📌ДЕ ОТРИМАТИ ДОСТУП ДО ПРОГРАМ БАТЬКІВСЬКОГО КОНТРОЛЮ ТА ЯК ЇХ ВСТАНОВИТИ?
Програми для батьківського контролю легко доступні в офіційних магазинах додатків або на сайтах розробників. Установка на пристрої дитини — це простий процес, який потребує виконання їх кількох кроків.

🟢 Qustodio
Де завантажити: Офіційний сайт Qustodio (qustodio.com) або магазини додатків (Google Play Store, App Store).
Платформи: Windows, macOS, Android, iOS.

🟢 Google Family Link
Де завантажити: Google Play Store або App Store.
Платформи: Android, iOS.

🟢 Kaspersky Safe Kids
Де завантажити: Офіційний сайт Kaspersky (kaspersky.com) або магазини додатків.
Платформи: Windows, macOS, Android, iOS.

🟢 Сім'я Нортон
Де завантажити: Офіційний сайт Norton (norton.com) або Google Play Store, App Store.
Платформи: Windows, Android, iOS.

🟢 Мережева няня
Де завантажити: Офіційний сайт Net Nanny (netnanny.com) або магазини додатків.
Платформи: Windows, macOS, Android, iOS.

🟢 Час екрану
Де завантажити: Google Play Store, App Store.
Платформи: Android, iOS.

🟢 Кідслокс
Де завантажити: Офіційний сайт Kidslox (kidslox.com) або магазини додатків.
Платформи: Android, iOS.

🟢 ESET Parental Control
Де завантажити: Google Play Store або офіційний сайт ESET (eset.com).
Платформи: Android.

⚠️Як встановити програму на телефон дитини?

⛳️Завантажте програму:
знайдіть обрану програму в Google Play Store або App Store або завантажте її з офіційного сайту розробника.

⛳️Створіть обліковий запис:
у першому процесі запуску програми вам буде запропоновано створити запис батьківського облікового запису.
Покажіть свої дані та підтвердьте реєстрацію.

⛳️Встановіть програму на пристрої дитини:
завантажте програму також на гаджет дитини.
Увійдіть під тим самим обліковим записом, що і на вашому пристрої.

⛳️Налаштуйте параметри контролю:
встановіть часові обмеження, блокування небажаного контенту, фільтри для сайтів або додатків.

⛳️Активуйте синхронізацію:
Переконайтеся, що пристрої батьків і дитини пов'язані між собою через програму.
Це дасть можливість віддалено керувати доступом дитини до гаджета.

⛳️Поясніть правила дитині:
Розкажіть дитині про інсталяцію програми. Підкресліть, що це зроблено для її безпеки, а не для обмеження свободи.

ДОДАТКОВІ ПОРАДИ
🌱Тестуйте програми: перед повним використанням використовуйте пробні версії, щоб обрати найзручнішу.
🌱Захищайте налаштування: встановіть пароль на доступ до налаштування програми, щоб дитина не могла їх змінити.
🌱Оновлюйте програму: регулярно оновлюйте додаток, щоб отримувати нові функції й підвищувати рівень безпеки.

⏰ СУЧАСНІ ПРОГРАМИ БАТЬКІВСЬКОГО КОНТРОЛЮ

Батьки можуть використовувати різноманітні програми для батьківського контролю, щоб забезпечити безпеку своїх дітей у цифровому середовищі.

📌Ось декілька популярних додатків та рекомендації щодо їх встановлення на пристрої дитини:

📎 Qustodio
Пропонує функції моніторингу використання Інтернету, встановлення лімітів часу та фільтрації контенту.
Доступний для Windows, macOS, Android та iOS. Завантажити можна з офіційного сайту Qustodio. Після встановлення на пристрої дитини та батьківському пристрої створіть обліковий запис і налаштуйте параметри контролю відповідно до ваших потреб.

📎Google Family Link
Дозволяє встановлювати часові обмеження для додатків, схоплювати або блокувати завантаження з Play Store та контролювати використання гаджета. Доступний для Android та iOS. Завантажити можна з Google Play Store або App Store. Встановіть додаток на свій пристрій та пристрій дитини, створіть обліковий запис для дитини та налаштуйте параметри контролю.

📎Kaspersky Safe Kids
Забезпечує блокування небажаного контенту, інсталяцію часу використання та відстеження сайту дитини. Доступний для Windows, macOS, Android та iOS. Завантажити можна з офіційного сайту Kaspersky або відповідних магазинів додатків.
Після встановлення на помилкові пристрої увійдіть у свій обліковий запис Kaspersky та налаштуйте параметри батьківського контролю.

📎Kidslox
Дозволяє блокувати додатки, обмежувати екранний час і контролювати веб-контент. Доступний для iOS та Android. Завантажити можна з App Store або Google Play Store. Встановіть додаток на свій пристрій та пристрій дитини, створіть обліковий запис та налаштуйте режими контролю.

