چرا با اینکه اطلاعات در حافظه وجود داره، گاهی به آن دسترسی نداریم. مخصوصا در آزمونهای تستی که دسترسی سریع و دقیق به اطلاعات بسیار اهمیت داره.
حافظه بلندمدت ما یک حافظه منفعله و فقط اطلاعات اونجا ذخیره میشه. حافظه‌ای که به صورت فعال این اطلاعات رو روی میز کار مغز میاره حافظه‌ی کاریه. حافظه کاری مثل RAM کامپیوتر، اطلاعات رو از حافظه بلندمدت برمیداره و ازش استفاده میکنه.
برای اینکه حافظه کاری قوی تری داشته باشیم:
1-باید اطلاعات رو دسته بندی کنیم.
2- تمرین و تکرار دسترسی به اون اطلاعات رو افزایش میده.
3- حتما مرور و دوره داشته باشیم.
4- آزمون و تحلیل کمک میکنه دسترسی هامون رو بررسی کنیم و در صورت نیاز اصلاح کنیم.
5- تغذیه سالم مخصوصا مصرف امگا3 سرعت پردازش در حافظه کاری رو بالا میبره.
6- تحقیقات نشون داده ورزش هوازی باعث تقویت حافظه کاری میشه.
7- خواب کافی باعث میشه اطلاعات حافظه کاری در طول خواب (مخصوصا خواب NREM) تخلیه بشه و حافظه کاری آمادگی بیشتری داشته باشه تا عملکرد بهتری در روز قبل داشته باشه.
8- اضطراب روی عملکرد حافظه کاری اثر منفی میذاره، عملکردش رو کند میکنه و خطاهاش رو افزایش میده.
@baanojavan

*💠 شیوه مدیریت برنامه های درسی در دی ماه 💠***

*🔹مرکز مشاوره صدر و موسسه ایما برگزار می‌کنند :*

🔥 یک جلسه مشاوره رایگان هدیه‌ی شب یلدا 🔥

🧑‍🎓 ( ویژه دانش آموزان مدارس برتر ) 👩‍🎓

🟠 آنلاین و حضوری 🟠

⚪️ظرفیت محدود ( اولویت بر اساس زمان ثبت نام )

👨‍🏫 با حضور مشاورین دبیرستان‌های سمپاد :

🔹محسن پیرحسینلو
🔸علیرضا قومی
🔹شاهین طلوعی
🔸علی زرینچه
🔹امیرحسین اسکندری
🔸علی علیزاده
🔹حامد نوری
🔸محسن کاشانی

💐 لینک ثبت نام:

https://sadredu.com/contact/

💐 لطفا پس از ثبت نام جهت نهایی کردن زمان جلسه، به آی دی تلگرامی زیر پیام دهید :
@Eamaadmin

⏰ مهلت ثبت نام :

🔸 تا روز چهارشنبه ۲۸ آذرماه ساعت ۱۵ 🔸

🔹 ( تمدید نمی‌شود ) 🔹

💐🌹🍉 یلدا بر شما مبارک 🍉🌹💐

🆔 @sadr_edu

🆔 @eamaedu

طراحان تغییرات کنکور، هدف خود را کم کردن اضطراب سال کنکور اعلام کردن اما چیزی که شاهدش هستیم کاملا متفاوته.
استرس کنکور از سال دوازدهم به یازدهم و دهم منتقل شده و از طرفی امسال دانش آموزان دوازدهم استرس بالاتری را تحمل میکنن.
یکی از دلایل اضطراب اینه که فرد احساس کنه شرایط از کنترلش خارج شده.
کنکوری های عزیز، پیشنهاد میکنم اگر حس میکنید به همه کارهاتون نمیرسید، اونها رو اولویت بندی کنید.
پیشنهاد من برای این اولویت‌بندی:
اولویت اول: دروس اختصاصی دوازدهم که مطالعه، تمرین و تست آنها هم برای کنکور و هم برای امتحانات نهایی موثر است.
اولویت دوم: دروس عمومی دوازدهم را حتما در به صورت منظم در برنامه داشته باشید و درسهایی که ضعف دارید و احتمالا در یازدهم نمره خوبی نگرفته اید را جدی تر بخونید.
اولویت سوم: درسهای اختصاصی یازدهم که قصد ترمیم معدل دارید را در برنامه مطالعاتی قرار دهید و تمرین تشریحی و تست آموزشی بزنید.
اولویت چهارم: مباحثی از پایه که در آنها تسلط بیشتری دارید و زودتر به تسلط میرسید را در برنامه‌تان قرار دهید.

@baanojavan

*?#خبر ? #فوری *| کارنامه سبز ۱۴۰۳ داخل سایت سنجش بارگزاری شد!

? تو بخش نهایی چک کنید!

*? با ما در صدر باشید?*

? channel :** @sadr_edu

*?#خبر
? نتایج نهایی کنکور 1403 دانشگاه آزاد منتشر شد.*

azmoon.iau.ir

*? با ما در صدر باشید?*

? channel :** @sadr_edu

*?***#خبر

?فورییییییییییییی
نتایج آزمون سراسری اعلام شد

https://my.sanjesh.org/AcceptancePoint/4

*? با ما در صدر باشید?*

? channel :** @sadr_edu

*?***#خبر

? آغاز ثبت اعتراض به نتایج اولیه کنکور تیر ۱۴۰۳
▫️داوطلبانی که نسبت به نتایج اولیه کنکور تیر خود اعتراض دارند، برای بررسی مجدد نمرات بر اساس شماره داوطلبی خود را تا روز دوشنبه 29 مرداد 1403 وارد سیستم پاسخگویی سنجش شده و اعتراض خود را جهت بررسی این سازمان ثبت نمایند.

✔️مهلت ثبت درخواست: تا 29 مرداد 1403

*? با ما در صدر باشید ?*

? channel :** @sadr_edu

*?***#فوری

? درصد ها و تراز کنکور تیر 1403 اعلام شد. / سایت

#مهم | علاوه بر درصدهای خام کنکور تیر ماه، تراز کنکور تیر هم منتشر شده و فعلا رتبه ها و تراز سوابق تحصیلی اعلام نشده است

*? با ما در صدر باشید ?*

? channel :** @sadr_edu