همش داریم سخت تلاش میکنیم موفق بشیم و یا درگیری ذهنی داریم تا از یک احساس نقص و کمبود خلاص بشیم.

ولی یک وقتاییم فقط شلش کن برادر من خواهر من، این تلاش شدید همیشه خوب نیست و نتیجه معکوس ممکنه بده..

ما میایم تو گروه vip و اینجا تکنیک هایی یاد میدیم که حالتونو خوب کنید و فرکانستونو بالا ببرید ولی همیشه هم لازم نیست حالت خوب باشه.

آرامش دقیقا تو پذیرش همین حس کمبود و نقصه همین حس لعنتی که گلو 99% آدمارو سفت چسبیده و ولم نمیکنه مگه اینکه انسان تسلیم بشه.

شلش کن، دنده خلص، یکم دیوانگی کن، یکم جدی نگیر، یکم تلاش نکن، اینا حرفایین که امروز به خودم میزنم امیدوارم بدرد شما هم بخوره..

💢 مطالب چاکرای ریشه رو مرور میکنیم + اضافه کردن مطالب جدید

‍ 🔄 قدرت #تکرار (قسمت اول)
❕آلودگی اطلاعات، تقویت عملگرایی، شباهت تکرار و ماهیگیری

🪽 مقدمه
• من شیفتۀ نوشتنم. سال‌هاست که هرروز صبح، به‌محض بیدار شدن ۳ صفحۀ کامل می‌نویسم، غالباً هم حرف‌های تکراری. اما از این تکرار لذت می‌‌برم، انگار با تکرار بعضی از دغدغه‌های ذهنی، قدرت بیشتری برای تغییر و کنترل آن‌ها پیدا می‌کنم.
• «قدرت تکرار» کتابی است دربارۀ یک اصل ساده، چنان ساده که به‌راحتی نادیده گرفته می‌شود؛ اصلی که نادیده گرفتن آن می‌تواند ما را به موجوداتی همیشه آماتور و سطحی تبدیل کند.
• اطلاعات در سطح جهان هر دو سال یک‌بار دو برابر می‌شود و اینترنت ولع ما را برای بلعیدن اطلاعات جدید هزار برابر کرده بنابراین توانایی تکرار روزبه‌روز دست‌نیافتنی‌تر می‌شود.
• با حجم و تنوع بالای اطلاعاتی که هرروز بر سرمان آوار می‌شود، یکی از قدم‌های اساسی ما برای تمایز در کاری که انجام می‌دهیم تلاش برای انتخاب منابعی معتبر و حفظ تمرکز و توجه روی آن‌هاست.
• قدرت تکرار راهی برای تمایز و موفقیت در عصر انسان‌های شتاب‌زده، کم‌طاقت و بی‌حوصله است؛ داشتن برنامۀ منظم تکرار باعث می‌شود تا از آلودگی بیش‌ازحد ذهن مقابله کنیم همچنین تکرار به ما می‌آموزد چطور از تمام ظرفیت‌ها بهره ببریم.

🪽 چگونه با تکرار عمل‌گراتر شویم؟
• بار اول که کتاب جذاب و آموزنده‌ای را می‌خوانیم، معمولاً ذوق‌زده می‌شویم و تصمیم می‌گیرم بارها و بارها آن را مرور کنیم.
• اگر با خودمان صادق باشیم می‌بینیم که شهوت آشنایی با کتاب‌های جدید باعث می‌شود تا آن کتاب را به قبرستان کتاب‌هایی بفرستیم که فقط یک‌بار روخوانی کرده‌ایم و توهم فهم آن‌ها با ما مانده است.
• به این فکر کنید چه تحول شگفت‌انگیزی در برنامهٔ یادگیری‌تان اتفاق می‌افتد، اگر اراده این را بیابید که جای خواندن ده‌ها کتاب، یک کتاب را ده‌ها بار بخوانید؟
• بخش مهمی از لذت یادگیری و کشف، با تکرار چندباره هر اثر حاصل می‌شود. کتابی را که دوست دارید برای چندمین بار بخوانید، آن‌وقت عمیقاً حس می‌کنید چه مکاشفهٔ شگفت‌انگیزی را تجربه کرده‌اید.
• انسان‌ها‌ حافظه محدودی دارد و توان تمرکز محدودتر. توانایی ما در تجزیه‌وتحلیل و پردازش اطلاعات نیز محدود است و به همین دلیل اطلاعات بیشتر لزوماً باعث تصمیم‌گیری بهتر نمی‌شود.
• بنابراین مغزی که از اطلاعات مختلف اشباع شده روز به روز از عمل‌گرایی فاصله می‌گیرد و اکثر مواقع دچار فلج تصمیم‌گیری می‌شود.
• تکرار یکی از راه‌های اصلی برای عمل‌گراترشدن است.