📎ESET Parental Control
Пропонує функції батьківського контролю для пристроїв Android, включаючи контроль додатків і веб-контенту.
Доступний для Android. Завантажити можна з Google Play Store або офіційного сайту ESET.
Після інсталяції на пристрій дитини увійдіть у свій обліковий запис ESET та налаштуйте параметри керування.

🔖Загальні рекомендації щодо встановлення:
⛳️Завантаження та інсталяція: Завантажте вибрану програму з офіційного сайту розробника або з додатків офіційних магазинів (Google Play Store, App Store).

⛳️Створення електронного запису: після встановлення програми на пристрої дитини та свого пристрою створіть обліковий запис батька та дитини, якщо це необхідно.

⛳️Налаштування параметрів: відповідно до ваших потреб, налаштування обмеження часу, фільтрацію контенту та інші параметри контролю.

⛳️Синхронізація пристроїв: переконайтеся, що обидва пристрої (вашої та дитини) синхронізовані та правильно налаштовані для віддаленого керування.

⛳️Обговорення з дитиною: Поясніть дитині інстальовану програму та важливість дотримання встановлених правил для її безпеки.

Використання програми батьківського контролю допоможе забезпечити безпечне та здорове використання цифрових пристроїв у ваших дітей.

📌ЯК ПОДОЛАТИ ЗАЛЕЖНІСТЬ У ДІТЕЙ?
Основні методи:
✅1. Встановлення чітких правил використання гаджетів
Узгодження з дитиною часових рамок для використання гаджетів (наприклад, 1-2 години на день).
Важливо, щоб ці правила були гнучкими, але чіткими, і їх дотримувалися всі члени сім'ї .

✅2. Запровадження альтернативних активностей
Пропонуйте дітям цікаві офлайн-активності: спорт, творчість, настільні ігри, прогулянки.
Важливо знайти заняття, яке буде цікавим і викликає ентузіазм у дитини .

✅3. Контроль за якістю контенту
Разом із дитиною вибирайте навчальні та розвивальні програми, позитивні фільми чи ігри, що відповідають її віку.
Використовуйте програми для блокування шкідливого контенту .

✅4. Розвиток відповідного ставлення до гаджетів
Важливо навчити дитину усвідомлено ставитися до часу, проведеного за гаджетами.
Наприклад, допоможіть їй, усвідомити, скільки часу вона витрачає на соціальні мережі, і поговоріть, як це впливає на її життя .

✅5. Підтримка довірливих стосунків
Розмовляйте з дитиною про її інтереси та проблеми. Не засуджуйте її за захоплення, а краще дізнайтесь, що її приваблює у віртуальному світі.
Створення відкритої атмосфери допоможе уникнути конфліктів .

✅6. Розробка «цифрового детоксу»
Організуйте дні чи вечори без гаджетів для всієї сім'ї.
Під час цього часу використовуйте спільні активності, як-от приготування їжі, читання чи прогулянки .

✅7. Зниження стресу
Часто залежність від гаджетів пов'язана із тривожністю чи іншими стресовими факторами.
Забезпечте дитині психічну підтримку та навчіть її альтернативних способів боротьби зі стресом (наприклад, фізичними вправами або медитацією) .

⚠️Висновок:
Подолання залежності вимагає комплексного підходу, що включає підтримку, контроль і створення альтернативи.
Головне — діяти не через заборону, а через залучення до цікавих активностей і відкриту комунікацію.

ПІДЛІТОК ПОГРОЖУЄ ПІТИ З ДОМУ

Розповідає мама 15-річної дівчини:
Коли ми сваримося, донька раз у раз говорить: «Я піду від вас, ви мене дістали!"
Я дуже переживаю через це - донька може і справді піти. І як я тоді її знайду? Або з нею може статися щось страшне. Тому іноді я боюся сказати щось зайве, що може якось розлютити її. Ось і виходить, що дочка мною маніпулює. Та нічого вдіяти не можу.

Отже, підліток погрожує піти з дому. Йому може не подобатися, що ви йому щось заборонили. Чи що ви скривдили його словом. І тоді підліток заявляє: «Усе! Я від вас іду!»

📌Чого ж він домагається такою поведінкою?
• Підліток хоче довести вам, що він вже дорослий.
• Що він цілком може обходитися без вас (принаймні, він так вважає).
• Що він у змозі приймати самостійні рішення.
• Що збирається жити сам.
• Що він на вас образився.
• Він хоче, щоб ви змінили своє рішення (або попросили вибачення за щось).

⚠️Інакше кажучи, підліток хоче домогтися від вас іншої поведінки та іншого ставлення до себе.

