فایل صوتی کامل خودآگاهی
اوشو

@movafagiat_plus

گران باش ؛
گاهی برای خودت هم خط ونشان بکش
رژیمِ ارزشمندی و غروربگیر
به دلت اجازه نده هرکارکه دلش خواست بکند
وبامنتِ هرکس راکشیدن،
تمامِ هویت وارزشت را لگدمال کند.
خودت راتحمیل نکن،بگذارانتخابت کنند
یادبگیراگرکسی تورا نادیده گرفت؛
بی هیچ حرف وسوالی،مسیرت راجداکنی.
خودت را از دوست ‏داشتن و
احترام هایِ یک طرفه تحریم کن.
آدم هایِ این زمانه ظرفیتِ
بیش ازحددوست داشته شدن راندارند،
آدم هایِ این زمانه،عجیبند،
هرچقدرمتواضع ترباشی،
بیشترتورا لِه می‌کنند
باارزش باش ،
بگذارشبیهِ یک گنجینه،دنبالت بگردند،
خودت راپشت هیچ ویترینی عرضه نکن،
اگر هم کردی، لااقل؛ گران باش.

@movafagiat_plus

هرگز تسلیم نشوید
وقتی مشکلی رخ می دهد
وقتی جاده سربالایی است
وقتی پول کم و بدهی زیاد است
وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی
نفس بکش اما تسلیم نشو!
زندگی سرشار از فراز و نشیب است
اما می دانی ولمسش می کنیم
بارها شکست می خوریم
و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش برمی داریم موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد
در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید
در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید

برایان تریسی

@movafagiat_plus

چند سوال مهم که در مورد حوزه های مختلف باید از خودت بپرسی تا بتونی بهتر رو به جلو پیش بری
از خودت بپرس: ۳ مورد از ارزشمندترین، ارزش‌های شخصی من؟
توی هفته چقدر برای خودم وقت میزارم؟
چه چیزی هست که میخوام کمتر انجامش بدم، و چرا؟
تیپ شخصیتی من چیه؟

در مورد مدرسه یا دانشگاه: چه چیزی در مورد کلاس‌هام خیلی دوست دارم؟
چه چیزی درمورد کلاس هام هست که بدم میاد؟
چه انگیزه‌ای باعث میشه برم دانشگاه/مدرسه؟
چه تکلیفی رو تعویق میندازم؟

کار و شغل: چه مهارت‌هایی هست که نیاز دارم روش کار کنم؟
چه چیزی توی شغلم باعث استرس میشه؟
چیزهای مثبت توی شغل و کارم چیه؟
آیا توی شغلم دیده و شنیده میشم؟

خانواده: وقتی به مشورت نیاز دارم، پیش کی میرم؟
چه حسی توی زندگی با خانواده‌م دارم؟
چه چیزی درمورد خانواده‌م منو خوشحالترین آدم میکنه؟
آیا شخصی توی خانواده هست که انرژی منو میگیره(به طور کامل)؟

@movafagiat_plus

از افلاطون پرسيدند :شگفت
انگيز ترين رفتار انسان چيست؟
پاسخ داد :
از كودكى خسته مى شود ،
براى بزرگ شدن عجله مى كند و سپس دلتنگ دوران كودكى خود مى شود .

ابتدا براى كسب مال و ثروت از سلامتى خود مايه مى گذارد
سپس براى باز پس گرفتن سلامتى از دست رفته پول خود را خرج مى كند .

طورى زندگى مى كند كه انگار هرگز نخواهد مرد ،
و بعد طورى مى ميرد كه انگار هرگز زندگى نكرده است .

انقدر به آينده فكر مى كند كه متوجه از دست رفتن امروز خود نيست ،
در حالى كه زندگى گذشته يا آينده نيست، زندگى همين حالاست...

@movafagiat_plus

کتاب صوتی | زندگی را آسان کنید درکمتر از 30 روز!
چطوری زندگی رو برای خودم آسون تر کنم؟

@movafagiat_plus

۹ جمله فکت از یوسین بولت سریعترین مرد جهان:

۱- من میدانم که باید چه کاری انجام دهم و میروم و انجامش میدهم.
۲- نکته اصلی از نظر من این است که فکر میکنم سرعت خیلی خوبی دارم.
۳- هر چه رقیبانم بیشتر چرند بگویند بیشتر دوست دارم از آنها جلو بزنم.
۴- شکست همیشه ندایی بیدارکننده است.
۵- یادم است در اولین مسابقه ای که دویدم زمین خوردم.
۶- من با هرکسی مسابقه می دهم.
۷- شکستن رکورد جهانی خودم برای من یک شاهکار فوق العاده بود.
۸- من بیست سال تلاش کردم برای دو دقیقه موفقیت پس دست از تلاش برندار تا به خواسته ات برسی.
۹- شروع کننده هایی وجود دارند که بهتر از من هستند اما من تمام کننده قوی هستم.

@movafagiat_plus

خیلی سریع و فوری حالت رو خوبه خوب کن :

بیش از حد فکر کردن : بنویس.

عصبانی شدن : برو پیاده‌روی.

ناراحت شدن : ورزش کن.

احساس خستگی : چرت بزن.

استرس گرفتن : کتاب بخون‌.

@dmovafagiat_plus

4 تکنیک روانشناسی برای اینکه شخصیت جذاب تری داشته باشید :

1- ادا در نیارین خودتون باشید و با صدا و لحن واقعی خودتون حرف بزنید و از کسی تقلید نکنین !
هر آدمی با ویژگی های خودش خاصه.

2- اعتماد به نفس داشته باشید. به خودتون اعتماد داشته باشین و بدونین از پس همه کاری بر میاید و خودتونو دوست داشته باشین!

3- شوخ طبع باشین، اگه تو یه جمعین سعی کنید جمع رو بخندونید، احتمال جذب شدن افراد جمع بهتون بیشتر میشه.

4- قدرت نه گفتن داشته باشید اینکه جلو افراد به خواسته های بیجای بقیه«نه» بگید باعث میشه ادم قوی بنظر برسین و جذاب بشین.

‌@movafagiat_plus

معرفی چندتا از بهترین کتاب‌ها برای آرامش ذهن:

• آرامش – آلن دوباتن
• آرام باش بی‌اعصاب – مت هیگ
• هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها – مارک منسن
• هنر آرامش – هرمان شوارتس
• آرامش درون – جان کایلی

@movafagiat_plus