عنوان: شب پانزدهم – نقش خانواده در روانشناسی - تأثیر خانواده بر سلامت روان 👨‍👩‍👧‍👦

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب پانزدهم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب به نقش خانواده در سلامت روان می‌پردازیم. خانواده به‌عنوان یکی از عوامل مهم در شکل‌گیری شخصیت و سلامت روان ما تأثیر زیادی دارد.

چند نکته درباره نقش خانواده:

👨‍👩‍👧‍👦 ارتباط مثبت: ارتباط صمیمانه و حمایتی در خانواده، می‌تواند به سلامت روانی اعضا کمک کند.

🌱 تقویت اعتماد به نفس: خانواده با حمایت و تشویق می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس کمک کند.

💬 حل تعارضات: یادگیری نحوه حل مشکلات و اختلافات در خانواده، مهارت مهمی برای رشد فردی است.

#روانشناسی #خانواده #پویش_۳۰_شب

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

#معرفی_مکاتب
#نظریه_های_سیاسی
#سه_شنبه_های_خواندنی
فاشیسم (به انگلیسی: Fascism) یک نظریهٔ سیاسی راست افراطی و گونه‌ای نظامِ حکومتی خودکامهٔ ملی‌گرای افراطی است که نخستین بار در سال‌های ۱۹۲۲ تا ۱۹۴۵ در ایتالیا و به دست بنیتو موسولینی رهبری ‌شد[۱][۲] و بر سه‌پایه حزب سیاسی واحد، نژادپرستی افراطی و دولت مقتدر و متمرکز، استوار بود.[۳] فاشیسم را می‌توان به چشم نیروی سومی نگاه کرد که میان سرمایه‌داری و کمونیسم جای گرفته است.[۴]

فاشیسم در واژه به‌معنای روش‌هایی است که برای تمرکز قدرت در حکومت استفاده می‌شود. در علوم سیاسی همچنین از واژه فاشیسم اقتصادی و فاشیسم فرهنگی برای بیان برخی رفتارهای تمرکزگرایانه اقتصادی یا فرهنگی در سرزمینی خاص نیز استفاده می‌شود.

فاشیسم و نازیسم اشکال مختلف دیکتاتوری است که در شرایط بحران حاد اقتصادی برای حفظ حکومت از به قدرت رسیدن سایر بخش‌های جامعه، در جامعه حاکم می‌شود. این واژه بعدها در مفهوم گسترده‌تری به کار رفت و به دیگر رژیم‌های نظامی و مذهبی که دارای ویژگی‌های مشابهی بودند گفته شد.

فاشیسم از لحاظ نظری، محصول توسعهٔ نظری نژادباوری و امپریالیسم اروپایی و از نظر اجتماعی محصول بحران‌های اقتصادی و اجتماعی پس از جنگ جهانی اول بود؛ ولی با شکستِ کلّیِ نیروهای محور در جنگ جهانی دوم از اعتبار افتاد. پس از جنگ، برخی حزب‌های نوفاشیست در اروپا پدید آمدند (از جمله حزب نوفاشیست ایتالیا) ولی توفیق چندانی به‌دست نیاوردند. در قاره‌های دیگر نیز رژیم‌هایی با ایدئولوژی فاشیستی پدید آمدند؛ مانند پرونیسم در آرژانتین به رهبری خوآن پرون که بین سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۵۰ دیکتاتورِ آرژانتین بود. اما پرونیسم آرژانتین با فاشیسم ایتالیا تفاوت‌های مهمی (از جمله نداشتن سیاست خارجی تجاوزگرانه) داشت.

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

عنوان: شب چهاردهم – هوش هیجانی - چطور هوش هیجانی را تقویت کنیم؟ 💢

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب چهاردهم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب به تقویت هوش هیجانی می‌پردازیم. این توانایی به ما کمک می‌کند تا احساسات خود و دیگران را بهتر درک کرده و به آن‌ها پاسخ مناسب بدهیم.

چند نکته درباره هوش هیجانی:

🔭 شناخت احساسات: ابتدا احساسات خود را به درستی شناسایی کنید و بدانید که چه چیزی آن‌ها را تحریک می‌کند.

🗣️ همدلی با دیگران: تلاش کنید احساسات و دیدگاه‌های دیگران را درک کنید تا ارتباطات مؤثرتری برقرار کنید.

🌟 مدیریت هیجانات: یاد بگیرید که در موقعیت‌های مختلف احساسات خود را به‌خوبی کنترل کنید.