🪽 چرا تکرار شبیه ماهیگیری است؟
• ریچارد سول وورمن می‌گوید: یادگیری یعنی به خاطر آوردن آنچه به آن علاقه دارید و دوست می‌دارید. تکرار نشانه‌ای از عشق و اشتیاق است. تکرار یعنی تمایلی مجنون وار برای ماندن در کنار یک اثر.
• گاهی ممکن است تکرار به دشواری کندن کوه به نظر برسد، اما آدم عاشق هراسی از کندن کوه ندارد. چیزهایی را تکرار کنید که عاشق آن‌ها هستید. تکرار بدون عشق و شیدایی، کاری ملال‌آور است.
• آنتوان چخوف ماهیگیری را از عشق هم لذت‌بخش‌تر می‌دانست؛ تکرار هر محتوایی شبیه به فرایند ماهیگیری است. ماهیگیری را تصور کنید که همیشه در یک ساحل صید می‌کند، اما فقط گاهی ماهی‌های بزرگ به تورش می‌افتند، اغلب اوقات چیز دندان‌گیری نصیبش نمی‌شود؛ اما در هر صورت با مداومت به ماهیگیری ادامه می‌دهد.
• تکرار یک محتوا نیز، چنین است، شاید تکرار در اغلب اوقات ملولمان کند، اما گاهی به نکات ارزشمندی می‌رسیم که از نگاه ما پنهان بوده‌اند. همچنین گاهی حین تکرار تداعی‌های ارزشمندی در ذهن ما شکل می‌گیرد.
• بار هشتمی که در حال خواندن رمان شب‌یک شب‌دو بودم به این نتیجه رسیدم که برای داشتن نثری خوب باید شعر خواند. لازم بود که هشت بار این رمان را تکرار کنم تا به نکتۀ مهمی برای تقویت مهارت نویسندگی‌ام پی ببرم.
• اشباع شدن از انبوهی از کتاب‌ها و مطالب، از اثربخشی آن‌ها می‌کاهد. لذت گوش دادن عمیقِ یک آهنگ، در همهمه و سروصدا از میان می‌‌رود. بعضی از کتاب‌ها، درس‌ها و حرف‌ها مثل قالی کرمان می‌مانند که هر چه بیشتر پا بخورند، بهتر می‌شود!

آیا این پست برای شما مفید بود؟
بله 👍🏼

𝐕𝐚𝐚𝐫𝐨𝐨𝐧𝐞𝐠𝐲 ⚕ دنیای وارونگے

محتوای روز سوم عالیه و روز چهارم از اونم فوق العاده تر! ?

اگه هنوز عضو نشدی از روز چهارم چالش باهامون همراه بشو ?

لینک گروه:
@ens_aan ??

انسان ها به اندازه ای که خودشان را شناخته اند میتوانند با شما صادق باشند، چگونه میتوان حقیقت را بیان نمود زمانی که حتی خودمان را هم فریب داده ایم؟

? کسانی که موفقیت باور ندارند مدام اسیر شکست میشوند.
ثروت و نعمت برای همه هست، اما همه طالب آن نیستند.

? مثل اینکه یخچال خانه پر از غذا باشد اما فرد با وجود گرسنگی به آن مراجعه نکند.

⚡️ شما توانایی هایی دارید
توانایی هایتان ازشمند است
و شما را قدرت میبخشد.

⚡️ پس از آنها در جهت تحقق هرآنچه میخواهید بهره جویید.

☯ و همواره راه های هوشمندانه را برای تحقق اهداف خود برگزینید ولی از تلاشگری و فداکاری هم دریغ نکنید.

