مردم لبنان پیروزی حزب الله را در خیابان های ضاحیه بیروت جشن می‌گیرند.

@HeratTimess | هرات تایمز

چرا کلیه ها اندام های مهمی هستند؟

همه می دانیم که نقش اصلی کلیه‌ها خارج کردن مواد زائد و مایعات اضافی از بدن از طریق ادرار است.
تنظیم نمک، پتاسیم، و مواد اسیدی مورد نیاز بدن به عهده کلیه ها می باشد. کلیه ها کارخانه های شیمیایی قدرتمندی هستند که عملکردهای زیر را انجام می دهند:

مواد زائد را از بدن خارج می کنند
داروها را از بدن خارج می کنند
میزان مایعات بدن را تعدیل می کنند
هورمون هایی ترشح می کند که باعث تنظیم فشار خون می شوند
نوع فعال ویتامین D را تولید می کند که باعث تقویت استخوان ها می شوند
تولید گلبول های قرمز خون را کنترل می کنند

برای کلیه های خود چه کاری می توانید انجام دهید؟

1.تناسب اندام خود را حفظ کنید و فعالیت داشته باشید
2.سطح قند خون خود را کنترل کنید
3.فشار خون خود را کنترل کنید
۴-غذای سالم مصرف کنید و وزن خود را کنترل کنید
5.میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید
6.میزان کافی از مایعات را در رژیم غذایی خود بگنجانید
7.سیگار نکشید
8.از مصرف مداوم برخی داروهای بدون نسخه خودداری کنید

@HeratTimess | هرات تایمز

نقیب‌الله احمدی سرپرست سفارت امارت اسلامی در مالیزیا با داتو احمد اعظم نماینده ویژه مالیزیا برای افغانستان و مشاور وزارت امور خارجه آن کشور، دیدار کرد.

سفارت افغانستان در مالیزیا در یک خبرنامه‌ گفته که در این دیدار درباره توسعه روابط تجارتی میان دو کشور و برگزاری نمایش‌گاه‌ها در کابل و کوالالامپور گفت‌وگو شده است. این نمایش‌گاه‌ها به هدف بازاریابی برای کالاهای دو کشور راه‌اندازی خواهند شد.

@HeratTimess | هرات تایمز

سفیر عربستان سعودی: به گسترش روابط دوجانبه با کابل متعهد هستیم

سخنگوی وزارت دفاع می‌گوید که فیصل بن طلق البقمی، سفیرعربستان سعودی در کابل در دیدار با محمد یعقوب مجاهد، سرپرست این وزارت بر تعهد ریاض به گسترش روابط اقتصادی، سیاسی و همکاری‌های بشردوستانه با افغانستان تأکید کرده است.

عنایت الله خوارزمی در بیانیه‌ای نوشته که یعقوب مجاهد روابط افغانستان و عربستان را از لحاظ فرهنگی و عقیدتی مشترک و جداناپذیر دانسته و از همکاری‌های ریاض در زمینه‌های مختلف قدردانی نموده است.

براساس بیانیه، یعقوب مجاهد آغاز مجدد فعالیت سفارت عربستان سعودی را در کابل مهم و با اهمیت خوانده است.

@HeratTimess | هرات تایمز

فرماندهی امنیهٔ‌ سرپل می‌‌‌گوید که شش تن از اعضای گروه داعش در این ولایت از سوی نیروهای امنیتی بازداشت شده‌اند.

نقیب‌الله علم‌یار سخن‌گوی فرماندهی امنیه سرپل گفته است که منسوبین مدیریت مبارزه با تروریزم فرماندهی امنیه این ولایت در عملیات‌های کشفی و هدف‌مند، شش تن از اعضای گروه «خوارج» را که در انفجاری در سیزدهم ماه عقرب در این ولایت و حمله بر موکب‌داران اهل تشیع در اربعین حسینی دست داشتند، را بازداشت کرده‌اند.

@HeratTimess | هرات تایمز

مطیع‌الله عابد، سخن‌گوی وزارت انرژی و آب از احتمال بلند رفتن سطح آب دریاها در برخی از حوزه‌های کشور به‌دلیل بارش و برف خبرداده‌است.

عابد افزودهاست که اداره هواشناسی افغانستان از بارش‌های نسبتاً شدید و سیلاب را در مسیر دریاهای هریرود، مرغاب و آمو پیش‌بینی کرده‌است.

@HeratTimess | هرات تایمز

بسم تعالی - ? ?*?*??*?**?*‌ #تقویم | ?
#تاریخ امروز چهار شنبه، شانزدهم عقرب سال ۱۴۰۳ هجری خورشیدی، مطابق با ۶ نوامبر سال ۲۰۲۴ برابر است با چهارم جمادى‌الاول ۱۴۴۶ می‌باشد.

@HeratTimess | هرات تایمز

تلاش‌های کمیسیون اقتصادی ریاست‌الوزراء در راستای خودکفایی افغانستان

معاونت اقتصادی ریاست الوزراء می‌گوید که در نشست کمیته تخنیکی کمیسیون اقتصادی، روی برنامه خودکفایی بخش لبنیات، مسوده برنامه ملی منرالها و طرح خودکفایی در بخش روغن نباتی و شماری موضوعات دیگر بحث شده است.

@HeratTimess | هرات تایمز