده نگهداری و هر چقدر هم که سنت بالا میره درگیر آسیب‌هایی مثل آرتروز و...نشی 👌**🥰
.
اگر تو هم میخوای حواست به بدنت باشه و سلامتیت رو حفظ کنی در ترم دی ماه میبینمت 🥰
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️***

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online

چطوری میشه با این همه آسیب ۱۰ کیلو کم کرد؟ 🤷🏻‍♀😍
.
واقعا لذت میبرم وقتی میبینم قهرمان‌هام حالشون خوبه و دیگه درد نمیکشن 🥲
تصور کن یک خانوم زیبا به خاطر سبک زندگی که داشته کلی درد میکشیده و زندگیش تحت تاثیر این آسیب قرار گرفته بوده اما حالا 🥹😍
.
کاهش وزنش رو دیدی؟
۱۰ کیلووووو😱
واقعا عالی بوده و نشون میده قهرمان عزیزمون پر قدرت در این مسیر تلاش کرده 🥰💪
.
فقط دو روز دیگه فرصت داری یعنی تا ۸ ام فرصت داری که با ثبت نام در کلاس فانکشنال، رژیم غذایی مختص به خودت رو از کارشناس تغذیه مجموعه ما به صورت رایگان دریافت کنی 😍
امیدوارم که جا نمونی 🙃
.
برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی ✌️****

@yazdani_fit_online
@yazdani_fit_online