گاهی اوضاع خیلی خوبه، حتی اگه مانعی سر راهت باشه، دلگرمی که به خیر و خوشی ازش عبور میکنی

از خودت میپرسی وظیفه من چیه؟ و انجامش میدی، بقیش دست تو نیست پس برای بقیش تلاشی نمیکنی

راستیاتش تلاش نکردن خودش یک هنره
هنری که به ما یادش نمیدن، ولی همه نیاز داریم درش متخصص بشیم چون راه مستقیمش همینه

بچه ها امروز تولد یک سالگی این کاناله!

تولدش مبارک، دمشم گرم به من خیلی چیزا یاد داد، کلی کمکم کرد، امیدوارم واسه شمام اینجوری بوده باشه..

از شما هم ممنونم، همه اون دوستانی که مطالبو نشر میدن، عزیزانی که پیشنهادات و نظراتی ارائه کردن و در کل همه بازدید کنندگان که انرژی جمعی کانالو شکل میدن

امیدوارم پاییز و زمستان امسال دوباره انرژی تازه ای دریافت کنم و بتونم پرکار تر باشم، آخه دست تنهام اینجا ادمین دیگه ای نیست خودمم مشغول کار و زندگی شخصی...

واستون بهترین هارو میخوام ?

گاهی مجبوریم ببخشیم
وگرنه بخشیده نخواهیم شد
بخشیدن بخشی از زندگی و مفهوم رها کردن هست
رها کردن به معنای اعتماد به طبیعت و ذات جهان است
اینکه هر چیزی در جای درست خودش قرار خواهد گرفت
با رها کردن و بخشیدن رها میشویم از هر آنچه مارا از جایگاه درست الهی خود دور کرده
رها کردن و بخشیدن آسان نیست اما شیرین است از طرفی نبخشیدن سخت تر است، به مرور ما را سنگین و خسته دل میکند و درد را در روانمان تلمبار مینماید

[?**]

‌‏≣ آموزش‌ "ریکی" ✦ ارسال انرژی رایگان???