Звичайно, багато підлітків і справді йдуть із дому. Наприклад, говорять батькам: «Я від вас іду», — а потім, через юнацький максималізм і наплив емоцій, ідуть до дверей і біжать униз по сходах.
Вони навіть вибігають на вулицю, ходять надворі.
Але в результаті завжди повертаються додому.

✅1. Спосіб перший, найпростіший
Як ви вважаєте, що відчуває підліток, який погрожує піти з дому? Він може злитися, але, швидше за все, відчуває страх і образу.
По-перше, якщо у вашій сім’ї виникає конфлікт, намагайтесь будь-що припинити його. Відволічіться і відверніть увагу свого підлітка.
Наприклад, попросіть щось переставити, віднести, подати. Так ви виграєте час і понизите «градус» емоції. Якщо такий хід не допомагає, запитайте в дитини, на що вона ображена. Якщо вона захоче поговорити, вислухайте її.

⛳️Діти нерідко говорять про те, що їх не чують, не хочуть слухати, не зважають на них. Саме тому перший крок, який ви зробите до того, щоб дитина припинила ляскати дверима і погрожувати піти, — це живе спілкування, вислуховування дитини. І не важливо, що саме вона при цьому говоритиме.

✅2. Спосіб другий, більш складний
Показуйте, що з будь-якого конфлікту можна і треба шукати вихід, що важливо уміти знаходити компроміс. Прочитайте нижченаведені висловлювання. Яке з них можна вважати пра­вильним?
— То йди, як така справа! (Образа, байдужість, безпорадність.)
— Не смій! Стій! А то гірше буде! (Гнів, образа, безпорадність.)
— Якщо ти зараз підеш, додому не повертайся. (Гнів, образа, не­любов.)
— Постій! Поговорімо спокійно. Ти можеш мені довіряти. Я готовий(-а) тебе вислухати. (Спокій, любов, зацікавленість.)

✅3. Спосіб третій, найскладніший
Вам належить проаналізувати свої стосунки з підлітком і з’ясувати причини його поведінки.
Іноді ми, дорослі, навіть не здогадуємося, які почуття переживають наші діти.
Ось і в подібному випадку варто подумати, чому підліток погрожує піти.
Буквально це виглядає так: мені тут некомфортно, погано, тому я хочу піти.
Звичайно, дуже легко сказати, що дитина просто намагається маніпулювати батьками, щоб домогтися чогось (погуляти довше, випросити дорогу річ, поїздку). Але насправді проблема може бути глибшою.
❗️Якщо Вам складно самостійно вирішити проблему - не зволікайте, звертайтеся за допомогою до психологів. Не варто доводити стосунки з дитиною до критичного стану.

Сьогодні з самого ранку отримала повідомлення в особисті - стурбована мама розповідає, що дитина погрожує піти з дому через встановлення батьківського контроля на телефон. У кожної ситуації є свої причини, але пропоную загальний погляд на цю проблему.👇

#література_батькам

«Як приборкати тигра» — це путівник для батьків, які хочуть навчитися краще розуміти емоції своїх дітей. Автор пояснює, як допомогти дитині прожити складні почуття і перетворити їх на силу для розвитку.

📌Чому вона важлива?
Багато батьків стикаються з істериками, сльозами чи раптовими спалахами злості у дітей. Ця книга показує, що така ситуація — це не проблема, а можливість для виховання емоційного інтелекту.

✅Вона навчає:
🌱як реагувати на дитячі "вибухи";
🌱як створити для дитини середовище, в якому її почуття будуть почуті, а не придушені;
🌱як зміцнити довіру у відносинах між вами.

ТЕХНІКА "5 пальців"
Ця техніка спрямована на саморефлексію та аналіз свого дня чи певного періоду життя через символічні елементи.
Вона допомагає виділити важливі події та емоції, а також сприяє розвитку усвідомленості та вдячності.

Основна мета – це краще розуміння себе, своїх емоцій і поточних життєвих обставин.

📌Інструкція:
Візьміть аркуш паперу та обведіть свою руку так, щоб вийшов її контур із п’ятьма пальцями.
На кожному пальці запишіть відповідь на одне з питань (можна адаптувати ці питання під свій день чи ситуацію):

🖌Великий палець – Що сьогодні принесло мені радість?
🖌Вказівний палець – Що сьогодні мене здивувало?
🖌Середній палець – Що мене засмутило чи роздратувало?
🖌Безіменний палець – За що я сьогодні вдячний?
🖌Мізинець – Що я сьогодні дізнався або чого навчився?
Після того, як заповните всі пальці, уважно подивіться на свою "руку" і подумайте:

📎Які моменти були найбільш важливими для вас сьогодні?
📎Що ви хотіли б змінити чи повторити завтра?
📌Техніку добре зробити щоденним ритуалом ввечері при спілкуванні з дитиною.