و در نهایت ممنونم از اینکه همراهمون بودین
بابت تاخیری هم که پیش اومد یک دنیا عذرمیخوام ازتون

به این موضوع علاقه مند بودین؟

اما اگر با این احساسات رو به رو هستین، چندتا راهکار مینویسم براتون:

پذیرش خودمون:
اولین قدم اینه که بفهمیم کافی بودن به این معنی نیست که کامل باشیم. همه ما ضعف‌ها و کاستی‌هایی داریم و این یه بخش طبیعی از انسان بودنه.

یکم باورهامون رو بازنگری کنیم:
باید یاد بگیریم که موفقیت یا زیبایی، تنها معیار ارزشمند بودن نیست. ارزش ما خیلی فراتر از نقش‌ها، ظاهر یا موفقیت‌های شغلیه.

به نیازهای واقعیمون توجه کنیم:
به جای اینکه به دنبال تأیید دیگران باشیم، از خودمون بپرسیم: «من واقعاً چی می‌خوام؟» شاید جواب این سؤال چیزی کاملاً متفاوت از انتظارات اجتماعی باشه.

کمتر خودمون رو مقایسه کنیم با بقیه:
یاد بگیریم که زندگی هر کس مسیر خاص خودش رو داره. مقایسه کردن فقط باعث می‌شه از مسیر خودمون لذت نبریم.

بیشتر قدردان باشیم:
به جای تمرکز روی چیزهایی که نداریم، روی چیزهایی که داریم تمرکز کنیم. این کار کمک می‌کنه که احساس رضایت بیشتری داشته باشیم.

مراجعه به ترااپیست:
اگه این حس ناکافی بودن عمیق و طولانی‌مدته، صحبت با یه مشاور یا روان‌شناس می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه.

@withamirali

این مسئله طبیعتا ریشه‌های اجتماعی، روان‌شناختی و حتی فرهنگی داره! فشارهای فرهنگی و اجتماعی: جامعه ما، مخصوصاً توی نسل‌های گذشته، ارزش زیادی روی نقش‌های سنتی زن مثل همسر و مادر کامل بودن می‌ذاشته. حالا، این انتظارات سنتی با انتظارات مدرن مثل موفقیت شغلی،…

اگر اهل ورزش هستین احتمالا برند Under Armour رو میشناسین و از محصولاتش خرید کردین. داستان امشب هم در مورد این برند ورزشیه

اما قبلش این رو بهم بگین که

اهل ورزش هستید؟

داشتم یک داستانی ضبط میکردم و فکر کردم خالی از لطف نیست که اینجا هم براتون بگم:

سلامم حالتوون چطوره؟
من این چند روزه از استراحت زیاد خسته شدم :)

این هفته رو چطور گذروندین؟

اینجا باهم صحبت کنیم.??
@withamiralibot

من ۵ تا خاله دارم و مامانم همزمان به دو تا خالم زنگ میزنه هر خاله یک نفر دیگه رو میاره رو خط

و با این سیستم کل اخبار در صدم ثانیه قابلیت انعکاس و جابجایی داره و نظر همدیگه رو میپرسن و معاشرت میکنن. بعد جالب اینکه هر کسی پشت خطی داره چند دقیقه خارج میشه از جمع و بعد دوباره وارد میشه???

چقدر عجیبن این زن‌ها?

من کلی آدم معاشرت‌های مفید و رشد دهندم و حتی از همین فضای کانال هم که دور هم هستیم سعی کردم از شما یاد بگیرم و اگر چیزی بلدم به شما یاد بدم.