✅توصیه کوتاه🎯

پیشرفت‌آهسته،اشکالی نداره..
درمسیر‌اشتباه‌بودنه‌که‌اشکال‌داره..

✅توصیه‌کوتاه‌امروز🎯

گاهی‌وقتا‌هیییچ‌کاری‌نیاز‌نیست‌بکنی!
فقط‌یکم‌به‌خودت‌استراحت‌بده!
همین‌وتمام✋🏻

❇️توصیه کوتاه امروز🎯

🔺حضرت مولانا توی یکی از داستان‌های مثنوی میگه که:

"اگر دانه ای رو کاشتی، به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن"
✅هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...

❇️ برای بالا رفتن‌ تمرکز‌ تو‌ مسابقه‌ چیکار باید بکنم؟?

۱-کنترل احساساتم باید‌دراختیار‌ خودم‌ باشه!
۲-مراقب‌چشمام‌باشم‌که‌دارم‌‌ به‌ چی‌ نگاه میکنم!
۳-یه‌کلمه کلیدی برای شرایط ‌سخت برای خودم انتخاب کنم!
۴-درجریان‌مسابقه‌خودم‌رو‌داوری‌نکنم!
۵-سعی کنم‌ در‌حضور‌ عوامل‌‌ مزاحم‌ تمرین کنم!
۶-یه‌روتین‌رفتاری‌برای‌شرایط‌ استرس‌زا‌ داشته‌باشم!
۷-زمان‌مناسب‌ برای گرم کردنم اختصاص بدم!
۸-یکی‌هم‌تو بگو?

✅سوال داشتی ازخودم‌بپرس❤️

❌چه مواردی تمرکز مارو تو مسابقه بهم‌میزنه؟

?به جای زمان حال؛روی گذشته تمرکزکنیم!
?به جای زمان حال؛روی آینده تمرکز کنیم!
?بیش از اندازه به جزئیات توجه کنیم!
?حضور تماشاگران!
?تمرکز بیش از اندازه روی بدنمون‌وحرکات بدنمون داشته باشیم!
?استرس وخستگی بدنی!

?راجع به‌اینکه‌خب‌باید‌چیکاربکنیم‌ حالا؟!هم برات‌توضیح‌خواهم‌داد!

✅اگر راجع به هرکدوم ازاینا سوال داشتی ازخودم‌بپرس?

?تمرکز چیه؟

✅تعریف ساده:
درمدت زمان طولانی به اطلاعات درست ومفید توجه کنیم و اطلاعات ومحرک های مزاحم رو نادیده بگیریم!
?کسی هست اهمیت داشتن تمرکز رو منکر بشه؟

✅نتایج نهایی آزمون دبیری اعلام شد.

https://result2.sanjesh.org/RSEmp/NOETEmpAPDabiri.KarnamehFinal140305/

آرزوی موفقیت برای همه دوستانی که در آزمون شرکت کرده بودند ?

✅یکم بیشتر‌وعمیق‌تر‌به‌این‌جمله ‌کوتاه‌ فکر کنیم????

?ما به میانگین پنج آدمی تبدیل می‌شویم که بیشتر وقتمان را با آن‌ها سپری می‌کنیم!

✅جزوه‌معرفی‌اصول ‌رشته‌روانشناسی‌ورزشی

?این‌جزوه‌برای ‌دوستانی‌که‌به‌تازگی‌بااین ‌رشته ‌آشنا‌شدن‌و‌یا‌اطلاعاتشون‌ راجع‌به این‌ رشته‌ کمه ‌بسیارمفیده??

?@profailtop?

سلام و احترام خدمت اعضای محترم گروه در ادامه دو لینک پرسشنامه خدمت شما ارسال میکنم که به جهت جمع آوری اطلاعاتی در زمینه رضایت شغلی، خلاقیت و هوش هیجانی است . پرسشنامه ها باید توسط معلمین تربیت بدنی پاسخ داده شود . پرسشنامه ها بدون نام بوده و میتوانید…