? https://t.me/joinchat/ZA3jecvg_pk2N2Vk⩥⩥

چشم سوّم چیست؟ چگونه آن‌را فعال کنیم؟
‏❒@Cheshm3kaenat دکتر جو دیسپنزا * قدرت ذهن
‏❒@joe_diispenza جذب ثروت با  " قدرت ذهنی "
‏❒@JadouyeFekrM کتاب و معنا
‏❒@motaeeal ذهنتو شادااب نگه دار !
‏❒@MossbatAndishann من یک زنم《درڪم ڪن》
‏❒@zanan_khoshbakhti تفسیراسان وایه به آیه قران کریم
‏❒@Pious114 چشم‌اندازهای زیبای ایران و جهان
‏❒@gashtogozardarjahan غزل های کوتاه و نفسگیر!
‏❒@shabhaye_niloofari آموزش قانون جذب با " لوییز هی"
‏❒@Louise_Haychanel بیداری معنوی ♡ فرکانس درمانی
‏❒@payamibarayesolh غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
‏❒@ghaz2020 با《خدا》باش پادشاهی کن!
‏❒@kh0daShEnaSi اناالحق
‏❒@Analhaghhoo حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
‏❒@baghesabzeshgh گلچین اشعار سعدی
‏❒@Sadii_jaan معجزه شکرگزاری و پاکسازی
‏❒@RohShokrgozari مولانا  مولانا  مولانا  مولانا
‏❒@MouLanayjan سرزمین آریایی
‏❒@royayemehr سلسله ی موی " دوست "
‏❒@selmooyedoost جملات مفهومی《انگیزشی خواندنی》
‏❒@ghalbeziba نگاهی به دنیای درون
‏❒@dunyaye_daroon شاه‌بیت‌های ناااب
‏❒@nimbeytchanel کنترل ذهن و ضمیرناخودآگاه
‏❒@asrarkontoLzehn کلبه ی •°• دوبیتی •°•
‏❒@D2beytichanel دلبــری هـای حضرت مــولانا
‏❒@molavi_molavi آموزش مدیتیشن و پاکسازی
‏❒@meditatio1 کانال اشعار فروغ فرخزاد
‏❒@foroughFar0khzad خداوندان ِ اَسرار
‏❒@KhodaVandane_Asrar علم پاکسازی چاکراها
‏❒@Chakra_Therapy1 قوانین جهان هستی را بیاموزیم
‏❒@hezarghanoon پرتوِ حق
‏❒@sepedari انسان های معنوی
‏❒@Agahi_metafizik کتابخانه صوتی《متافیزیک وماورا》
‏❒@kotobe_bartar اشعار ناب شاعران با شناسنامه
‏❒@vasLe7 حضرتِ شعر...!
‏❒@SHaBaNeHaYe_Bi_To صاحبدݪان ♡ صاحبدݪان
‏❒@Saheb_deLAan7 آکادمی زبانهای خارجه
‏❒@academimehdi رهروان مهر •• عرفان و خودشناسی ••
‏❒@Meher_Rahrovan " دنیای وارونگے "
‏❒@vaaroonegy عربی آسان است!
‏❒@arabic_easyy مُــژه برهم زدن یارتماشــااادارد
‏❒@M_V_KHATOON آکادمی جامع ریاضی
‏❒@riazijame خودشناسی، رفتارشناسی
‏❒@paksazi888 ما اهل دلیم شعر به جانانه سراییم
‏❒@DO_BEYTI_OMID آکادمی درس زبان انگلیسی
‏❒@zabannejame سفر به اقیانوسِ درون...
‏❒@MasomehAbedini عبارات تاکیدی "جذب" ثروت
‏❒@ghanoone_jazb_mosbat آفرینش سبز
‏❒@stiiiiicker کتاب‌های ممنوعه / حرف ِ حساب
‏❒@keTab_e_barTarr خودشناسی خداشناسی با مراقبه وعرفان
‏❒@pluosafkar زرنگاری و طراحی سنتی
‏❒@vida_dabir عشق نیروی بیداری
‏❒@eshghnirooyebidariii مراقبه و پاکسازی انرژی‌های منفی
‏❒@PaksaziivM بشنو از نی ...
‏❒@vasledoost یوگا، مراقبه، پاکسازی چاکراها
‏❒@yogaamag خبرهای ورزشی جهان
‏❒@KhebarhaVarzeshiJahan خوداگاهی. بُعد پنجم
‏❒@boedpanjom آرامش با مدیتیشن
‏❒@aramesh_ba_meditation خودباوری وعزت نفس
‏❒@ramzkodbavre آکادمی مدیریت استراتژیک
‏❒@Strategiaacademy آچار فرانسه زندگی
‏❒@asrarekoantomi " کارما " • زنگِ خطرِ کائنات •
‏❒@KArma_mAvara موسیقی •• فاخر ••
‏❒@musiicLand_ir چگونه کاریزماتیک ♡ باشیم؟
‏❒@zehnearam یوگا و تناسب اندام
‏❒@shaidaizadi مهارتهای زندگی
‏❒@maharathayezendegimahmudi ماورای طبیعی‌شدن/دکتر جودیسپنزا
‏❒@Mavara_Joe_Dispenza تنهایی و " آرامش "
‏❒@Tannhaaiii مستجاب‌الدعوات وحل مشکلات علوم غریبه
‏❒@oloomgharibe89 دنیای کتاب صوتی وpdf
‏❒@Doneaekatad2 زندگی با "عشق " چه زیباست •••
‏❒@Zenndegiiii عاشقان《کتاب》
‏❒@B00kLifeMe خودشناسی ، خداشناسی
‏❒@gognus_kimiagar اسرار موفقیت
‏❒@movafaghiat_jahanii متن ممنوعه و بدون سانسور ؛ احتیاط کنید...
‏❒@OnlySookoot اسرار متافیزیک
‏❒@meta_ajna معرفی ربات‌های تلگرام
‏❒@ROBOT_TELE انگیزشی‌"امید به زندگی"
‏❒@OMidBeZendgiii رمان نخر، رایگان بگیر
‏❒@Ketabz سخنان دلنشین و ماندگار
‏❒@goftarniek متافیزیک عرفان《رهایی ازگذشته》
‏❒@Roohe_bartar جارى شو در موسيقى، رقص، انديشه
‏❒@flowwithmusic هزارپند مولانا با معانی اشعار
‏❒@Ashaarkotaa آنسوی * مرگ * چه خبر است!
‏❒@PasAz_Marg آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
‏❒@ECONVIEWS سکوت ِ ذهن ‏✦ حیات ِ روح
‏❒@Royal_silencemind ‎‌‌‌‌‌‎─═༅  ‎‌‌‌‌‌‎═༅   ༅═  ༅═─
?کانال تخلفات تلگرام
?*** @TakhaL0fat_TeL