همه آدما قرار نیست که توی زندگی ما بمونن بلکه خیلیاشون میان تا با حضورشون باعث بشن تا ما به آدمی که باید بشیم و باشیم تبدیل بشیم
‏به همین خاطر
‏این هنر توئه که از هر بودن و موندن و رفتنی درسی که لازم داری رو بگیری و پیش بری تا ورژن های جدیدی از خودتو بشناسی و بسازی

@psychology_mind

هیچوقت هیچ چیزیو تو ذهنت بزرگ نبین! آدمارو که بزرگ ببینی،زندگی تموم تلاششو میکنه تا بهت ثابت کنه بتی که تو ذهنت ساختی مجسمه ی بی جون و شکسته ای بیش نیست. اتفاقی رو بزرگ ببینی،میشه خوره ی جونت! هدفی رو اگه بزرگ ببینی شاید هیچوقت هیچ تلاشی برای رسیدن بهش نکنی و خودت رو دست کم بگیری. سعی کن هر حادثه، آدم و هر چیز دیگری رو همونطوری ببینی که هست و واقعیت زندگی رو واسه خودت عوض نکنی! اینطوری همه چیز واست شکل واقعیشو میگیره و کمتر رنج میکشی.

@psychology_mind

در پادکست رواق می‌شنویم که اروین یالوم می‌گه «وقتی از فرطِ ترسِ تنهایی سراغ آدم‌ها بریم، با خود اون‌ها مواجه نمی‌شیم؛ با چیزی مواجه می‌شیم که خودمون نیاز داریم.» و این باعث می‌شه که اون آدم رو نشناسیم و چه خیانتی بالاتر از این که طرف‌ت رو نشناسی، چیزی رو بشناسی که خودت می‌خوای.

@psychology_mind

روزهایی که نمی‌دونید چه چیزی رو انتخاب کنید، سلامت روانتون رو انتخاب کنید.

@psychology_mind

برای هر آدمی که داره سخت واسه آرزوهاش تلاش می‌کنه، صبح زود بیدار می‌شه تا پیشرفت کنه، خسته شده اما جا نمی‌زنه و به حرف هیچ‌کس توجهی نمی‌کنه تا به خواسته و لیاقتش برسه؛
آرزو می‌کنم:
"خُدا نردبونی بسازه برات تا جلوی همون آدمایی بری بالا که آرزوشونه زمین بخوری و نمی‌تونن بالا ببیننت..."

@psychology_mind

?گاهی رابطه‌های خراب شده قابل ترمیم نیستن، چون ترمیم کردنشون یعنی قبول کردن چیزی کمتر از لیاقتت، بی‌توجهی به نیازهات یا از دست دادن خودت برای کنار اومدن، تلاش برای حفظ این رابطه ها میتونه خیانت به خودت باشه، بعضی رابطه‌ها رو حفظ کردن یعنی از خودت فاصله گرفتن و هیچ رابطه‌ای ارزش گم کردن خودت رو نداره.

@psychology_mind

حواست به وقت‌هایی که سن رو محدودیت فرض می‌کنی باشه:
"خیلی جوونی / خیلیی پیری"
حواست باشه که استفاده از سن یه راه دیگه برای این هست که آدم‌ها خودشون و دیگران رو محدود کنن.

@psychology_mind

شما هیچکس رو نمیشناسید مگر اینکه:
- باهاش سفر برین
- بینتون مسائل مالی در میون باشه
- تو وقت عصبانیت باهاش برخورد داشته باشین
- باهاش زندگی کنید.  

@psychology_mind

افرادی که ضریب هوشی پایین تری دارند، خیلی جاها راحت تر زندگی میکنند چون اصلا متوجه بعضی مسائل نمیشن
‏و برعکس
‏افراد با ضریب هوشی بالاتر، خیلی از اوقات رنج بیشتری رو‌ تحمل میکنن چون درک و برداشتون از مسائل عمیق تره
‏و همین میتونه عامل ناراحتیشون بشه

@psychology_mind