تأثیرات تربیتی اینستاگرام و القای حس ناکافی بودن

اینستاگرام به‌عنوان یکی از پرطرفدارترین شبکه‌های اجتماعی، تأثیرات زیادی بر رفتار و روان کاربران دارد. یکی از مهم‌ترین تأثیرات منفی آن، احساس ناکافی بودن و مقایسه خود با دیگران است. در این فضا، کاربران به طور مداوم تصاویر و ویدئوهایی از زندگی دیگران می‌بینند که معمولاً تنها جنبه‌های مثبت و ویرایش شده آن‌ها را نشان می‌دهند. این تصاویر غیرواقعی باعث می‌شود که فرد احساس کند زندگی‌اش به اندازه دیگران جذاب و کامل نیست.

مقایسه مداوم خود با دیگران در این شبکه اجتماعی، می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس، اضطراب و حتی افسردگی شود. به‌ویژه برای نوجوانان که در حال شکل‌گیری هویت خود هستند، این احساس نقص و بی‌ارزشی می‌تواند تأثیر زیادی بر رشد شخصیتی آن‌ها بگذارد. در این شرایط، فرد ممکن است از خود انتقاد کند و احساس کند که به اندازه کافی موفق یا خوشبخت نیست.

اینستاگرام همچنین باعث تقویت فرهنگ ظاهرگرایی می‌شود، جایی که افراد بیشتر بر اساس نمایش بیرونی خود ارزیابی می‌شوند تا ویژگی‌های درونی‌شان. این فرهنگ می‌تواند فرد را از درک ارزش‌های واقعی خود دور کند و او را به سمت جلب تأیید دیگران سوق دهد.

با این حال، این تأثیرات منفی قابل مدیریت هستند. آگاهی از این مشکلات و آموزش روش‌های مقابله با آن‌ها می‌تواند به کاهش اثرات منفی استفاده از اینستاگرام کمک کند. به‌ویژه در سنین نوجوانی، مهم است که افراد آموزش ببینند چگونه به‌طور آگاهانه از فضای مجازی استفاده کنند و خود را با معیارهای واقعی ارزیابی کنند تا از احساس ناکافی بودن جلوگیری شود.

چهار نون راهگشا:
‏
‏اول : نبین
‏۱- عیب مردم را نبین
‏۲- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین
‏۳- کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین
‏۴- گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل)

دوم: نگو
‏ ۱- هرچه شنیدی نگو
‏ ۲- به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو
‏۳- سخنی که دلی بیازارد نگو
‏۴- هرسخن راستی را هرجا نگو
‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو
‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد

سوم: نشنو
‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد
‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی
۳- غیبت را نشنو
‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل)

‏چهارم: نپرس
‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس
‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس
‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس
‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس
‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس

✍️ عشق را هر جایی که می‌روی جاری کن.
بگذار هر کس که به نزد تو می آید،
هنگام رفتن شادمان تر از لحظه ی ورود باشد.

مادر ترزا

به کودکانمان مهارت های زندگی کردن را یاد بدهیم تا اینکه آنها را دانشمند بار بیاوریم !!!

مهارتهایی چون

گفت‌ و گو کردن را،
تخیل،
خلاقیت،
صبر و مدارا،
گذشت،
دوستی با طبیعت،
داشتن توان عذرخواهی،
دوست داشتن و مهربانی کردن،
دویدن و بازی کردن،
شاد بودن،
از زندگی لذت بردن،
راستی و صداقت را به آنها بیاموزیم.

ویکتور فرانکل،روانپزشک سوئیسی و پدر معنی درمانی، درباره دسته‌ای از  زنان صحبت می‌کند که نمونه بارز آنها را چیرلیدرها می‌داند.
او معتقد است این دسته از زنان «فاقدکاراکتر» هستند؛
یعنی از درون شخصیت خاصی ندارند.
آنها به راحتی قابل جایگزینی با دیگری هستند.
صرفاً وسیله‌ای برای ارضای جنسی مردانند و خودشان هم چنین نگاهی به خودشان دارند.
بسیاری از زنان امروزی در واقع همین‌گونه‌اند:
فاقدشخصیت.
نه اینکه رفتارهای اجتماعی و باکلاس را
بلد نباشند،
بلکه از درون تهی هستند.
انسان در مواجهه با آنها جز ظاهر و بدن، چیزی نمی‌بیند.
خودشان هم چنین نگاهی به خودشان دارند و جز بدن و ظاهر، روی چیز دیگری سرمایه‌گذاری نکردند.
آنها زود «تمام» و «تکراری» می‌شوند
و هم مردان سریعاً عوضشان می‌کنند
و هم خودشان عادت کرده‌اند زود
عوض شوند.

حضرت فاطمه (س): خداوند عدالت را برای آرامش دل ها واجب کرد.
کتاب من لا يحضره الفقيه : ج ۳ ص ۵۶۸ ح ۴۹۴۰
https://t.me/achlaghedigital

ﻗﻮﯾﺘﺮﯾﻦ ﺁﻫﻦ ﺭﺑﺎ ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ،
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﻤﺎﺳﺖ...

ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ،ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ، ﻧﺎﺭﺿﺎﯾﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﺷﺎﺩﯼ، ﺷﺎﺩﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﻟﺬﺕ، ﻟﺬﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﺷﮑﺮ ﮔﺰﺍﺭﯼ، ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻗﺎﺑﻞ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ، ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ
ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺛﺮﻭﺗﻤﻨﺪﯼ، ﺛﺮﻭﺕ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﮑﻨﺪ.

ﭘﺲ به یاد داشته باشید ﮐﻪ :ﺍﯾﻦ ﯾﮏ عمل ﺩﺭﻭﻧﯽ میباشد. پس ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺟﻬﺎﻥ ﭘﯿﺮﺍﻣﻮﻥ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ ...
ﺑﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺩﺭﻭﻧﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﻢ

(احساس، قطب نما و راهنمای درون شماست)

⚠️خشونت های عاطفی نسبت به كودك و نوجوان عبارتند از:

?طرد کردن
?قهرکردن
?محبت مشروط (منظور محبتی كه با شرط ابراز بشه اگر مرتب باشی دوستت دارم)
? نمیخوام ببینمت
? برو دیگه دوستت ندارم
? دیگه مامانت نمیشم
?اصلا با من حرف نزن
?برو از جلوی چشمم دور شو.

❌سردی عاطفی و حتی طردهای فیزیکی مثل:
?میبرم میذارمت سر راه

❌همگی خشونت عاطفی هستند و باعث ناامنی کودک و نوجوان میشوند.

☝️مراقب حرفهايی كه فرزندانمان ميزنيم، باشيم!!!

‌

یادگیری زیاد به معنی فهم زیاد نیست.

“هراکلیتوس”