دردِ واقعیت گاهی فرد را به خیالات بُرده که منجر به فریبِ خود و دیگری می‌شود.
حال برای فاصله‌گرفتن از تجربهٔ #احساس_گناه سالم، افکار انتقادی‌اش را به دیگران برون‌فکنی می‌کند و اینجاست که دچار #پارانوئید شده و در این توَهم به سر می‌برد که دیگران در حال انتقاد از او هستند.

✍ وحید اکبری
درمانگر

@Behdasht_iran

اگر می خواهید زودتر لاغر شوید این سبزیجات را بخورید

خوردن غذاهای سرشار از فیبر در وعده های اصلی و میان وعده ها باعث می شود زودتر سیر شوید و دیرتر هوس غذا کنید. پس خوردن غذا به این شکل باعث کاهش کالری دریافتی و در نتیجه آب شدن چربی ها می شود.

علاوه بر این دریافت فیبر به اندازه کافی – روزانه 25 تا 30 گرم – شکمتان را خوشحال می کند و مانع نفخ می شود، فیبر موجب کاهش خطر سرطان پستان و دیابت نوع 2 نیز می شود.

بنابراین، برای کاهش وزن سریع و سالم، مصرف سبزیجاتی که کم‌کالری اما غنی از مواد مغذی و فیبر هستند، توصیه می‌شود؛ این سبزیجات به شما کمک می‌کنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشید و کالری کمتری دریافت کنید.

@Behdasht_iran

گیاهان دارویی برای درمان خونریزی شدید قاعدگی

? رب انار
? زالزالک
? نشاسته
? گل پنیرک
? پودر سنجد
? برگ تمشک
? زنجبیل و دارچین
? سیر و روغن زیتون
? پوست درخت بلوط

@Behdasht_iran

?دندان شیری کودکتان را دور نیاندازید

اگر بند ناف کودکتان را به بانک بند ناف نسپرده اید،

فراموش نکنید،دندان شیری کودکان حاوی تعدادی سلول بنیادی است که میتوان آن را به بانک سلولهای بنیادی سپرد و در موقع بیماریهای حاد مثل (بلا به دور)سرطان و بیماری های نادر و خاص از این سلولهای بنیادی برای بهبودی و درمان استفاده کرد! و اگر دندان شیری دیگری ندارد دندان عقل هم حاوی تعدادی سلول بنیادی است و میتوان به بانک نگهداری از سلول بنیادی سپرد. شاید باور نکنید که در آینده ای نه چندان دور شاید یک دهه دیگر، از تکثیر سلول های بنیادی حتی میتوان سلول های پوست نو ساخت و برای رفع اسیدپاشی صورت استفاده کرد یا از آن میتوان برای ساخت دست، پا و اعضای بدن و حتی اسکلت دندان و عروق قلب و کبد وکلیه برای بزرگسالی استفاده کرد.

@Behdasht_iran

?از لحاظ روانشناسی ما این وظیفه رو نداریم که...
?همه‌ی آدم‌ها رو نجات بدیم یا بهشون کمک کنیم.
?کاری کنیم که همه تو هر شرایطی از ما خوششون بیاد.
? همه‌ی کارها رو خودمون به دوش بکشیم.
?همه رو راضی نگه داریم.
? همیشه همه‌چیز رو به تنهایی تو خودمون نگه داریم.

بلکه وظیفه‌ی ما اینه که...
? به همه محبت کنیم.
? خود واقعیمون باشیم.
☘بیشتر از بقیه روی خودمون تمرکز کنیم.
?عقاید و نظرات خودمون رو داشته باشیم.
☘ گهگاهی یه وقفه به خودمون بدیم و نفس عمیق بکشیم.

@Behdasht_iran

قبول داری فضای ارز دیجیتال و فارکس ایران فقط شده پکیج فروشی و سیگنال فروشی ؟

اساتید موفق لنگ پول فروش پکیجن!

پویان روحی قراره یه دوره صفر تا صد کاملا رایگان ترید برگزار کنه . دوره از ۷ روز دیگه شروع میشه جا نمونی

ظرفیت باقی مونده ۴۰۰ نفر زودتر عضو شین?

https://t.me/+H3dsP3veRyAxM2Jk

وقتی صحبت از تأثیر والد در زندگی می‌شود، لزوماً والدِ واقعی نیست، بلکه آن والدی‌ست که فرزند درونی می‌کند.
تصویری که از پدری مستبد یا مادری خشن در ناهشیار کودک نقش می‌بندد، ممکن است هیچ‌گاه در #واقعیت اتفاق نیفتاده باشد.

✍وحید اکبری _ درمانگر

@Behdasht_iran

?اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات چه علائمی دارد و درمان آن چیست؟

?اسکولیوز به معنای انحراف جانبی ستون مهره است. وقتی ستون فقرات را از جلو نگاه میکنیم به صورت یک خط صاف عمودی دیده می‌شود و وقتی این خط، قوسی شکل می‌شود به آن اسکولیوز میگویند.

?انواع مختلفی از اسکولیوز وجود دارد که عبارتند از : اسکولیوز برگشت پذیر اسكوليوز برگشت ناپذير

?اميدوارم اگه اسكوليوز داريد از نوع برگشت پذير باشه.

?دلايل مبتلا شدن به اسكوليوز:
1- بد ايستادن
2- بدنشستن
3- كوتاه شدن كل عضلات پشت از گردن تا ساق پا
4- ضعف در عضلات شكمی

✔️چاره كار:
1- انجام حركات كششی 3 بار در روز به مدت 3 ماه
2- اصلاح در وضعيت نشستن با صندلي مناسب
3- پياده روی با كفش مناسب و يا كفش عادی با كفه طبی طراحی شده برای پاهای شما
4- تقويت عضلات شكم و پهلو
5- انجام حركات بدنسازی در منزل و يا باشگاه

@Behdasht_iran

خانم ها میخواهید مژه های بلند و پرپشتی داشته باشید؟

✍?یک قاشق روغن کرچک + نصف ق.چ روغـن بادام شیرین + نصف ق.چ مایع درون کپسول ویتامین E را ترکیب کنید و هر شب قبل از خواب به مژه های خود بزنید و این عمل را تکرار کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.

@Behdasht_iran

*?*با ترید توسط هوش مصنوعی بدون مهارت و هیچ ضرری از بازار کریپتو و مالی سود کنید !*?*?*اینجا *یاد میگیرید چه طور میتونید سرمایه خودتون رو هر ماه چند برابر کنید…*?درآمد *از بازار مالی با هوش مصنوعی ماهانه تا 5000 دلار هر ماه*?همین الان عضو شو و شروع کن⚡*➡️****(AITraderBot)