??: сексуализированное насилие, цса.

☕️Партнёр подвергался сексуализированному насилию в детстве: как поддержать и чем помочь.☕️

?Что необходимо учитывать в общении:?

‼️Пострадавший от насилия взрослых ребенок не виноват‼️

Никогда не виноват. Даже если тянулся обниматься с отчимом, который решил, что это разрешение на секс. Даже если ходил по дому в трусах и футболке, и отец/дядя/брат посчитал это «провокацией». Взрослые несут ответственность за безопасность и здоровье ребенка. Они априори в более сильной позиции. И любые домогательства, сексуализированные действия или тем более сексуализированное насилие — преступление со стороны того, кто старше.

‼️Партнеру не так легко, как может показаться‼️

За кажущимся безразличием или даже бравадой того, кто рассказывает о подобном опыте, кроется тяжелая и глубокая психическая травма. Разговоры на эту тему требуют деликатности и бережного отношения к человеку.

❕Некоторые действия или слова могут служить триггерами❕

Есть такое понятие, как ретравматизация: когда старая (а порой вытесненная психикой из памяти) боль активируется и прожитая много лет назад ситуация вызывает мучительные переживания в настоящем. Триггером, провоцирующим ретравматизацию, может быть, например, схожая ситуация: нападение, просмотр фильма со сценой насилия, рассказ другого человека о подобном прожитом опыте. Это не означает, что перечисленное обязательно станет триггером и вызовет ретравматизацию — но знать об этом, пожалуй, очень важно. Поспрашивайте у своего партнёра о его триггерах.

‼️Нужна не только ваша поддержка, но и помощь специалиста‼️

Персоникс, которые пережили домашнее насилие, можно и нужно поддерживать. Но терапия травмы — задача специалиста. Причем не коуча, не «родолога», не «расстановщика по Хелингеру», а именно психиатра или клинического психолога (по образованию), работающего в одном из научно признанных направлений психотерапии — например, в психоанализе, когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-терапии. Вы же можете поддержать партнера в намерении обратиться к специалисту — ниже в статье можно найти контакты фондов, где психологи специализируются на этой теме.

Но не нужно полностью брать ответственность за реабилитацию партнёра и винить себя в медленном/не всегда удачном процессе! Лечение, а особенно такой сложной травмы, как сексуализированной, которая отражается на всех уровнях функционирования человека: физиологическом, эмоциональном, социальном, когнитивном, является очень тяжёлой и трудной работой, и почти всегда это даже не зависит от вас!

В конце этой статьи вы можете найти перечень организаций, в которые можно обратиться за помощью.

#инфо

✏➖➖➖➖➖➖✏
И так, нас уже больше 100 (конкретно, целых 104 не_человечка*❕*)

В честь этой новости администрация решила придумать эмодзи-комбо нашему сп и им оказалось..... ??!

?➖➖➖➖➖➖➿

Мы очень благодарны такому количеству подписч_икс и надеемся что наш сп будет развиваться и дальше а не стоять пустым! :)
Спасибо вам!?

#щп ?

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
‼️ТВ: сталкинг ‼️

Пару лет назад была влюблена в учителя, до такой степени, что начала сталкерить его и доксить. Это приносило мне удовольствие, чувство будто я общаюсь с ним. Был тгк с его фото, найденной информацией и "творчеству" с ним. Проработав полгода, он ушёл. У меня сильное ощущение, что это из-за того, что он каким-то образом узнал о моих действиях. Сильно виню себя за это, он был очень хорошим учителем и объяснял сложный предмет мастерски просто и интересно. С тех пор обещаю себе больше никогда таким не заниматься, поскольку боюсь что ситуация повторится и человек, который мне нравится уйдёт. Очень грустно, что из-за моих проблем с привязанностью и таких ужасных действий школа могла лишиться действительно крутого учителя

?: мы рады, что вы смогли понять, что ваши действия были неправильны! Думаю, что сейчас винить себя бесполезно, лучше вложить все свои силы в то, чтобы никогда больше не повторить такого и сдержать свое обещание. Вы большая молодец, что смогли признаться нам!

? #тейк

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
‼️ТВ: сталкинг‼️

*сап котики,пришла сюда поделиться не очень приятной историей. сразу скажу,до чего то серьёзного не дошло,но всё таки я очень злая на этого человека из за того,что случилось

дело было год назад. у меня была подруга-одноклассница,которую можно было считать солнечной в кое каком плане. с ней кроме меня никто не дружил,тк я такая отзывчивая крутая девочка решила дать ей шанс проявить себя в лучшем счете в плане дружбы. мы общались 4 месяца,с каждым месяцем она вела себя всё более странно. поверьте,с ней стало максимально некомфортно. она начала на полном серьёзе угрожать мне физ насилием,если я не соглашалась с ней в чём то. угрожала,что вломится в мою квартиру,если я что либо сделаю не так,как она хочет. я тогда воспринимала это как некие несерьёзные высказывания/шутки,но позже терпение лопнуло и я прекратила с ней общение,причём объяснила,в чём были её проблемы. мы разошлись и я просто начала жить как с чистого листа:завела новых(на этот раз хороших) друзей,стала лучше учиться(тк избавилась от лишнего давления) ну и так далее. но не прошло некоторого времени,как эта самая подруга начала за мной следить. начиналось вроде безобидно,сначала просто увязывалась по пятам,кидала на уроке записки с просьбами вернуться к ней и тп. но позже она начала ждать меня везде,в том числе и после школы, «провожать до дома» и так далее. я просила её не делать этого,но она меня не слушала. однажды даже попыталась зайти в мой подъезд,но я смогла её оттолкнуть и убежать внутрь. я дошла до квартиры и увидела,что она стоит внизу и всматривается в окна. тогда я словила дичайшую паничку,тк было понятно,что она хотела узнать место моего жительства. да и к тому же это солнечный подросток 15-и лет,который в таком возрасте может и не такое сделать. дети они такие. к счастью сейчас уже всё хорошо,я тогда просто подловила её в один из школьных дней в раздевалке и высказала ей всё,что думала о ней. в конце пришлось пригрозить,что если подобное повториться,она будет иметь дело с моими родителями. спустя время она отстала от меня и я живу спокойно. только химия пугает,а так со сталкингом больше не сталкиваюсь)0))
лишь недавно вспомнила эту историю и разозлилась из за того,что могут быть такие люди. вывод:думайте,прежде чем начинать общение с изгоями класса*