#روانشناسی #هوش_هیجانی #پویش_۳۰_شب

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

#مهارت_اجتماعی
#کودک

🔸نشانه های فقدان مهارت های اجتماعی در کودک:

•نداشتن یک یا دو دوست صمیمی که ارتباط دو طرفه داشته باشند
•قادر نبودن به ابراز همدلی با افراد آزار دیده یا طرد شده
•نداشتن توانایی در شروع ‌یا حفظ گفت‌وگو و صحبت کردن با اطرافیان
•نادیده گرفته شدن
•مورد سوء استفاده و اذیت قرار گرفتن توسط سایر کودکان
•اشکال در پیشرفت تحصیلی

🔸علل گوشه گیری در کودکان:

گوشه گیری خود به تنهایی یک اختلال در کودک محسوب می شود. وراثت و پیوند عاطفی کودکان با والدین نیز در اجتماعی شدن کودکان نقش اساسی دارد. در صورت خجالتی بودن یکی از والدین نیز ، هم انتقال ژنتیکی و هم یادگیری رفتار از والدین خجالتی شدن در کودک انتظار می‌رود. از عوامل گوشه‌گیری و تنهایی در کودکان:
افسردگی
اختلال شخصیتی
درخودفروماندگی
اضطراب
ترس اجتماعی
کمبود توجه و تمرکز
بیش فعالی

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

عنوان: شب یازدهم – رفتارهای اعتیادآور - شناخت و مدیریت اعتیادهای رفتاری 🌀

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب یازدهم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب به رفتارهای اعتیادآور می‌پردازیم. این رفتارها می‌توانند تأثیرات منفی زیادی روی زندگی ما داشته باشند، اما با شناخت و مدیریت آن‌ها می‌توانیم مسیر سالم‌تری انتخاب کنیم.

چند نکته درباره رفتارهای اعتیادآور:

🌀 شناخت عادت‌ها: ابتدا به عادت‌های روزمره خود توجه کنید و ببینید آیا رفتارهای تکراری و ناسالمی دارید؟

🌱 جایگزینی رفتارها: به جای رفتار اعتیادآور، یک عادت سالم‌تر را انتخاب کنید که بتواند جایگزین آن شود.

📈 مدیریت پیشرفت: در مسیر ترک رفتارهای ناسالم، به پیشرفت‌های کوچک خود توجه کنید و برای موفقیت‌هایتان جشن بگیرید.

#روانشناسی #رفتارهای_اعتیادآور #پویش_۳۰_شب

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

معرفی اقبال لاهوری

او اشعار زیادی به‌زبانهای فارسی و اردو سروده‌ است و نخستین کسی بود که ایده یک کشور مستقل را برای مسلمانان هند مطرح کرد و در نهایت منجر به ایجاد کشور پاکستان شد. او در آغاز، موافق تجزيه هند نبود، ولى به‌سبب جنگهاى خونينى كه ميان مسلمانان و هندوها پيش أمد، با اكراه آن‌را پذيرفت. اين جدايی ٩ سال پس از درگذشت وی صورت گرفت. وی در این کشور به‌طور رسمی"شاعر ملی" خوانده می‌شود. وی دبیرستان را در کالج میسیونری اسکاتلند (Scotch Mission College) گذراند و در رشته فلسفه از دانشگاه لاهور مدرک کارشناسی ارشد فلسفه گرفت. در دانشگاه با توماس آرنولد ارتباط نزدیکی پیدا کرد و در اروپا نیز با ادوارد براون و رینولد نیکلسون مراودات علمی داشت. او در دوران جنگ جهانی اول در جنبش خلیفه، برضد استعمار بریتانیا عضویت داشت و با مولانا محمدعلی جناح همکاری کرد. در سال ۱۹۲۰ در مجلس ملی هندوستان حضور یافت و پس از انتخابات ۱۹۲۶ وارد شورای قانونگذاری پنجاب شد و در ۱۹۳۰ به‌عنوان رئیس اتحادیه مسلمانان در الله‌آباد و لاهور انتخاب شد. اقبال یکی از نامورترین و سرشناس‌ترین شاعران پارسی‌گوی غیرایرانی در ایران است که نظیر شاعر بزرگی همانند بیدل دهلوی پذیرش ویژه‌ای در ایران یافته‌است. از کل ۱۲ هزار بیت شعری که توسط اقبال سروده شده‌است ۷ هزار بیت آن فارسی است. شریعتی در جایی وی را ایرانی‌ترین خارجی و شیعه‌ترین سنی خطاب کرده‌است. وی آرزو داشت تهران روزی جایگاه ژنو در اروپا را پیدا کند. تز دکترای او با نام سیر حکمت در ایران نخستین اثر وی بود که توسط امیرحسین آریان‌پور به‌فارسی برگردانده شد. اين كتاب كه رساله دكترى اقبال است، به‌وسيله دكتر بقايی ماكان با عنوان "سير حكمت در ايران" به‌فارسى برگردانده شد.

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

عنوان: شب هفتم – تله‌های ذهنی 🧠

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب هفتم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب به بررسی تله‌های ذهنی می‌پردازیم. تله‌های ذهنی افکار یا باورهایی هستند که ما را محدود می‌کنند و مانع از رسیدن به اهداف‌مان می‌شوند.

