MR TRAINER
تغذیه ورزشی و مکمل
کلیپ #انگیزشی و توسعه فردی
فیزیولوژی ورزشی
#آموزش حرکات
حرکات اصلاحی
راه ارتباطی
@MR_TRAINER_M1
@SAMAN_MZN
? لینک گروه
https://t.me/physicaleducation_uni
𝐈𝐍 𝐆𝐎𝐃 𝐖𝐄 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓 🕋
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 day, 2 hours ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 2 months, 2 weeks ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
Ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 month, 4 weeks ago
چند نمونه تمرین با هدف بهبود توان و قدرت انفجاری با استفاده از وال بال
لینک مستقیم ویدئو داخل اینستا ?
https://www.instagram.com/p/C-EW0AEvwYK/?igsh=NW9rd3ViMTJkand2
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
کاهش حجمی که بدنساز ها بعد از چند روز دور بودن از تمرین حس می‌کنند ناشی از چیه ؟
آیا با چند روز باشگاه نرفتن عضلات ما کوچیک میشن ؟
توضیحات دکتر کوثری در این رابطه
لینک مستقیم ویدئو داخل اینستا ?
https://www.instagram.com/reel/C7GWXuUibZe/?igsh=bnphdTBvZnhzZnYx
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
یک نمونه حرکت فول بادی ، با تاکید بیشتر روی عضلات همسترینگ
لینک مستقیم ویدئو داخل اینستا ?
https://www.instagram.com/reel/C7AeBqjs5EH/?igsh=MWFkajR4NDJyOWMxMg==
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
چند نمونه تمرین پلایومتریک سطح متوسط
لینک مستقیم ویدئو داخل اینستا ?
https://www.instagram.com/reel/C9CjNvWPxpP/?igsh=dmVoM3A0eGhtZTY1
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
میدونید رویاهای بزرگ چطور نابود میشن؟
اون ها همیشه در مرحله ی برنامه ریزی و آماده شدن باقی میمونن !
اگر بخواید برای شروع یه کار منتظر بمونید تا به آماده ترین حالت ممکن برسید ، احتمالا هیچ وقت اون کار رو شروع نمی‌کنید
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
چند نمونه تمرین با لندماین مخصوص تقویت عضلات core و شکم
لینک مستقیم ویدئو داخل اینستا ?
https://www.instagram.com/reel/C8XplxuOIzP/?igsh=YWY1eWYydzFzczk5
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
You can't control the wind
But you can adjust your sails
نمیتونی باد رو کنترل کنی
ولی میتونی بادبان هات رو تنظیم کنی
? کانال
@MR_TRAINER_M
? گروه
@physicaleducation_uni
𝐈𝐍 𝐆𝐎𝐃 𝐖𝐄 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓 🕋
We comply with Telegram's guidelines:
- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community
Join us for market updates, airdrops, and crypto education!
Last updated 1 day, 2 hours ago
[ We are not the first, we try to be the best ]
Last updated 2 months, 2 weeks ago
FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM
Ads : @IR_proxi_sale
Last updated 1 month, 4 weeks ago