• 𝗧𝗡𝗫 •
"𝗔𝗟𝗟 𝗧𝗛𝗘 𝗪𝗔𝗬 𝗨𝗣"
• زیر مجموعه های چنل :
❲ @TNX_ir ❳
≋answer : @tnxanswer
? اولین ؛ بهترین ؛ معروفترین ؛ قدیمی ترین" لینکدونی اخلاقی تلگرام ?
شرایط و محل درخواست تبلیغ گروه ?
@link_inform
☝️فقط ☝️خدمات مجازی ?
@Member_support2
Last updated 1 month, 4 weeks ago
?لینکدونی چت بزرگترین و پربازده ترین لینکدونی تلگرام?
➖➖➖➖➖
??تابع‌قوانین‌جمهوری‌اسلامی??
➖➖➖➖➖
?شرایط ثبت لینک
@Linkdonisaabt
➖➖➖➖➖
?ادمین لینکدونی
@adlinkde
@adlinkde
????
Last updated 2 months ago
اطلب اتمويل @AAPPX
المحظورين @vvbpqbot
دليل الثقة @eetth
بوت حمايه مجموعات @XXORBOT
بوت ميوزك تشغيل في المجموعات @h223bot
بوت ميوزك الثاني @k5obot
بوت تحميل من جميع المواقع @P077bot
بوت تحميل من انستا وكول البرمج @vlo1bot
قناتي الجديد @YYY3N
Last updated 2 weeks, 1 day ago
پسری ناز داره ماگ تزیین میکنه 🫠🥹
فندوق
هیون سو ۱۴ روزه هیچ آپدیتی نداده??
امیدوارم زودتر کنار بیاد و خبر بده از خودش ??
ꤥ? 241107
آپدیت DM ویورس با جونهیوک?
دنکس ، داري چيکار ميکني؟
*?عکس میفرسته
من يه آلبوم ساختم ، تمرين کردم ، اومدم اينجا
من وقت تمرین کردن ندارم ، پس الان دارم انجامش میدم.
امشب یه کار دارمㅠㅠ
و بلافاصله یک درس رقص
پس تا خوابم ببره استراحت ميکنمㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
به همين خاطر قبل از رفتن به رختخواب اومدم با دنکس حرف بزنم
درسته ، انگشتر قرمزم جدیده
↝@TNXir ✦ ⌯ ??
ꤥ? 241030
آپدیت DM ویورس با ته هونی?
آره
من تمرین کردم و به خوابگاه برگشتم
قبل از رفتن به رختخواب اومدم ㅋㅋㅋㅋㅋ
الان گرسنه اي ؟
چیزی سبک بخورید و به رختخواب برین ، اما اگه بلافاصله به رختخواب برین بهتره
چرا الان 3 روز۶ که گرسنه اي ؟
اگر با رژیم غذایی غذا نمی خورین
قطعا اثر بدی وجود خواهد داشت
بنابراین نگاه طولانی مدت داشته باشین و به تدریج اون رو زیر نظر داشته باشین
من در مورد رژیم غذایی ام به شما میگم
صبح-شیک پروتئین
میان وعده-شیک پروتئین
شام-سالاد
ناهار رو میتونیم یک وعده غذایی منظم در نظر بگیریم
و همچنین آموزش
الان حالم خوبه
اما دنکس ، بايد 3 بار در روز خوب بخوري
شما می توانید یک رژیم غذایی رو دنبال کنید ، فقط بدون میان وعده ، و شروع به ورزش کنین
اگه ورزش نمی کنین ، میتونین فقط اون چیزی که میخواین بخورین و ورزش رو شروع کنین.
نگاهی دقیق به این
فقط مراقب شکر باش
اما فقط رژیم نگیرین ، چرا اينکارو ميکني ،نیازی به این نیست
من قبلا بهت گفتم ، فقط باید سالم باشی.
چالش رو دیدین ؟ ㅋㅋㅋㅋ
ممنون ممنون
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ واکنش خیلی خوبه
ممنون ممنون
من الان ميخوام بشورم و بخوابم
هشدار اسپویلر برای هانوی (ویتنام)?
دنیوسیکس حضور خودشون رو تایید کردن
حالا شما همه چیز رو میدونین.
بی سر و صدا
من ميخوام بشورم و بخوابم
شب بخیر ~ ~ ~ ~~
↝@TNXir ✦ ⌯ ??
? اولین ؛ بهترین ؛ معروفترین ؛ قدیمی ترین" لینکدونی اخلاقی تلگرام ?
شرایط و محل درخواست تبلیغ گروه ?
@link_inform
☝️فقط ☝️خدمات مجازی ?
@Member_support2
Last updated 1 month, 4 weeks ago
?لینکدونی چت بزرگترین و پربازده ترین لینکدونی تلگرام?
➖➖➖➖➖
??تابع‌قوانین‌جمهوری‌اسلامی??
➖➖➖➖➖
?شرایط ثبت لینک
@Linkdonisaabt
➖➖➖➖➖
?ادمین لینکدونی
@adlinkde
@adlinkde
????
Last updated 2 months ago
اطلب اتمويل @AAPPX
المحظورين @vvbpqbot
دليل الثقة @eetth
بوت حمايه مجموعات @XXORBOT
بوت ميوزك تشغيل في المجموعات @h223bot
بوت ميوزك الثاني @k5obot
بوت تحميل من جميع المواقع @P077bot
بوت تحميل من انستا وكول البرمج @vlo1bot
قناتي الجديد @YYY3N
Last updated 2 weeks, 1 day ago