چند نمونه از تله‌های ذهنی:

❌ تفکر سیاه و سفید: دیدن فقط دو گزینه؛ موفقیت یا شکست.

🤔 تعمیم‌سازی: بر اساس یک تجربه، کلی نتیجه‌گیری کردن.

🔍 فکر کردن به بدترین حالت: همیشه به بدترین سناریو فکر کردن و خود را نگران کردن.

#روانشناسی #تله‌های_ذهنی #پویش_۳۰_شب

#جامعه_پذیری

🔹کارکردهای جامعه پذیری

اگرچه این روزها به عدم حضور فیزیکی در اجتماع توصیه می شود، اما حتی فضای مجازی هم یک جامعه محسوب می شود و "جامعه پذیری" هنوز مفهومی مهم است. جامعه‌پذیری یا اجتماعی شدن فرآیندی است که فرد در این مسیر با هنجارها و رفتارهای معقول اجتماعی آشنا می‌شود و یاد می‌گیرد که چگونه با جامعه خود سازگاری پیدا کند.
جامعه‌پذیری مفهومی دارد که فرد در این فرآیند با ارزش‌ها و معیارهای درست یک زندگی اجتماعی سالم بیشتر آشنا می‌شود و رفتارهایش بر این اساس پایه‌ریزی می‌شود. جامعه‌پذیری در خانواده شروع می‌شود و آغاز شکل‌گیری این رفتار اجتماعی به عهده والدین و نظام تربیتی‌ای است که در خانواده قابل اجراست. از سوی دیگر بخش دیگر جامعه پذیری به عهده نهادهایی مانند مدرسه، ‌دانشگاه و... است که هر کدام به فراخور وظایف خود فرد را تشویق می‌کنند تا رفتارهای سالم و سازنده‌ای از خود نشان دهند و سازگاری اجتماعی پیدا کنند.
افراد وقتی در گروه همسالان خود قرار می‌گیرند شخصیت‌شان تکامل یافته و اجتماعی‌تر به نظر می‌رسند. بنابراین عوامل مختلفی در شکل‌گیری و روند چامعه‌پذیری افراد نقش دارند که به فرد هویت گروهی و هویت فردی می‌بخشد.

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

عنوان: شب ششم – روانشناسی رنگ‌ها 🎨

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب ششم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب می‌خواهیم به روانشناسی رنگ‌ها بپردازیم. رنگ‌ها تأثیر عمیقی بر احساسات و رفتارهای ما دارند و می‌توانند بر محیط‌های زندگی و کار تأثیر بگذارند.

چند نکته درباره تأثیر رنگ‌ها:

🔴 قرمز: نماد انرژی و هیجان، می‌تواند احساس فوریت ایجاد کند.

🔵 آبی: آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده، معمولاً در محیط‌های کاری به کار می‌رود.

🟢 سبز: نماد رشد و توازن، احساس آرامش و طراوت را القا می‌کند.

🟡زرد:نماد انرژی و گاهی اوقات خطر را بیان میکند.در برخی لوگو های معروف غذایی نیز کاربرد دارد.

#روانشناسی #رنگ‌ها #پویش_۳۰_شب

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii

عنوان: شب دوم – تکنیک‌های مدیریت استرس 🌿

سلام به همراهان عزیز! 🌟 به شب سوم از پویش ۳۰ شب با روانشناسی خوش اومدید.

امشب به سراغ یکی از موضوعات پرچالش زندگی روزمره، یعنی مدیریت استرس می‌رویم. استرس می‌تواند در موقعیت‌های مختلفی به سراغمان بیاید، از کار و درس گرفته تا روابط و مسائل شخصی. اما با یادگیری تکنیک‌های درست، می‌توانیم با استرس کنار بیاییم و زندگی آرام‌تری داشته باشیم.

چند تکنیک کاربردی برای مدیریت استرس:

🧘 تمرین تنفس عمیق: یکی از روش‌های سریع برای آرام کردن ذهن، تنفس عمیق و آهسته است. این کار به کاهش تنش و ایجاد آرامش کمک می‌کند.

🌸 مدیتیشن و ذهن‌آگاهی: روزانه چند دقیقه را به تمرین مدیتیشن اختصاص دهید. تمرکز بر لحظه حال، به کاهش نگرانی‌ها و ایجاد آرامش کمک می‌کند.

🏃 ورزش منظم: فعالیت بدنی باعث ترشح هورمون‌های شادی‌بخش می‌شود و استرس را کاهش می‌دهد.

📝 برنامه‌ریزی: با برنامه‌ریزی دقیق و اولویت‌بندی کارها، می‌توانید استرس ناشی از کارهای انباشته‌شده را کنترل کنید.

🌙 خواب کافی: خواب کافی یکی از اساسی‌ترین روش‌های بازیابی انرژی و کاهش استرس است.

#روانشناسی #مدیریت_استرس #پویش_۳۰_شب #زندگی_آرام #ذهن_آگاه

https://t.me/Motaleat_ejtemaeiii