? #тейк

Я набрались сил и написали письмо своей сестре о том, что он сделал. Она мой самый близкий человек, и я рады что написали это на бумаге, а не в сообщении или рассказали при встречи. Я бы просто разрыдались прямо перед ней. А так я поплакал пока писал письмо…

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
‼️тв: физическое насилие над детьми‼️

Я РЫДАЮ МЕНЯ ТАК ТРИГГЕРИТ С ОБЫЧНЫХ РЕМНЕЙ......... помню, что меня однажды сильно избили им, потом заставили спать в прихожей, зимой, на собственной куртке всю ночь, а потом разрешили уже лечь на кухне?? сейчас, благо, такого нет, но 8-11 лет my little dark age

? #тейк

➰CW/TW: абьюз➰

после того, как я вышел из абьюзивных отношений во мне проснулся страх, что теперь я могу стать абьюзером, потому что несмотря на то, что человек, который абьюзил меня исправился, мне всë ещë жутко плохо.
у меня бывают вспышки агрессии по отношению к нему, которые я стараюсь сдерживать, но не всегда получается. я прошу не говорить на определëнные темы, потому что они меня триггерят (из-за того, что я ассоциацирую их с ним или по другим причинам) мне страшно, что теперь я могу причинить ему боль, я не хочу этого. мне очень страшно.
он говорит, что всë в порядке, но постоянно извиняется передо мной за мелочи и иногда это просто сводит с ума. я не хочу быть плохим другом. я чувствую вину за то, что не могу вести себя, как раньше и любить настолько, насколько бы мог. я чувствую себя грязным и плохим, абсолютно иссушенным человеком, ненавижу насколько всë произошедшее сломало меня.
➰➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➰

?#тейк

?TW/CW: abuse. ?

назовусь мили, для собственной анонимности... буду использовать она/ее к себе и его назову аль

когда я говорю людям, что состояла два года в абьюзивных(?) отношениях, то меня сразу начинают жалеть, но едва они узнают о том, что эти отношения были в интернете, то моментально сострадание пропадает, мол: "ты могла спокойно заблокировать его, в чем проблема?"

эти два года были адскими. его нестабильное психическое состояние, которое довело его буквально до психиатра, семья, которая давила на него, а потом все это переползло на меня. это было ужасно. я ненавижу этот период. любое мое неправильное действие означало ссору, а за ссорой шли оскорбления. оскорбления были грубыми. меня клали несколько раз в больницу с проблемами с сердцем. я до сих пор страдаю от психовегетативного синдрома, я пью таблетки. после него меня отправили к психиатру, я сижу на антидепрессантах, я понимаю с каждым днем, что его контроль довел меня до отвратительного состояния. я заблокировала его после того, как мы решили остаться друзьями. в сентябре 2022 года мы расстались, а после он пытался восстановить отношения. в январе 2023 мы перестали общаться. лишь через полмесяца я смогла его заблокировать, когда он снова мне написал. меня так трясло, меня так флешбечило.

сейчас я состою в здоровых отношениях(не в романтическом плане). я впервые в жизни вижу свою ценность, я вижу, что люди поднимают меня с колен, я сама поднимаюсь.

но я никогда не смогу переварить все то говно, которое он мне наварил. из-за него я перестала общаться со своей подругой, с которой мы дружили почти пять лет, из-за него я начала бояться добавлять кого-то в друзья, публиковать свои взаимоотношения с кем-либо публично, рассказывать о себе. из-за него я сейчас страдаю от тяжелой депрессии, медленно вылезая из нее. он обесценивал мои старания, давил все мои попытки ему помочь, слал меня нахуй, а после говорил, что любит, вел себя, как аморальный урод. он знает, где я живу. он планирует поступать учиться в мой город. он планирует приехать ко мне. но я обещаю себе, что если увижу его - влеплю пощечину и захлопну дверь перед носом.

аль, я искренне надеюсь, что ты прочувствуешь все это говнище в несколько раз хуже.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
?: К сожалению, абьюзерские схемы работают даже в интернете, для этого не нужна физическая связь :(

?#тейк

——— ? ⁰.° · ›

тв сталкинг

какой-то рандомный чувак, когда следить за тем, как незнакомый чел пишет контрольную, а потом преследовать от школы до дома "чтобы познакомиться": ????????????????????????

——— ? ⁰.° · ›

Он продолжает делать вид, будто ничего не произошло, пока я сгораю изнутри от гнева, обиды и невозможности хотя бы выговориться кому-то. Мне очень больно

неанон квинта гегер