‍ ✍ زیبایی با زردچوبه

۱/۲ فنجان ژل آلوورا و ۱ فنجان آب را با یک قاشق چای خوری زردچوبه ترکیب کنید و درون قالب های یخ قرار دهید . این یخ ضد جوش ، ضد لک و باعث هیدراته شدن پوست میشود .

🌸🍃 @moodkadeh

‍ ‍ #فیلم_آموزشی

✍ماسک جادویی دانه چیا

🌸🍃 @moodkadeh

Telegram

attach 📎

‍ #فیلم_آموزشی

✍بهترین ماسک خونگی واسه پوست های خشک

🌸🍃 @moodkadeh

Telegram

attach 📎

‍ ✍ زنان بعد از حمام

بهتر است هنگامی که میخواهید از حمام خارج شوید آبکشی نهایی مو را با آب سرد انجام دهید زیرا این کار باعث میشود که موهای شما شفاف شود .

🌸🍃 @moodkadeh

‍ #فیلم_آموزشی

#راز_زیبایی_کره_ای

🌸🍃 @moodkadeh

Telegram

attach 📎

‍ #فیلم_آموزشی

#سفید_برفی_شدن_پوست

🌸🍃 @moodkadeh

Telegram

attach 📎

‍ ✍ شفاف سازی پوست

سیب زمینی را رنده کنید و تا حدی که میتونید آبش رو بگیرید . آب سیب زمینی را دور ریخته و به خود سیب زمینی مقداری گلاب و اگر صورتتون خشک بود عسل و اگر چرب بود آبلیمو اضافه کرده و مخلوط کنید سپس به صورت و گردن بزنید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب سرد شستشو دهید . این ماسک رو هفته ای ۲ بار استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید .

🌸🍃@moodkadeh

تاحالا شده تصمیم بگیری برای خودت یه بدن فیت و خوش استایل و سلامت بسازی❗

میدونستی بیشتر درد هایی که داری و کم حوصله و کم انرژی بودنت بخاطر نداشتن یه رژیم غذایی سالم و اصولیه❗

✅خانم دکتر مهدوی تو کانالش تمامی نکات داشتن یه رژیم غذایی اصولی رو بهتون آموزش داده تا علاوه بر لاغری راحت و بدون بازگشت بتونید بدنی فیت ، سلامت و پر انرژی داشته باشید🥰
@mahdavidiet
@mahdavidiet
@mahdavidiet

‍ ✍ علائم کمبود ویتامین D

ضعف عضلانی ، کج خلقی ، سردرد ، احساس افسردگی ، خواب آلودگی ، تعریق بیش از حد ، ریزش مو ، مشکلات گوارشی ،
برای دریافت ویتامین D میتوانید در مقابل نور خورشید قرار بگیرید همچنان از مکمل های ویتامین D استفاده کنید .

🌸🍃 @moodkadeh