كميته پژوهشی کانون درمانگران اعتياد کشور

Description
برنامه ريزي پژوهشي در راستاي ارتقاء مراكز
درمان اعتياد
@Drmhf1357
We recommend to visit

?? ??? ?? ????? ?

We comply with Telegram's guidelines:

- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community

Join us for market updates, airdrops, and crypto education!

Last updated 10 months, 2 weeks ago

[ We are not the first, we try to be the best ]

Last updated 1 year ago

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM

ads : @IR_proxi_sale

Last updated 9 months ago

3 years, 6 months ago

?معرفی 6 #جستجوگر تخصصی گوگل:

1- جستجو در مقالات علمی:
? https://www.scholar.google.com

2- جستجو در تصاویر:
? https://goo.gl/CoFZdl

3- جستجو در متن کتابها:
? https://books.google.com

4- جستجو در ثبت اختراعات:
? https://goo.gl/S4Koja

5- جستجو در فیلم ها:
? https://goo.gl/wWX4o9

6- بررسی روندهای پژوهشی
? https://www.google.com/trends

Google

Google Scholar

Google Scholar provides a simple way to broadly search for scholarly literature. Search across a wide variety of disciplines and sources: articles, theses, books, abstracts and court opinions.

3 years, 6 months ago
3 years, 6 months ago
3 years, 6 months ago

*♦️‍ ۷ نوع استراحت ڪه هر ڪسے در طول روز به آن نیاز دارد.*

?پزشڪان می‌گویند انسان امروزے با توجه به تمام حوادث جنجال برانگیزے ڪه در اطراف او روے می‌دهد، براے ڪسب انرژے و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن هشت ساعت خواب در شبانه‌روز ڪافے نیست.

?به گفته افرادے همچون دڪتر ساندرا دالتون‌-اسمیت، پزشک و پژوهشگر آمریڪایے، خواب و استراحت دو چیز متفاوت هستند و به همین دلیل است ڪه گاه حتے پس از یک خواب طولانے همچنان احساس خستگے می‌ڪنیم.

?بر این اساس هفت نوع استراحتے ڪه براے شڪوفایے انسان ضرورے هستند، عبارتند از:
۱- استراحت فیزیڪے: اولین نوع استراحت است ڪه می‌تواند منفعل یا فعال باشد. منظور از استراحت فیزیڪے منفعل، خوابیدن و چرت زدن است. اما استراحت فیزیڪے «فعال» به این معنے است ڪه علاوه بر خوابیدن، با فعالیت‌هایے مانند تمرینات یوگا، حرڪات ڪششے و ماساژ درمانے به بهبود گردش خون و انعطاف پذیرے بدن ڪمک ڪنیم.
۲- استراحت ذهنے: احتمالا همڪارانے را می‌شناسید ڪه روزشان را با یک فنجان بزرگ قهوه شروع می‌ڪنند. آنها معمولا بدون نوشیدن قهوه به سختے می‌توانند بر ڪارشان تمرڪز ڪنند یا فراموشڪار می‌شوند. این افراد شب‌ها هنگام خوابیدن نیز نمی‌توانند ذهن خود را خاموش ڪنند و مرتبا به مڪالمات آن روز یا ڪارهایے براے روز بعد فڪر می‌ڪنند. خبر خوب این ڪه براے رفع این مشڪل لازم نیست شغلتان را ترک ڪنید یا به تعطیلات بروید. روز ڪاری‌تان را به گونه‌اے برنامه‌ریزے ڪنید ڪه مثلا هر دو ساعت یک استراحت ڪوتاه داشته باشید؛ این استراحت‌هاے ڪوتاه به شما ڪمک می‎‌ڪند سرعت تڪاپوے خود را ڪاهش دهید و ڪمے آرامش داشته باشید.
۳- استراحت حسے: چشمانتان را هر چند وقت یڪبار در طول روز براے یک دقیقه ببندید یا اینڪه در پایان روز وسایل الڪترونیڪے و ارتباطے را از خودتان دور ڪنید. استراحت‌هاے حسے می‌توانند بخشے از آسیب‌هاے روحے وارد شده به بدن از جمله مشڪل تحریک بیش از حد حواس را جبران ڪنند.

۴- استراحت خلاقانه: این نوع استراحت به ویژه براے ڪسانے مهم است ڪه باید مشڪلات را حل یا ایده‌هاے جدید طرح ڪنند. استراحت خلاقانه حس «حیرت و شگفتی» را در درون ما بیدار می‌ڪند.
۵- استراحت عاطفے: وقت و مڪانے را صرف بیان آزادانۀ احساسات خود ڪنید.

۶- استراحت اجتماعے: براے استراحت اجتماعے، بهتر است با افراد مثبت و حمایت ڪننده همدم شوید حتے اگر این تعاملات به شڪل مجازے باشد.
۷- استراحت معنوے: براے این نوع استراحت، مراقبه و مشارڪت اجتماعے را در برنامه روزانه خودتان بگذارید و به چیزے ارزشمندتر از امور روتین روزانه نیز مشغول شوید./یورو نیوز

◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️◽️

#پرسشنامه ها و #مطالب و #خبرهای_علمي بيشتر در كانال مرکز تحقیقات اعتیاد و علوم رفتاری
?????

?@AddictionBehavioralyazd

3 years, 6 months ago
ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﺿﺎﯾﺖ. ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻪ …

ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﻌﻨﯽ ﺭﺿﺎﯾﺖ. ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﭼﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﭼﻘﺪﺭ، ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﺭﺍﺿﯽ ﺑﺎﺷﻰ ﺁﻥﻭﻗﺖ، ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ❤️

? @RsearchAddictionMMT

3 years, 6 months ago
3 years, 6 months ago

?با سلام
?لطفا "ايده ها" و "نيازهاي" تحقيقاتي خود را جهت اولويت بندي و برنامه ريزي به ادمين كانال ارسال نماييد:

آدرس ادمين كانال:

@Drmhf1357

❇️كانال كميته پژوهش كانون سراسري انجمن هاي صنفي مراكز درمان اعتياد???

? @RsearchAddictionMMT

We recommend to visit

?? ??? ?? ????? ?

We comply with Telegram's guidelines:

- No financial advice or scams
- Ethical and legal content only
- Respectful community

Join us for market updates, airdrops, and crypto education!

Last updated 10 months, 2 weeks ago

[ We are not the first, we try to be the best ]

Last updated 1 year ago

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM

ads : @IR_proxi_sale

Last updated 9 months ago